Stories
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
الرئيس اللبناني: اعتداءات إسرائيل لن تحقق أهدافها وموقفنا ثابت بحصر السلاح
![الرئيس اللبناني: اعتداءات إسرائيل لن تحقق أهدافها وموقفنا ثابت بحصر السلاح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يبدأ بشن غارات على فروع "القرض الحسن" في بيروت (فيديو + صور)
![الجيش الإسرائيلي يبدأ بشن غارات على فروع "القرض الحسن" في بيروت (فيديو + صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يقطع طرقات بيروت وصيدا بعد إنذار إسرائيلي باستهداف "القرض الحسن" (فيديو)
![الجيش اللبناني يقطع طرقات بيروت وصيدا بعد إنذار إسرائيلي باستهداف "القرض الحسن" (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. إصابة 11 سوريا بغارة استهدفت مزرعة جنوبي البلاد
![لبنان.. إصابة 11 سوريا بغارة استهدفت مزرعة جنوبي البلاد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نواف سلام: نعمل يوميا لوقف الحرب ومنفتحون على كل صيغ التفاوض مع إسرائيل برعاية دولية
![نواف سلام: نعمل يوميا لوقف الحرب ومنفتحون على كل صيغ التفاوض مع إسرائيل برعاية دولية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يصدر إنذارا لسكان الضاحية الجنوبية: سنعمل بقوة ضد البنى التحتية لجمعية القرض الحسن
![الجيش الإسرائيلي يصدر إنذارا لسكان الضاحية الجنوبية: سنعمل بقوة ضد البنى التحتية لجمعية القرض الحسن]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هيومن رايتس ووتش" تتهم إسرائيل باستخدام الفوسفور الأبيض في لبنان
!["هيومن رايتس ووتش" تتهم إسرائيل باستخدام الفوسفور الأبيض في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. إسرائيل تواصل حربها على لبنان وحزب الله يواجه قوة متوغلة جنوبا
![لحظة بلحظة.. إسرائيل تواصل حربها على لبنان وحزب الله يواجه قوة متوغلة جنوبا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتلى بغارات إسرائيلية متجددة على لبنان وحزب الله يشتبك مع قوة إسرائيلية قرب العديسة
![قتلى بغارات إسرائيلية متجددة على لبنان وحزب الله يشتبك مع قوة إسرائيلية قرب العديسة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيان عربي عن حظر أنشطة حزب الله في لبنان
![بيان عربي عن حظر أنشطة حزب الله في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارة إسرائيلية تستهدف مخيم عين الحلوة الفلسطيني في صيدا جنوب لبنان
![غارة إسرائيلية تستهدف مخيم عين الحلوة الفلسطيني في صيدا جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. مقتل أكثر من 15 شخصا في بلدة صير الغربية جراء القصف الإسرائيلي
![لبنان.. مقتل أكثر من 15 شخصا في بلدة صير الغربية جراء القصف الإسرائيلي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يصدر إنذارا عاجلا إلى سكان جنوب الليطاني
![الجيش الإسرائيلي يصدر إنذارا عاجلا إلى سكان جنوب الليطاني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هل استهدفت السفير الإيراني؟".. هيئة البث الإسرائيلية تكشف معلومات عن غارة "رامادا" ببيروت
!["هل استهدفت السفير الإيراني؟".. هيئة البث الإسرائيلية تكشف معلومات عن غارة "رامادا" ببيروت]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبرص تؤكد: المسيرات التي استهدفت قواعد بريطانية بالبلاد انطلقت من لبنان
![قبرص تؤكد: المسيرات التي استهدفت قواعد بريطانية بالبلاد انطلقت من لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. 18 قتيلا في غارة إسرائيلية على مبنى ببلدة صير جنوب لبنان
![لبنان.. 18 قتيلا في غارة إسرائيلية على مبنى ببلدة صير جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![الحرب على إيران ومقتل خامنئي]()
الحرب على إيران ومقتل خامنئي
RT STORIES
"أين هم الحوثيون؟.. الحرس الثوري يكشف "المهمة الموكلة" لأنصار الله
!["أين هم الحوثيون؟.. الحرس الثوري يكشف "المهمة الموكلة" لأنصار الله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران: هدف أمريكا من الهجوم العسكري هو النفط وثقتنا بها انتهت منذ انقلاب 1953
![إيران: هدف أمريكا من الهجوم العسكري هو النفط وثقتنا بها انتهت منذ انقلاب 1953]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"روساتوم": الوضع حول محطة "بوشهر" في إيران صعب ونبدأ بإجلاء أفراد العائلات وبعض العاملين قريبا
!["روساتوم": الوضع حول محطة "بوشهر" في إيران صعب ونبدأ بإجلاء أفراد العائلات وبعض العاملين قريبا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين تؤكد التزامها بدعم الاستقرار في منطقة الخليج
