مباشر

الطلبات الأخيرة

    35 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • الحرب على غزة
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الحرب على غزة

      الحرب على غزة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • القصف المتبادل بين "حزب الله" وإسرائيل

      القصف المتبادل بين "حزب الله" وإسرائيل

    • احتجاز رهائن في سجن فولغوغراد

      احتجاز رهائن في سجن فولغوغراد

    الصحة
    تاريخ النشر: 15.07.2024 | 09:47 GMT

    الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر

    كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن، الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر، وأيهما يجب على مرضى داء السكري تجنب تناوله.

    الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر
    صورة تعبيرية / Silas Stein/dpa / Globallookpress


    ويقول الأخصائي: "الموز الناضج أكثر حلاوة وأكثر لذة من الموز غير الناضج لأنه أكثر ليونة، أي أن هضمه أسهل وهذا مهم للأشخاص الذين يعانون من حساسية الهضم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، ما له تأثير إيجابي على الجسم- يحمي من الشيخوخة والإجهاد".

    أما الموز غير الناضج (الأخضر) فيحتوي على النشا المقاوم الذي يساعد على شفاء الأمعاء وتحسين الميكروبيوم، وتخفيض مستوى الكوليسترول الضار ويحسن حساسية الأنسولين وحتى يخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

    ويقول: "زيادة نسبة النشا تعني انحفاض نسبة السكر، لذلك يعتبر الموز الأخضر مثاليا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم وداء السكري. كما أن له خصائص البروبيوتيك، ما يساعد على تحسين حالة الميكروبيوم المعوي".

    ووفقا له، يمكن تناول أنواع الموز بالتناوب، ولكن في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم من الأفضل تناول الموز الأخضر فقط.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    نتنياهو يرد على طلب بايدن لسحب القوات الإسرائيلية من الحدود بين مصر وغزة

    أخبار العالم العربي

    أكثر عرضة للإصابة.. الصحة المصرية تحذر فئة معينة من فيروس "جدري القردة"

    أخبار العالم العربي

    "حماس" تتوعد الجيش الإسرائيلي بالغرق أكثر في "مستنقع غزة" وتبديد أوهام نتنياهو عن "النصر الساحق"

    أخبار العالم العربي

    عمرو موسى: اتفاقيات التطبيع ينبغي ألا تكون مجانية أو رضوخا للضغوط