مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    48 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • نبض الملاعب
    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • "في جلسة عشاء".. محمد صلاح يكشف عن الشخص الذي أقنعه بمغادرة ليفربول (فيديو)

      "في جلسة عشاء".. محمد صلاح يكشف عن الشخص الذي أقنعه بمغادرة ليفربول (فيديو)

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.04.2024 | 18:27 GMT

    ارتداء هذه الملابس أثناء النوم قد يضر بصحتك

    حذرت خبيرة الصحة، الدكتورة ديبورا لي، من ارتداء ملابس محددة أثناء النوم كونها ضارة بالصحة العامة.

    ارتداء هذه الملابس أثناء النوم قد يضر بصحتك
    صورة تعبيرية / Flashpop / Gettyimages.ru

    وكشفت لي لموقع "إكسبريس" عن أبرز هذه الملابس:

    الجوارب

    قالت ديبورا: "إن ارتداء الجوارب أثناء النوم، قد يضر بالدورة الدموية، خاصة عندما تكون ضيقة للغاية. أفضل شيء يمكنك فعله هو ارتداء جوارب بمقاس كبير، لضمان استمرار الدورة الدموية كالمعتاد".

    ويمكن أن تحمل الجوارب أيضا بكتيريا، مثل الإشريكية القولونية، وتحذر الخبيرة من أن الذهاب إلى السرير بالجوارب نفسها التي ترتديها طوال اليوم، قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

    ثياب داخلية

    أوضحت لي: "ليس هناك سبب لارتداء الملابس الداخلية عند النوم".

    وقالت إن هذا لا يمكن أن يكون غير مريح فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة الرطوبة، ما يزيد من فرصة نمو البكتيريا والالتهابات.

    بيجامة ضيقة

    كشفت ديبورا أنه لى غرار حالة الجوارب، يمكن للملابس الضيقة أن تحد من الدورة الدموية وتدفق الدم، ما يؤدي إلى نوم أسوأ أثناء الليل وعدم الراحة.

    وأثناء نومك، من المفترض أن ترتفع درجة حرارتك بشكل طبيعي، وقد يؤدي ارتداء ملابس النوم إلى رفع درجة حرارة جسمك.

    ونصحت لي: "إذا كنت ترتدي البيجامة، فتجنب الصوف واختار شيئا من القطن بدلا من ذلك".

    المصدر: إكسبريس

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    المتحدث باسم البنتاغون: وزير الحرب أصدر أمرا بسحب ما يقارب 5000 جندي أمريكي من ألمانيا

    أخبار العالم

    ترامب يهاجم إيران: لا يمكن السماح للمجانين بامتلاك سلاح نووي

    أخبار العالم

    جسر جوي أمريكي ضخم يتجه إلى منطقة الخليج (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    هل ساعدت الولايات المتحدة الحوثيين في اليمن عن غير قصد؟

    أخبار العالم

    ترامب: قدمنا للإيرانيين عرضا نهائيا وسيكون هناك إعلان لاحقا اليوم بهذا الشأن

    أخبار العالم

    "العصر الذهبي" الأمريكي بقيادة ترامب "مجمد" في مياه الخليج.. ما علاقة الإمارات والسعودية؟

    أخبار العالم العربي

    حزب الله ينشر تفاصيل عملياته العسكرية ضد القوات الإسرائيلية في جنوب لبنان

    أخبار العالم

    "قناة 12" عن مصادر: إسرائيل تستعد لاحتمال شن الولايات المتحدة هجوما قريبا على إيران

    أخبار العالم

    بولتون يهاجم ترامب: لو ألقى نظرة على الخريطة ولو لمرة واحدة لأدرك أهمية مضيق هرمز (فيديو)

    أخبار العالم

    مسؤول إيراني يهاجم هيغسيث: لو كان لديه معلومات كافية عن إيران لما زج بجيشه في مستنقع

    أخبار العالم العربي

    قناة لبنانية: الرئيس عون لن يذهب للقاء نتنياهو ما دام جزء من الجنوب محتلا والحرب فيه قائمة