Stories
-
![انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"]()
انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
RT STORIES
"حماس" تكشف حالة كوادرها في لبنان بعد تفجيرات البيجر يوم أمس
!["حماس" تكشف حالة كوادرها في لبنان بعد تفجيرات البيجر يوم أمس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الرسالة القاتلة".. كيف تم تفجير أجهزة الاتصال في لبنان ومن أشهر ضحاياها؟.. وأسئلة أخرى
!["الرسالة القاتلة".. كيف تم تفجير أجهزة الاتصال في لبنان ومن أشهر ضحاياها؟.. وأسئلة أخرى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. مصادر تكشف كمية المتفجرات الي زرعت في أجهزة "بيجر" حزب الله
![لبنان.. مصادر تكشف كمية المتفجرات الي زرعت في أجهزة "بيجر" حزب الله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"جريمة لا يتصورها عقل بشري".. نقابة الصيادلة في لبنان توجه رسالة عاجلة للمجتمع الدولي
!["جريمة لا يتصورها عقل بشري".. نقابة الصيادلة في لبنان توجه رسالة عاجلة للمجتمع الدولي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" لإسرائيل: انتظروا الحساب العسير المنفصل عن مسار المواجهات والإسناد لغزة
!["حزب الله" لإسرائيل: انتظروا الحساب العسير المنفصل عن مسار المواجهات والإسناد لغزة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت
![الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. ارتفاع حصيلة انفجار أجهزة الـ"بيجر" إلى 10
![لبنان.. ارتفاع حصيلة انفجار أجهزة الـ"بيجر" إلى 10]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل خططت لأكثر من ذلك وشركة تايوانية تعلق على "صلتها" بـ"بيجر" المنفجرة في لبنان
![إسرائيل خططت لأكثر من ذلك وشركة تايوانية تعلق على "صلتها" بـ"بيجر" المنفجرة في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة إسرائيلية تكشف كيف قام "الموساد" بتفجيرات أجهزة "بيجر" حزب الله
![صحيفة إسرائيلية تكشف كيف قام "الموساد" بتفجيرات أجهزة "بيجر" حزب الله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الصحة اللبناني: مقتل 9 أشخاص وإصابة 2750 آخرين في حصيلة أولية لانفجار الأجهزة اللاسلكية
![وزير الصحة اللبناني: مقتل 9 أشخاص وإصابة 2750 آخرين في حصيلة أولية لانفجار الأجهزة اللاسلكية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بعد تفجيرات البيجر".. موقع عبري ينشر تقريرا عن حرب بين إسرائيل و"حزب الله" لا مفر منها
!["بعد تفجيرات البيجر".. موقع عبري ينشر تقريرا عن حرب بين إسرائيل و"حزب الله" لا مفر منها]()
#اسأل_أكثر #Question_More![انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"]()
انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
-
![الحرب على غزة]()
الحرب على غزة
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: مقتل 4 ضباط وجنود وإصابة 7 آخرين في المعارك البرية في رفح
![الجيش الإسرائيلي: مقتل 4 ضباط وجنود وإصابة 7 آخرين في المعارك البرية في رفح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القائد الإسرائيلي السابق لفرقة غزة: نحن نخسر الحرب في غزة بشكل كبير.. حماس تنتصر
![القائد الإسرائيلي السابق لفرقة غزة: نحن نخسر الحرب في غزة بشكل كبير.. حماس تنتصر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيبينزيا: على المجتمع الدولي أن يظهر لواشنطن أنها على الجانب الخطأ من التاريخ في صراع الشرق الأوسط
![نيبينزيا: على المجتمع الدولي أن يظهر لواشنطن أنها على الجانب الخطأ من التاريخ في صراع الشرق الأوسط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني والصحة بغزة ينشران تحديثا للوضع الميداني وعدد الضحايا في القطاع
![الدفاع المدني والصحة بغزة ينشران تحديثا للوضع الميداني وعدد الضحايا في القطاع]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
Ynet: حذف أسماء رهائن إسرائيليين من سجلات الناخبين
