Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
برلماني روسي: الممولون الغربيون يدفعون بنظام زيلينسكي نحو تخطي الخطوط الحمراء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بريطانيا تفرض عقوبات على مركز للطيران المسير تابع لوزارة الدفاع الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لوكسمبورغ تسمي الدول القادرة على لعب دور حقيقي في حل الصراع الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الأوكراني يكرر "دعوة" روسيا إلى المفاوضات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: خسائر أوكرانيا على محور كورسك شملت 380 جنديا خلال يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيّرة روسية تجبر منظومة "إس – 300" الأوكرانية على ضرب مواقع صديقة لها (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: ممثلو "بريكس" سيناقشون المبادرات حول أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير 4 مراكز سكنية جديدة في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تدمير 144 مسيرة أوكرانية فوق مناطق وسط روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: لا مفاوضات قبل طرد القوات الأوكرانية من كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العثور على "أرواح ميتة" تقاتل على الجبهة في دونباس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مندوب أمريكي سابق بالأمم المتحدة: واشنطن ستقلص الدعم لأوكرانيا بعد الانتخابات
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
الحرب على غزة
RT STORIES
غالانت يدعو الجيش الإسرائيلي للتأهب لاجتياح بري في لبنان يشبه ما حدث في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني بغزة: انتشال 40 قتيلا و60 مصابا حتى الآن في منطقة المواصي بخان يونس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات القتلى والجرحى في مجزرة إسرائيلية جديدة بحق النازحين بمنطقة مواصي خان يونس (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: تل أبيب تطرح شروطا إضافية كلما تم الاقتراب من التوصل لاتفاق في غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة
-
مناورات "Ocean-2024"
RT STORIES
بيلاوسوف: مناورات "Ocean-2024" ستشمل التدريب على صد عدوان واسع النطاق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا تجري أكبر مناورات بحرية خلال ثلاثة عقود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مناورات "Ocean-2024".. سفن أسطول الشمال الروسي تنتشر في شرق المحيط المتجمد الشمالي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سفن حربية روسية وصينية تلتقي في خليج بطرس الأكبر للمشاركة في مناورات "Ocean-2024"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سفن أسطولي البلطيق وقزوين تنتشر لتنفيذ مهامها ضمن مناورات "Ocean-2024"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البحرية الروسية تبدأ مناورات "Ocean-2024" الضخمة في مختلف البحار والمحيطات
#اسأل_أكثر #Question_Moreمناورات "Ocean-2024"
-
خارج الملعب
RT STORIES
حتى نهاية العام.. أرباح رونالدو على "يوتيوب" تتخطى راتبه مع ريال مدريد!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يختار الأفضل بين مبابي وبنزيما (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن العبارة التي أشعلت أزمة بين حسام حسن وأحمد حجازي في لقاء الرأس الأخضر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لم أعتذر".. تعليق مفاجئ لأحمد حجازي بعد مغادرته معسكر منتخب مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الثعبانان".. لماذا "تحقد" الجماهير الإيرلندية على الثنائي الإنجليزي غريليش ورايس (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كشف حيلة المشجع في آخر لحظة.. واقعة غريبة في لقاء إيرلندا وإنجلترا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نادي ليفربول يعلن وفاة قائده الأسطوري
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
فيديوهات
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر لقطات للقضاء على قيادة كتيبة تل السلطان في حركة "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إسكندر-إم" تسحق راجمة صواريخ "أم 270" الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مؤسس "تلغرام" بافل دوروف يتجول برفقة صديقته في شوارع باريس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوريل يزور معبر رفح الحدودي بين مصر وقطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. حاكم ولاية أمريكية ينقذ رجلا اختنق أثناء مسابقة للمأكولات البحرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيضانات مدمرة تجتاح المغرب وتخلف قتلى ومفقودين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاميرا المراقبة ترصد لحظة انهيار جسر عملاق في فيتنام
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
غالانت يحذر نتنياهو من انفجار قريب وموت مئات الإسرائيليين
RT STORIES
غالانت يحذر نتنياهو من انفجار قريب وموت مئات الإسرائيليين
#اسأل_أكثر #Question_More -
فرقاطة "الأدميرال غولوفكو" تطلق "كاليبر" في مناورات "Ocean-2024"
RT STORIES
فرقاطة "الأدميرال غولوفكو" تطلق "كاليبر" في مناورات "Ocean-2024"
#اسأل_أكثر #Question_More -
الصحة بغزة: أكثر من 41 ألف قتيل منذ 7 أكتوبر
RT STORIES
الصحة بغزة: أكثر من 41 ألف قتيل منذ 7 أكتوبر
#اسأل_أكثر #Question_More
وصفة روسية لتجنب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام الخبيثة
قال الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي إن أمراض القلب وتصلب الشرايين وسرطان القولون ترتبط بصورة مباشرة بتناول اللحوم الحمراء.
![وصفة روسية لتجنب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام الخبيثة](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2024.08/xxs/66b9f0c742360429f075e058.png)
![هل يمكن أن نأكل اللحوم الحمراء أم لا؟](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2020.09/article/5f4e2dad4c59b770ae06d1d5.jpg)
هل يمكن أن نأكل اللحوم الحمراء أم لا؟
وأوصى الخبير بضرورة استبدال لحم البقر والضأن والخنزير بلحوم الدواجن، وذلك إذا أردنا تجنب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام الخبيثة.
وقال: "يرتبط الإفراط في تناول اللحوم الحمراء مباشرة بمشكلات القلب وتصلب الشرايين وسرطان القولون، لذلك يجب تخفيض حصص اللحوم الحمراء في النظام الغذائي. كما من الأفضل عدم تناولها كل يوم حتى إذا كانت الحالة الصحية للشخص جيدة، كما أن خطورة اللحوم الحمراء تزداد عند تناولها مقلية لذلك من الأفضل جدا استبدالها بلحوم الدواجن البيضاء اللون والحمراء، كذلك أظهرت دراسات عديدة أن لحوم الدواجن لا تؤثر سلبا على القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي".
ووفقا له، تضم مجموعة الخطر الأشخاص الذين أعمارهم 40 عاما وأكثر وكذلك من يعانون من السمنة ومشكلات في القلب والأوعية الدموية. لذلك عليهم بتخفيض كمية اللحوم الحمراء في نظامهم الغذائي إلى أدنى حد. ويزداد خطر اللحوم الحمراء عندما تكون معالجة، مثل النقانق والصوصج وغيرها.
ويشير الخبير إلى أنه يمكن تناول اللحوم الحمراء باعتدال بحيث لا تزيد الكمية عن 50 غراما وليس يوميا.
المصدر: تاس
التعليقات