![الصين تؤكد التزامها بدعم الاستقرار في منطقة الخليج]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غراهام يحذر إسرائيل من استهداف نفط إيران
![غراهام يحذر إسرائيل من استهداف نفط إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: استهداف مواقع إطلاق صواريخ في إيران ومقرات لقوات الأمن الداخلي والبسيج
![الجيش الإسرائيلي: استهداف مواقع إطلاق صواريخ في إيران ومقرات لقوات الأمن الداخلي والبسيج]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بابكو إنرجيز" تعلن القوة القاهرة بعد هجوم إيراني على مصفاتها في البحرين
!["بابكو إنرجيز" تعلن القوة القاهرة بعد هجوم إيراني على مصفاتها في البحرين]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: إطلاق ما بين 300 و400 مليون برميل من الاحتياطيات النفطية سيكون "مناسبا" لتهدئة صدمة الأسعار
![تقرير: إطلاق ما بين 300 و400 مليون برميل من الاحتياطيات النفطية سيكون "مناسبا" لتهدئة صدمة الأسعار]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
10 هجمات على سفن بمضيق هرمز خلال أسبوع وحركة الناقلات تتراجع 90%
![10 هجمات على سفن بمضيق هرمز خلال أسبوع وحركة الناقلات تتراجع 90%]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة..الحرب الأمريكية-الإسرائيلية على إيران بيومها العاشر: مجتبى خامنئي مرشدا والتصعيد متواصل
![لحظة بلحظة..الحرب الأمريكية-الإسرائيلية على إيران بيومها العاشر: مجتبى خامنئي مرشدا والتصعيد متواصل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يرسل مسيرات وفريقا من الخبراء إلى الأردن
![زيلينسكي يرسل مسيرات وفريقا من الخبراء إلى الأردن]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القضية هي النفط فقط".. إيران تلتقط لحظة صراحة أمريكية نادرة!
!["القضية هي النفط فقط".. إيران تلتقط لحظة صراحة أمريكية نادرة!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وانغ يي حول الصراع في الشرق الأوسط: قوة القبضة القوية لا تعني بالضرورة قوة الحجة
![وانغ يي حول الصراع في الشرق الأوسط: قوة القبضة القوية لا تعني بالضرورة قوة الحجة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسعار النفط تقترب من حاجز 120 دولارا للبرميل
![أسعار النفط تقترب من حاجز 120 دولارا للبرميل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ويتكوف وكوشنر يتوجهان إلى إسرائيل غدا لبحث الخلاف حول ضربات إيران
![ويتكوف وكوشنر يتوجهان إلى إسرائيل غدا لبحث الخلاف حول ضربات إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير 4 مسيرات متجهة إلى حقل شيبة
![الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير 4 مسيرات متجهة إلى حقل شيبة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسائل إعلام: سقوط صاروخ "باتريوت" أمريكي على منطقة سكنية في البحرين
![وسائل إعلام: سقوط صاروخ "باتريوت" أمريكي على منطقة سكنية في البحرين]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: قرار الحرب على إيران مشترك مع نتنياهو والكلمة الأخيرة لي
![ترامب: قرار الحرب على إيران مشترك مع نتنياهو والكلمة الأخيرة لي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محذرة من توسع دائرة التصعيد.. السعودية: إيران لم تطبق تصريحات رئيسها على أرض الواقع
![محذرة من توسع دائرة التصعيد.. السعودية: إيران لم تطبق تصريحات رئيسها على أرض الواقع]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب حول اختيار مجتبى خامنئي مرشدا جديدا لإيران: ما لم يحصل على موافقتنا لن يدوم طويلا
![ترامب حول اختيار مجتبى خامنئي مرشدا جديدا لإيران: ما لم يحصل على موافقتنا لن يدوم طويلا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر إيراني: بدءا من الليلة سيضاعف الحرس الثوري هجماته ضد الولايات المتحدة وإسرائيل
![مصدر إيراني: بدءا من الليلة سيضاعف الحرس الثوري هجماته ضد الولايات المتحدة وإسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلال 3 أسابيع.. واشنطن تعد بحملة عنيفة وطهران تعلن قائمة تصفية جديدة
![خلال 3 أسابيع.. واشنطن تعد بحملة عنيفة وطهران تعلن قائمة تصفية جديدة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران ومقتل خامنئي]()
الحرب على إيران ومقتل خامنئي
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
محمد صلاح يخطف الأضواء ويثير التكهنات بفيديو مع ابنته
![محمد صلاح يخطف الأضواء ويثير التكهنات بفيديو مع ابنته]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير تحسم موقف مبابي من مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في دوري الأبطال