![Ynet: حذف أسماء رهائن إسرائيليين من سجلات الناخبين]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إحصائيات جديد تكشف إجمالي الطلاب الذين قتلوا في غزة منذ بداية الحرب
![إحصائيات جديد تكشف إجمالي الطلاب الذين قتلوا في غزة منذ بداية الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على غزة]()
الحرب على غزة
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاعات الروسية تسقط 54 مسيرة أوكرانية جنوب غربي البلاد
![الدفاعات الروسية تسقط 54 مسيرة أوكرانية جنوب غربي البلاد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد أمريكي يقر بافتقار الطيارين الأوكرانيين للخبرة اللازمة لقيادة "إف 16"
![قائد أمريكي يقر بافتقار الطيارين الأوكرانيين للخبرة اللازمة لقيادة "إف 16"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون: واشنطن تأخذ قرار زيادة تعداد القوات المسلحة الروسية على محمل الجد
![البنتاغون: واشنطن تأخذ قرار زيادة تعداد القوات المسلحة الروسية على محمل الجد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنطونوف: رد روسيا على مصادرة الغرب لأصولها سيكون مؤلما للغاية
![أنطونوف: رد روسيا على مصادرة الغرب لأصولها سيكون مؤلما للغاية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن: اطلعنا على خطة زيلينسكي للسلام
![واشنطن: اطلعنا على خطة زيلينسكي للسلام]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بوليتيكو": زالوجني وقادة كبار في الجيش الأوكراني عارضوا الهجوم على كورسك
!["بوليتيكو": زالوجني وقادة كبار في الجيش الأوكراني عارضوا الهجوم على كورسك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى قوات كييف في كورسك
![الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى قوات كييف في كورسك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي يحبط محاولة استخبارات كييف اغتيال رئيس مؤسسة دفاعية وسط البلاد
![الأمن الروسي يحبط محاولة استخبارات كييف اغتيال رئيس مؤسسة دفاعية وسط البلاد]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![خارج الملعب]()
خارج الملعب
RT STORIES
"ما وجدته في السعودية لم أره في أي مكان بالعالم".. صديقة رونالدو تكشف أسرارها في المملكة
!["ما وجدته في السعودية لم أره في أي مكان بالعالم".. صديقة رونالدو تكشف أسرارها في المملكة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفاة مشجع لليفربول بطريقة مأساوية قبيل انطلاق مباراة فريقه ضد ميلان
![وفاة مشجع لليفربول بطريقة مأساوية قبيل انطلاق مباراة فريقه ضد ميلان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. النصر السعودي يعلن إقالة كاسترو
![رسميا.. النصر السعودي يعلن إقالة كاسترو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قد نرفض خوض المباريات".. نجم مانشستر سيتي يهدد بالإضراب
!["قد نرفض خوض المباريات".. نجم مانشستر سيتي يهدد بالإضراب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نادي النصر السعودي يصدر بيانا "غاضبا" بسبب "احتفال ميسي" (فيديو)
![نادي النصر السعودي يصدر بيانا "غاضبا" بسبب "احتفال ميسي" (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم ريال مدريد الجديد يقبل شروطا مثيرة للجدل ويعلن زفافه على عارضة أزياء تكبره بـ3 أعوام
![نجم ريال مدريد الجديد يقبل شروطا مثيرة للجدل ويعلن زفافه على عارضة أزياء تكبره بـ3 أعوام]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن قيمة "الديّة" وتطورات التصالح مع نجم الزمالك بعد حادث الدهس
![الكشف عن قيمة "الديّة" وتطورات التصالح مع نجم الزمالك بعد حادث الدهس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: "وادا" واللجنة الأولمبية الدولية تتعاونان على إخضاع الرياضة الدولية للهيمنة الغربية
![لافروف: "وادا" واللجنة الأولمبية الدولية تتعاونان على إخضاع الرياضة الدولية للهيمنة الغربية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سبعة مرشحين لرئاسة اللجنة الأولمبية الدولية خلفا لتوماس باخ
