Stories
-
![مونديال 2026]()
مونديال 2026
RT STORIES
قناة مجانية.. مصر وأستراليا اليوم في لقاء لا يقبل القسمة على اثنين.. الموعد والقنوات الناقلة
![قناة مجانية.. مصر وأستراليا اليوم في لقاء لا يقبل القسمة على اثنين.. الموعد والقنوات الناقلة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لا يمكن حسم مباراة مونديال بهذا الشكل".. مودريتش نجم كرواتيا يثور بعد الإقصاء
!["لا يمكن حسم مباراة مونديال بهذا الشكل".. مودريتش نجم كرواتيا يثور بعد الإقصاء]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غضب كرواتي.. والفيفا يوضح سبب إلغاء هدف كرواتيا أمام البرتغال
![غضب كرواتي.. والفيفا يوضح سبب إلغاء هدف كرواتيا أمام البرتغال]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
13 منتخبا يحجزون مقاعدهم في دور الـ16 من مونديال 2026.. ومصر تترقب فرصتها الليلة
![13 منتخبا يحجزون مقاعدهم في دور الـ16 من مونديال 2026.. ومصر تترقب فرصتها الليلة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وشم باللغة الروسية.. مشجعة مكسيكية تخطف الأنظار في كأس العالم 2026
![وشم باللغة الروسية.. مشجعة مكسيكية تخطف الأنظار في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الوداع المونديالي.. رياض محرز يعلن اعتزاله دوليا
![بعد الوداع المونديالي.. رياض محرز يعلن اعتزاله دوليا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجزائر تودع المونديال.. وسويسرا تتأهل إلى الدور الـ16
![الجزائر تودع المونديال.. وسويسرا تتأهل إلى الدور الـ16]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أغرب قضية تعويض في كأس العالم والسبب قرار الـVAR!
![أغرب قضية تعويض في كأس العالم والسبب قرار الـVAR!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب طفل.. توتر مفاجئ داخل معسكر مصر قبل دور الـ32 في كأس العالم
![بسبب طفل.. توتر مفاجئ داخل معسكر مصر قبل دور الـ32 في كأس العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لست متهورا".. رونالدو يحسم الجدل حول اعتزاله
!["لست متهورا".. رونالدو يحسم الجدل حول اعتزاله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض اليوم الـ23 في كأس العالم 2026.. ختام دور الـ32 واكتمال عقد المتأهلين إلى دور الـ16
![نبض اليوم الـ23 في كأس العالم 2026.. ختام دور الـ32 واكتمال عقد المتأهلين إلى دور الـ16]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يردد "بسم الله".. ويكسر عقدته التاريخية في الأدوار الإقصائية بكأس العالم
![رونالدو يردد "بسم الله".. ويكسر عقدته التاريخية في الأدوار الإقصائية بكأس العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيناريو جنوني!.. البرتغال بشق الأنفس إلى دور الـ16 لكأس العالم 2026 (فيديو)
![سيناريو جنوني!.. البرتغال بشق الأنفس إلى دور الـ16 لكأس العالم 2026 (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![مونديال 2026]()
مونديال 2026
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
نظام كييف يبحث مع ألمانيا تسليمه الأوكرانيين المطلوبين للتجنيد
![نظام كييف يبحث مع ألمانيا تسليمه الأوكرانيين المطلوبين للتجنيد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي مصدوما: دفعنا المال مقابل 200 صاروخ ولم نر شيئا
![زيلينسكي مصدوما: دفعنا المال مقابل 200 صاروخ ولم نر شيئا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زعيمة "تحالف سارة فاغنكنخت": ميرتس يرسل مليارات إلى كييف كمكافأة على تدمير خطوط الغاز الألمانية
![زعيمة "تحالف سارة فاغنكنخت": ميرتس يرسل مليارات إلى كييف كمكافأة على تدمير خطوط الغاز الألمانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تدمر 100 طائرة مسيرة أوكرانية خلال 12 ساعة
![الدفاعات الجوية الروسية تدمر 100 طائرة مسيرة أوكرانية خلال 12 ساعة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
مئات اللبنانيين يستقبلون وزير الخارجية السوري في طرابلس
![مئات اللبنانيين يستقبلون وزير الخارجية السوري في طرابلس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. مشاهد من داخل مقهى في دمشق بعد تعرضه لانفجار مميت
![سوريا.. مشاهد من داخل مقهى في دمشق بعد تعرضه لانفجار مميت]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
مصر.. إرشادات صحية للتكيف مع التوقيت الصيفي وتفادي اضطراب الساعة البيولوجية
بدأت مصر اليوم الجمعة تطبيق التوقيت الصيفي بتقديم الساعة 60 دقيقة، في خطوة تهدف إلى ترشيد استهلاك الطاقة والاستفادة من ساعات النهار الأطول.
وبالتزامن مع بدء العمل بالنظام الجديد، أصدرت وزارة الصحة مجموعة من النصائح للمواطنين لمساعدة الجسم على التكيف مع التغيير وعدم اضطراب الساعة البيولوجية، أبرزها:
- النوم مبكرًا لتقليل أثر فقدان ساعة من الوقت.
- تجنب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة خاصة في المساء لضمان نوم عميق.
- الالتزام بموعد الاستيقاظ المعتاد صباح اليوم التالي لإعادة ضبط الساعة البيولوجية بشكل طبيعي.
- الحصول على قيلولة قصيرة لا تتجاوز 20 دقيقة في حال الشعور بالإرهاق.
وأكدت الوزارة أن اتباع هذه الإرشادات يسهم في الحفاظ على مستويات النشاط والتركيز، ويحد من التأثيرات المصاحبة لتغيير التوقيت.
ومن المقرر أن يستمر العمل بالتوقيت الصيفي حتى الجمعة الأخيرة من أكتوبر 2026، ليعود بعدها العمل بالتوقيت الشتوي.
المصدر: RT
إقرأ المزيد
الرئاسة المصرية تكشف عن توافق مع سوريا ولبنان بشأن إسرائيل
كشفت الرئاسة المصرية، الجمعة، عن توافق مصري سوري لبناني بشأن المفاوضات الجارية مع إسرائيل، والاتفاقيات المتعلقة بالدول العربية.
جثمان في سلة القمامة.. رحيل مأساوي لطفل مصري بسبب "تبول" خلال النوم
تباشر جهات التحقيقات المصرية، التحقيق في واقعة مأساوية شهدها أحد المولات التجارية بمدينة 6 أكتوبر بعد العثور على جثمان طفل في سلة القمامة.
صاحب الهدف الشهير في مرمى الأهلي المصري.. وفاة أسطورة الترجي التونسي إثر أزمة قلبية مفاجئة
نعى نادي الترجي التونسي مهاجمه السابق، مايكل إينرامو، الذي وافته المنية إثر أزمة قلبية مفاجئة تعرض لها أثناء ممارسته رياضة الجري صباح اليوم الجمعة، حيث سقط بشكل مفاجئ.
التوقيت الصيفي يبدأ الليلة في مصر ويستمر 6 أشهر
تبدأ مصر الليلة تطبيق التوقيت الصيفي لعام 2026 حيث يتم تقديم الساعة 60 دقيقة عند منتصف الليل، لتصبح الساعة 12:00 منتصف ليل الخميس/الجمعة مباشرة الساعة 1:00 صباحا من يوم الجمعة.
التعليقات