مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    45 خبر
    • 90 دقيقة
    • احتجاجات إيران
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • احتجاجات إيران

      احتجاجات إيران

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

      الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

    • فيديوهات

      فيديوهات

    مجتمع
    تاريخ النشر: 26.07.2025 | 13:24 GMT

    سر الشباب الدائم.. ستيني كويتي يكشف عن نظامه الغذائي السحري! (فيديو)

    كشف مواطن كويتي في الستينيات من عمره عن نظامه الغذائي اليومي الذي يمنحه نشاطا وحيوية ويجعله يظهر كشاب في الثلاثينات.

    سر الشباب الدائم.. ستيني كويتي يكشف عن نظامه الغذائي السحري! (فيديو)

    وأوضح الستيني الذي يدعى خالد خلال مقطع فيديو نشره على تطبيق "تيك توك" أن سر حيويته يعتمد على ثلاثة عناصر رئيسية: ممارسة الرياضة بانتظام، والنوم في أوقات محددة ومنتظمة، واتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.

    وتضمن نظامه الغذائي تناول البيض والأفوكادو والموز، بالإضافة إلى استخدام السمن الطبيعي "الدهن العداني" وزيت الزيتون البكر وجوز الهند.

    كما أكد على أهمية العسل الكامل المحتوي على حبوب اللقاح وصمغ النحل، إلى جانب خل التفاح العضوي وملح الهيمالايا. ولم يغفل عن ذكر البروتينات الحيوانية في نظامه، حيث يتناول لحوم الأغنام والأبقار واللية، مما يساهم في الحفاظ على صحته وحيويته.

    المصدر: RT

    التعليقات

    أخبار العالم

    وزير الخارجية الإيراني: الاضطرابات انتهت وطهران تحت السيطرة الكاملة

    أخبار العالم العربي

    الإعلام السورية: لا نرى سببا مبررا لحجب لقاء الشرع المصور وسنبثه عبر منصاتنا

    أخبار العالم العربي

    الشرع في مقابلة مع قناة "شمس": التحرير هو أول رد حقيقي على المظالم التي تعرض لها الأكراد سابقا

    أخبار العالم

    "معاريف": تفعيل التشويش على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في أجزاء من العراق وإيران

    أخبار العالم

    وسائل إعلام: 6 طائرات تزويد بالوقود أقلعت من قاعدة العديد الجوية في قطر (صور)

    أخبار العالم

    "القناة 12" العبرية: الولايات المتحدة ستبلغ إسرائيل بموعد العملية قبل تنفيذها بساعات

    أخبار العالم

    إيران.. استخبارات "الحرس الثوري" تنشر جزءا من عمليات الجهاز في الأيام الماضية

    أخبار العالم العربي

    السعودية تقود جبهة خليجية لثني واشنطن عن ضرب إيران

    أخبار العالم

    سيناتور جمهوري يحدد ما يجب تقديمه للمحتجين في إيران ويوجه عبارات قاسية للسلطات في طهران