![تقارير تحسم موقف مبابي من مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في دوري الأبطال]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. نجم من الاتحاد السعودي على رادار ليفربول لخلافة محمد صلاح
![مفاجأة.. نجم من الاتحاد السعودي على رادار ليفربول لخلافة محمد صلاح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برشلونة يتغنى بالظهور الأول لحمزة عبد الكريم
![برشلونة يتغنى بالظهور الأول لحمزة عبد الكريم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميلان يحسم "ديربي الغضب" ويتفوق على إنتر
![ميلان يحسم "ديربي الغضب" ويتفوق على إنتر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفاة لاعب كرة القدم الكويتي فهد المجمد أثناء أداء واجبه العسكري
![وفاة لاعب كرة القدم الكويتي فهد المجمد أثناء أداء واجبه العسكري]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. الأهلي يعلن تشخيص إصابة كريم فؤاد
![رسميا.. الأهلي يعلن تشخيص إصابة كريم فؤاد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل هالاند بعد غيابه عن مباراة السيتي وتألق عمر مرموش أمام نيوكاسل (صورة)
![رد فعل هالاند بعد غيابه عن مباراة السيتي وتألق عمر مرموش أمام نيوكاسل (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدعم الغربي على المحك: كييف تخشى أن تدفع ثمن حرب إيران ودعوات لزيلينسكي للتفاوض المباشر مع موسكو
![الدعم الغربي على المحك: كييف تخشى أن تدفع ثمن حرب إيران ودعوات لزيلينسكي للتفاوض المباشر مع موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الجوي يسقط 1999 طائرة مسيرة أوكرانية فوق الأراضي الروسية في أسبوع واحد
![الدفاع الجوي يسقط 1999 طائرة مسيرة أوكرانية فوق الأراضي الروسية في أسبوع واحد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لمنظومة "زو-23" الروسية في منطقة العملية العسكرية الخاصة
![مشاهد لمنظومة "زو-23" الروسية في منطقة العملية العسكرية الخاصة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يستهدف مواقع لإطلاق مسيرات أوكرانية بعيدة المدى
![الجيش الروسي يستهدف مواقع لإطلاق مسيرات أوكرانية بعيدة المدى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل امرأة وإصابة أكثر من 10 في قصف أوكراني بالمسيرات على فاسيليفكا
![مقتل امرأة وإصابة أكثر من 10 في قصف أوكراني بالمسيرات على فاسيليفكا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دميترييف يحذر من انهيار الصناعة الألمانية جراء التخلي عن الطاقة الروسية
![دميترييف يحذر من انهيار الصناعة الألمانية جراء التخلي عن الطاقة الروسية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
الكويت.. اندلاع حريق في ناطحة سحاب نتيجة تعرضها لهجوم من طائرة مسيرة انتحارية
![الكويت.. اندلاع حريق في ناطحة سحاب نتيجة تعرضها لهجوم من طائرة مسيرة انتحارية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتلة "سو-34" روسية تدك مواقع لقوات العدو على الجبهة
![مقاتلة "سو-34" روسية تدك مواقع لقوات العدو على الجبهة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![ضباط إسرائيليون: نستعد لشهر من القتال في إيران]()
ضباط إسرائيليون: نستعد لشهر من القتال في إيران
RT STORIES
ضباط إسرائيليون: نستعد لشهر من القتال في إيران
![ضباط إسرائيليون: نستعد لشهر من القتال في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More
أفضل وجبة عشاء لتخفيض الوزن!
تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية، إلى أنه من الأفضل الامتناع عن تناول المعكرونة والأرز في وجبة العشاء.
كيف ترتبط وجبات الإفطار والعشاء بالاستسلام للموت؟
ووفقا لها، من يرغب في التخلص من الوزن الزائد عليه تناول وجبة عشاء متوازنة وصحية تحتوي على بروتين سهل الهضم وألياف غذائية.
وتقول: "أفضل وجبة عشاء هي الأسماك والمأكولات البحرية وبصورة خاصة المشوية. كما يمكن تناول البيض وجبن القريشة ولحم الدجاج ولحم بقر غير دهني، مع الخضروات الغنية بالألياف الغذائية. ومن المهم في هذه الحالة تجنب الأسماك واللحوم المقلية خاصة في العشاء، وينصح بتناولها مشوية أو مسلوقة".
وتشير الخبيرة، إلى أنه يجب أن يحتوي العشاء الصحي على أقل نسبة من الكربوهيدرات، لذلك من الأفضل الامتناع عن تناول المعكرونة والأرز في وجبة العشاء. كما يجب استبعاد الأطعمة المالحة والمقلية والحلويات.
وتقول: "يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة ومغذية، كما من المهم تناولها قبل 3-4 ساعات من موعد النوم".
المصدر: gazeta.ru
التعليقات