Stories
-
فيديوهات
RT STORIES
دبابة روسية تمر موقعا أوكرانيّا في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نظام الدفاع الصاروخي "إسكندر" يستهدف قوات أوكرانية في سومي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الطوارئ تستمر في تطهير سواحل البحر الأسود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منظومة"Tor-M1" الروسية تصد هجمات جوية للقوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرات مسيرة روسية تدمر معدات وقوات مشاة العدو على محور "جنوب دونيتسك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
داغستان.. وزارة الطوارئ تكافح حريق غابات قرب قرية خريوج
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
بيان وزارة الدفاع الروسية عن سير العمليات في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تواصل تقدمها على كافة المحاور وتعلن حصيلة جديدة لخسائر كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبيرغ": أوروبا قد لا توافق حتى نهاية الأسبوع على مساعدات إضافية لأوكرانيا بقيمة 40 مليار يورو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأطباء الروس يبتكرون علاجا غير مسبوق لجنود تعرضوا للتسمم خلال تسللهم عبر أنابيب غاز خلف خطوط العدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 25 مواطنا روسيا باستهداف قوات كييف المواقع المدنية خلال أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الروسية تسقط 46 مسيرة أوكرانية جنوب غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن استهداف تجمع قوات أوكرانية بصاروخ "إسكندر" في مقاطعة سومي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
سوريا الجديدة
RT STORIES
قبرص.. البحث عن مهاجرين أبحروا من طرطوس السورية وانقلب قاربهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنقرة تدعو المجتمع الدولي لدعم سوريا: الإعفاءات الأخيرة "غير كافية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: الجيش الإسرائيلي يقصف دمشق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فون دير لاين: الاتحاد الأوروبي تعهد بتقديم 2.5 مليار يورو لدعم سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا الجديدة
-
خارج الملعب
RT STORIES
شاكيرا تدعم لاعبة منتخب إسبانيا بعد قضية "القبلة الشهيرة" بطريقتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما حقيقة تراجع الهلال السعودي عن ضم محمد صلاح؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل رابطة الدوري الإنجليزي بشأن العنصرية ضد لاعب تشيلسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برسالة مؤثرة.. ميسي يعلق على إصابته وغيابه عن منتخب الأرجنتين (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اللجنة الأولمبية : الأهلي المصري قدم مستندات جديدة تدعم شكواه ضد اتحاد الكرة ورابطة الأندية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنقاذ مسيرة صلاح على طريقة ميسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مبابي: سأصافح الخليفي دون البصق في يدي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب عربي يعادل كريستيانو رونالدو ويسبق ميسي.. فمن هو؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"موقف غريب".. ناد يقف دقيقة صمت حدادا على لاعب حيّ يرزق (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقف محرج لمذيعة على الهواء بسبب لاعبي ليفربول (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خبر مفاجئ".. ستيفانو بيولي يقترب من مغادرة النصر السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد مسيرة "فاضحة".. نجم منتخب هولندا وسبارتاك موسكو يعتنق الإسلام ويظهر في مسجد بالإمارات (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حالة طبية طارئة تنهي حياة مصارع على الحلبة
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
إسرائيل تستأنف الحرب على قطاع غزة
RT STORIES
الخارجية التركية: إسرائيل تتحدى الإنسانية وتبدأ مرحلة جديدة من الإبادة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين يعرب عن قلقه إزاء التصعيد في قطاع غزة وسقوط ضحايا مدنيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر تدين بشدة استئناف إسرائيل غاراتها على غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الفلسطينية: نطالب بتدخل دولي عاجل لوقف جريمة الإبادة وتهجير شعبنا في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سموتريتش: استئناف القتال في غزة جاء بناء على خطط تم التحضير لها منذ تولي زامير منصبه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. إسرائيل تستنأنف الحرب على غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول إسرائيلي: ترامب أعطى إسرائيل الضوء الأخضر لاستئناف الهجمات على "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": ندعو أبناء الأمتين العربية والإسلامية وأحرار العالم للتظاهر رفضا لاستئناف حرب الإبادة في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: قصف عنيف على مناطق متفرقة من قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كان": نتنياهو وكاتس أصدرا تعليمات للجيش الإسرائيلي بالتحرك بقوة ضد حماس في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارات إسرائيلية على مناطق مختلفة في لبنان والجيش الإسرائيلي يصدر بيانين
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تستأنف الحرب على قطاع غزة
-
سعي أمريكي محموم لصفقة سلام بين روسيا وأوكرانيا
RT STORIES
مساعد بوتين عن المفاوضات مع واشنطن حول أوكرانيا: لا نفقد الأمل ونتمسك بكل شيء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إيكونوميست": كييف تحولت من حليف لواشنطن إلى مدين لها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: نحن أقرب من السلام في أوكرانيا مما كان في أي وقت مضى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن "مرحلة حاسمة" من محادثات السلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreسعي أمريكي محموم لصفقة سلام بين روسيا وأوكرانيا
-
غارات أمريكية على اليمن
RT STORIES
"الحوثيون" يعلنون استهداف حاملة طائرات ومدمرة أمريكيتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الداخلية السورية تبث مقتطفات من اعترافات متهم بمحاولة استهداف الشيعة والعلويين والمسيحيين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون: وقف العملية العسكرية الأمريكية ضد "الحوثيين" مشروط بإنهاء هجماتهم
#اسأل_أكثر #Question_Moreغارات أمريكية على اليمن
-
اشتباكات على الحدود السورية اللبنانية
RT STORIES
الدفاع اللبنانية: اتفاق بين وزير الدفاع اللبناني ونظيره السوري على وقف إطلاق النار بين الجانبين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية اللبنانية ونظيره السوري يبحثان التطورات على الحدود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: القوات السورية تسيطر على بلدة حوش السيد علي على الحدود اللبنانية السورية
#اسأل_أكثر #Question_Moreاشتباكات على الحدود السورية اللبنانية
مواد غذائية على الرجال تناولها باستمرار
أعلن علماء من فنلندا أن تناول بيض الدجاج مفيد جدا لصحة الرجال، لذلك ينصحونهم بتناول ما لا يقل عن أربع بيضات في الأسبوع.

