Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
قديروف يعلن إرسال دفعة جديدة من المقاتلين إلى منطقة العملية العسكرية الخاصة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية التركي يتحدث عن نقطة تحول في الصراع الأوكراني تسكت بعدها أصوات المدافع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: أكثر من 450 ألف متعاقد مع الجيش الروسي و40 ألف متطوع سنة 2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية في حصاد الأسبوع: تحرير 9 بلدات وشن 8 ضربات جماعية على مواقع الطاقة والغاز الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محور كورسك.. تحييد 190 جنديا أوكرانيا وتدمير 3 دبابات بينها "أبرامز" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الصينية تؤكد عزمها على دفع محادثات السلام بشأن أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير 123 مسيرة أوكرانية فوق 14 منطقة روسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: الناتو يعزز إمكانياته قرب حدود الدولة الاتحادية لروسيا وبيلاروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تنفي نيتها نقل "غنائمها" من الأسلحة إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: زيلينسكي مستعد للتفاوض وما كان يجب أن يسمح ببدء الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
مكتب إعلام الأسرى: ننتظر قائمة المعتقلين الفلسطينيين الذين سيفرج عنهم يوم السبت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إثر استفتاء هاتفي عاجل.. الحكومة الإسرائيلية تجري تغييرا بأسماء من ستفرج عنهم من الأسرى الفلسطينيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصرفت كمواطنة أمريكية.. روسيا تندد برفض رئيسة اليونيسف تقديم إفادتها في اجتماع بشأن أطفال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون إسرائيليون: قد نستأنف الحرب على غزة بعد إطلاق سراح الرهائن المتبقين
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة -
خارج الملعب
RT STORIES
منتخب مصر يهزم سلوفينيا ويقترب من بلوغ ربع نهائي مونديال كرة اليد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ساق أضخم من الأخرى".. ماذا حصل لنجم برشلونة السابق ريكي بويغ؟ (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنشيلوتي يرد على أنباء انتقال فينيسيوس إلى الدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غوارديولا يكشف سبب تعاقد مانشستر سيتي مع عمر مرموش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الزمالك يعلن إصابة أحد أبرز نجومه بالرباط الصليبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد 4 سنوات.. عمر السومة يفاجئ زميله السابق برد أثار السخرية
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
الخارجية الروسية: منفتحون للحوار في كافة جوانب العلاقات مع سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. الشرع يستقبل بن فرحان في قصر الشعب (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
إسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان
RT STORIES
مكتب نتنياهو يعلن نيته عدم الانسحاب من جنوبي لبنان بعد انتهاء مهلة الـ60 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر أمنية لبنانية ترد على الذرائع الإسرائيلية بعدم الانسحاب من جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان -
فيديوهات
RT STORIES
مينسك تستعد للانتخابات الرئاسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البحر الأسود.. غواصو وزارة الطوارئ الروسية يواصلون فحص منطقة التسرب النفطي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنشاء مركز طبي للأطفال في مدينة ميليتوبول الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدمار والخراب في مخيم البريج بعد انسحاب القوات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
الجيش الإسرائيلي: تدمير عبوات ناسفة وضبط أسلحة داخل جدران المنازل في جنين
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: تدمير عبوات ناسفة وضبط أسلحة داخل جدران المنازل في جنين
#اسأل_أكثر #Question_More -
ليفربول وإبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي.. الموعد والقنوات الناقلة
RT STORIES
ليفربول وإبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي.. الموعد والقنوات الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_More
كيف تقلع عن التدخين أثناء فترة العزلة الذاتية؟
نصحت طبيبة ومسؤولة صحية روسية، المواطنين استغلال فترة العزلة الذاتية للإقلاع عن العادات اليومية المضرة، وعلى رأسها عادة التدخين، واعتبرت أن مراكز الدعم عن بعد تساعد على ذلك.
فيروس كورونا أكثر فتكا بالذكور بسبب العادات السيئة
وقالت رئيسة المركز الاتحادي للعلاج والطب الوقائي، التابع لوزارة الصحة في روسيا، الدكتورة مارينا غامباريان، إنه يمكن الاستفادة من فترة العزلة الذاتية للوقاية من تعاطي التدخين والسيطرة على هذه العادة الضارة وغيرها من العادات السيئة، عن طريق طلب مساعدة مراكز الدعم عن بعد للإقلاع عن التدخين.
وأضافت: "نوصي باستخدام الدعم عن بعد وعقاقير استبدال النيكوتين المتوفرة بدون وصفة طبية".
ونقلت صحيفة "رسيسكايا غازيتا" اليوم عن الخبيرة قولها: "إذا كنا ننصح عادة بالإقلاع عن التدخين بشكل مفاجئ ومتزامن، فمن الممكن الآن تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها تدريجيا حتى يعتاد الشخص على هذه الفكرة ويسهل عليه ترك التدخين خلال تمضية هذه الفترة الصعبة".
وأعلنت غامباريان أيضا أن دعم مجموعة المساعدة عن بعد يمكن أن يسهم كثيرا وبشكل فعال في التخلص من هذه العادة السيئة".
ووفقا للخبيرة، إذا قرر الأصدقاء أو المعارف الإقلاع عن التدخين في نفس الوقت، فسيكون من الأسهل عليهم القيام بذلك معا وبشكل متزامن، بفضل الدعم النفسي والاقتداء ببعضهم البعض في هذه الفترة، ومن الممكن التخلص من هذه العادة السيئة بشكل أسرع في هذه الحالة.
المصدر:"كومسومولسكايا برافدا"
التعليقات