![سبعة مرشحين لرئاسة اللجنة الأولمبية الدولية خلفا لتوماس باخ]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق لرونالدو بعد استبعاده من خوض مواجهة الشرطة العراقي
![أول تعليق لرونالدو بعد استبعاده من خوض مواجهة الشرطة العراقي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![خارج الملعب]()
خارج الملعب
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
باندا كاتيوشا في حديقة حيوانات موسكو
![باندا كاتيوشا في حديقة حيوانات موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. لحظة القبض على المشتبه به في محاولة اغتيال ترامب
![بالفيديو.. لحظة القبض على المشتبه به في محاولة اغتيال ترامب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مغامر روسي يتسلق على حبل معلق بطائرة قبل أن يقفز منها بالمظلة
![مغامر روسي يتسلق على حبل معلق بطائرة قبل أن يقفز منها بالمظلة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات صادمة.. روسي ينجو بأعجوبة من صاعقة برق ضربته أثناء تصوير فيديو رقص
![لقطات صادمة.. روسي ينجو بأعجوبة من صاعقة برق ضربته أثناء تصوير فيديو رقص]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي يكشف عن العضو الجديد "ديبجوتي" في مقر إقامته
![رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي يكشف عن العضو الجديد "ديبجوتي" في مقر إقامته]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مروحية تنتشل أشخاصا من مياه الفيضانات في التشيك
![شاهد.. مروحية تنتشل أشخاصا من مياه الفيضانات في التشيك]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![واشنطن تعلن عن عقوبات على RT]()
واشنطن تعلن عن عقوبات على RT
RT STORIES
سيمونيان تسخر من محاولات الولايات المتحدة تحريض الدول لفرض عقوبات على RT
![سيمونيان تسخر من محاولات الولايات المتحدة تحريض الدول لفرض عقوبات على RT]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: حجب RT على "فيسبوك" تشويه فظ لسمعة شركة "ميتا"
![الكرملين: حجب RT على "فيسبوك" تشويه فظ لسمعة شركة "ميتا"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شركة "ميتا" تحظر قنوات "RT" و"روسيا سيفودنيا" من جميع تطبيقاتها عالميا
![شركة "ميتا" تحظر قنوات "RT" و"روسيا سيفودنيا" من جميع تطبيقاتها عالميا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية الكوبي: العقوبات ضد RT تثبت النفاق الأمريكي
![وزير الخارجية الكوبي: العقوبات ضد RT تثبت النفاق الأمريكي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اكذب اكذب حتى يصدقك الناس".. قائمة افتراءت غربية بحق روسيا
!["اكذب اكذب حتى يصدقك الناس".. قائمة افتراءت غربية بحق روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيمونيان: القيادة الأمريكية تخاف من شعبها!
![سيمونيان: القيادة الأمريكية تخاف من شعبها!]()
#اسأل_أكثر #Question_More![واشنطن تعلن عن عقوبات على RT]()
واشنطن تعلن عن عقوبات على RT
أفضل وجبة عشاء لتخفيض الوزن!
تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية، إلى أنه من الأفضل الامتناع عن تناول المعكرونة والأرز في وجبة العشاء.
كيف ترتبط وجبات الإفطار والعشاء بالاستسلام للموت؟
ووفقا لها، من يرغب في التخلص من الوزن الزائد عليه تناول وجبة عشاء متوازنة وصحية تحتوي على بروتين سهل الهضم وألياف غذائية.
وتقول: "أفضل وجبة عشاء هي الأسماك والمأكولات البحرية وبصورة خاصة المشوية. كما يمكن تناول البيض وجبن القريشة ولحم الدجاج ولحم بقر غير دهني، مع الخضروات الغنية بالألياف الغذائية. ومن المهم في هذه الحالة تجنب الأسماك واللحوم المقلية خاصة في العشاء، وينصح بتناولها مشوية أو مسلوقة".
وتشير الخبيرة، إلى أنه يجب أن يحتوي العشاء الصحي على أقل نسبة من الكربوهيدرات، لذلك من الأفضل الامتناع عن تناول المعكرونة والأرز في وجبة العشاء. كما يجب استبعاد الأطعمة المالحة والمقلية والحلويات.
وتقول: "يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة ومغذية، كما من المهم تناولها قبل 3-4 ساعات من موعد النوم".
المصدر: gazeta.ru
التعليقات