مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    21 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • الأمن الروسي يحبط هجوما إرهابيا مزدوجا بتخطيط أوكراني

      الأمن الروسي يحبط هجوما إرهابيا مزدوجا بتخطيط أوكراني

    الصحة
    تاريخ النشر: 30.11.2018 | 17:00 GMT

    الكشف عن رياضات تطيل عمر الإنسان

    تطيل كل أنواع الرياضة المتعلقة بتطوير القدرة على التحمل عمر الإنسان وتؤثر إيجابا على صحته.

    الكشف عن رياضات تطيل عمر الإنسان

    وقال الباحث في جامعة لايبزغ الألمانية، أولريخ لاوفس، أنه وزملاءه أجروا تجربة شارك فيها 124 شخصا متطوعا لاستيضاح أنواع الرياضة والحمولة البدنية التي تحارب الشيخوخة وتجدد الخلايا، وتجعلها تنتج البروتينات المسؤولة عن إصلاح ما يسمى بالتيلومترات، أو بالأحرى أطراف الكروموسومات. ونشر العلماء مقالا بهذا الشأن في مجلة "European Heart Jornal".

    واتضح أن ممارسة أنواع الرياضة كلها لا تؤدي إلى إطالة عمر الإنسان. وهناك تمارين مفيدة لجسم الإنسان، ومن بينها تلك التي تعزز صحة القلب وتساعد العضلات في استخدام أكثر فاعلية للأوكسيجين، وهي تمارين لها علاقة بتطوير القدرة على التحمل مثل تمارين الجمباز والإيروبيكا ورياضة الدراجات الهوائية والتنس. أما كرة القدم ورفع الأثقال وكمال الأجسام، فلم تؤثر عمليا على إطالة العمر.

    وقال العلماء إن نشاط البروتينات التي تحمي الخلايا من التدمير لدى المتطوعين الذين مارسوا العدو وتمارين الإيروبيكا والتجذيف ورياضة الدراجات الهوائية، ازداد ضعفا أو 3 أضعاف. فيما لم يتغير نشاط تلك البروتينات لدى الذين مارسوا رفع الأثقال وكرة القدم وكمال الأجسام.

    ويعني ذلك حسب العلماء أن شيخوخة خلايا رياضيي المجموعة الأولى تتأخر مقارنة بهواة بناء جسم رشيق.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    السعودية تؤكد دعمها لسوريا وتوجه نداء باسم العرب

    أخبار العالم

    قاليباف: إدارة مضيق هرمز لن تعود إلى ما كانت عليه قبل الحرب وتم الإفراج عن 12 مليار دولار من أصولنا

    أخبار العالم

    مساعد رئيس الوزراء الإسرائيلي: ترامب يدمر نتنياهو... وما يحدث مرعب وغير مسبوق وتطور لا يمكن تصوره

    أخبار العالم

    قآني يتوعد إسرائيل بتكرار ملحمة عام 2000 في لبنان

    أخبار العالم

    طهران وواشنطن تشكلان 4 مجموعات عمل بعد مفاوضات سويسرا

    أخبار العالم

    اتفاق إيراني أمريكي على آليات فنية جديدة