ويرى الأطباء أنه من المفيد للرجال تناول بيضة واحدة يوميا، لما لذلك من مفعول إيجابي في صحة الرجل عند تناول البيض بصورة دورية منتظمة.
كما أن فائدة بيض الدجاج للرجال خاصة تكمن في أنه يرافق تناوله بصورة دورية انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 37%. إضافة إلى هذا، تأكد أن البيض هو مصدر مثالي للحصول على الكوليسترول، لأن كوليسترول البيض يؤثر إيجابيا في عضلة القلب عند الرجال.
ويشير الخبراء إلى أن الكثيرين يخافون من الكوليسترول، ولكن، يجب أن نتذكر أن جسم الإنسان يحتاج إلى توازن البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والبروتين الدهني عالي الكثافة (HDL). كما أن البنية الجزيئية للكوليسترول الموجود في البيض مشابه لبنية هرمون التستوستيرون، لذلك، فإن تناول البيض يرفع من مستواه في جسم الرجل.
ويضيف العلماء الفنلنديون أنه مع تقدم العمر، ينخفض مستوى الهرمون الذكوري سنويا بنسبة 1-2%. ولكن، يجب الحفاظ على هذا الهرمون عند مستوى معين لضمان خصوبة الرجال ووظائفهم الجنسية ومتانة عظامهم وكتلتهم العضلية.
ووفقا للأخصائيين، فإن المواد الغذائية التي تفيد في الحفاظ على المستوى المطلوب لهرمون التستوستيرون هي:
- الزنجبيل
تؤكد نتائج الدراسات العلمية أن تناول الزنجبيل مدة ثلاثة أشهر بانتظام يرفع مستوى التستوستيرون بنسبة 17.7%.
- مواد تحتوي على عنصر الزنك، كاللحوم الحمراء والدجاج والفاصولياء والمكسرات.

نقص عنصر هام في الجسم ينذر بالإصابة بمرض السكري
- الرمان
أكدت نتائج دراسات علمية أن تناول الرمان بانتظام يمكن أن يرفع مستوى التستوستيرون بنسبة 24%.
- مواد غذائية محتوية على عنصر المغنيسيوم
إن انخفاض مستوى هذا العنصر في الجسم مرتبط بزيادة تراكم الدهون تحت الجلد، ما يكبح إنتاج التستوستيرون عند الرجال. لذلك، يجب تناول العدس والمكسرات والفاصوليا والبذور والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والشوكولاتة لكونها غنية بهذا العنصر.

- مواد غنية بفيتامين "D"
من المواد الغذائية الغنية بهذا الفيتامين: سمك التونة، كبد البقر، سمك السردين وأسماك الرنجة.
- زيت الزيتون
يساعد استخدام زيت الزيتون على زيادة تركيز هرمون "Luteinizing hormone" (هرمون منشط للجسم الأصفر تفرزه الغدة النخامية الأمامية)، يحفز خلايا الخصيتين على إفراز التستوستيرون.
- الدهون الصحية
يدخل كوليسترول الدهون الصحية المفيدة في تركيب التستوستيرون، لذلك، على الرجال تناول مواد غذائية تحتوي على نسبة من الدهون، حيث أن نقصها يسبب انخفاض مستوى التستوستيرون في الجسم.
- البصل
ترفع عصارة البصل مستوى الهرمون المنشط للجسم الأصفر، وهذا بدوره يزيد من إنتاج الخصيتين للتستوستيرون، إضافة إلى أن البصل يؤثر إيجابيا في إنتاج الحيوانات المنوية.
المصدر: ميدك فوروم
إقرأ المزيد

المنتجات المهمة لدعم الهرمونات في الجسم
تشير الدكتورة يكاتيرينا كازاتشكوفا أخصائية الغدد الصماء إلى أن الجسم يحتاج في موسم البرد إلى عناية خاصة، حيث يعاني البعض من سوء المزاج وزيادة الوزن.
التعليقات