علماء: قلة ساعات النوم تهدد الانسان بشيخوخة مبكرة

الصحة

علماء: قلة ساعات النوم تهدد الانسان بشيخوخة مبكرة
انسخ الرابطhttps://arabic.rt.com/news/680350/

بينت نتائج الاختبارات التي اجراها العلماء، أن قلة ساعات النوم واضطرابه، يسببان سرعة شيخوخة دماغ الانسان بما يعادل خمس سنوات.

بينت نتائج الاختبارات التي اجراها العلماء، أن قلة ساعات النوم واضطرابه، يسببان سرعة شيخوخة دماغ الانسان بما يعادل خمس سنوات.

ويقول الباحثون من المركز الطبي لكاليفورنيا باسفيك، إنه شارك في هذه الاختبارات أكثر من 2000 شخص. وقد بينت النتائج أن بضعة سنوات من اضطراب النوم وقلة ساعاته يسببان فقدان الذاكرة وعد التركيز، إضافة الى حدوث اضطرابات عقلية مختلفة بنسبة 50 في المائة، وهذا يعني شيخوخة مبكرة بـ 5 سنوات.

ويشير العلماء، الى أن الأرق خلال ليالي معدودة ينعكس سلبا على عمل الدماغ، إذ تضعف قابلية التخطيط واتخاذ القرارات الحاسمة وتصحيح الاخطاء.

المصدر:  RT + "ذي ديلي ميل"