مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    شهر رمضان
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    53 خبر
    • 90 دقيقة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • المواجهة الأمريكية - الإسرائيلية مع إيران
    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • المواجهة الأمريكية - الإسرائيلية مع إيران

      المواجهة الأمريكية - الإسرائيلية مع إيران

    • دراما رمضان

      دراما رمضان

    • تسوية النزاع الأوكراني

      تسوية النزاع الأوكراني

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • "سعادة المجنون" بين جرأة الطرح وانقسام الجمهور في رمضان 2026

      "سعادة المجنون" بين جرأة الطرح وانقسام الجمهور في رمضان 2026

    مجتمع
    تاريخ النشر: 26.07.2025 | 13:24 GMT

    سر الشباب الدائم.. ستيني كويتي يكشف عن نظامه الغذائي السحري! (فيديو)

    كشف مواطن كويتي في الستينيات من عمره عن نظامه الغذائي اليومي الذي يمنحه نشاطا وحيوية ويجعله يظهر كشاب في الثلاثينات.

    سر الشباب الدائم.. ستيني كويتي يكشف عن نظامه الغذائي السحري! (فيديو)

    وأوضح الستيني الذي يدعى خالد خلال مقطع فيديو نشره على تطبيق "تيك توك" أن سر حيويته يعتمد على ثلاثة عناصر رئيسية: ممارسة الرياضة بانتظام، والنوم في أوقات محددة ومنتظمة، واتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.

    وتضمن نظامه الغذائي تناول البيض والأفوكادو والموز، بالإضافة إلى استخدام السمن الطبيعي "الدهن العداني" وزيت الزيتون البكر وجوز الهند.

    كما أكد على أهمية العسل الكامل المحتوي على حبوب اللقاح وصمغ النحل، إلى جانب خل التفاح العضوي وملح الهيمالايا. ولم يغفل عن ذكر البروتينات الحيوانية في نظامه، حيث يتناول لحوم الأغنام والأبقار واللية، مما يساهم في الحفاظ على صحته وحيويته.

    المصدر: RT

    التعليقات

    أخبار العالم

    إيران توجه رسالة هامة وعاجلة إلى الأمم المتحدة ومجلس الأمن الدولي

    أخبار العالم

    "كان": هبوط طائرة أمريكية سرية في بن غوريون وإسرائيل ترفع الجهوزية

    أخبار العالم

    تقرير جديد ومعلومات تكشف تفاصيل تأمين إسرائيل لمقر إقامة المجرم الجنسي إبستين بنيويورك

    أخبار العالم

    ترامب: كنت سببا في وصول أحمد الشرع إلى الرئاسة في سوريا وهو رجل صارم وليس مثاليا (فيديو)

    أخبار العالم

    بينها عربية.. 5 دول تتعهد بإرسال أول دفعة من جنود قوة الاستقرار في غزة

    أخبار العالم

    الملياردير الأمريكي ليس ويكسنر: إبستين "الشيطاني" خدعني لأنني ساذج وأحمق (فيديو)

    أخبار العالم

    إجلاء مئات الجنود الأمريكيين من قطر والبحرين تحسبا من هجوم إيراني محتمل

    هل ستندلع الحرب في إيران في النهاية أم لا؟

    أخبار العالم

    بوتين يبحث مع مجلس الأمن الروسي نتائج مفاوضات جنيف

    أخبار العالم

    "رويترز" نقلا عن مسؤولين أمريكيين: الولايات المتحدة قد تستهدف قادة بعينهم في هجمات على إيران