مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    المكتبة الروسية
    اختراعات روسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    69 خبر
    • عودة القتال إلى جبهتي حلب وإدلب
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • خارج الملعب
    • عودة القتال إلى جبهتي حلب وإدلب

      عودة القتال إلى جبهتي حلب وإدلب

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

      اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • بوتين في كازاخستان

      بوتين في كازاخستان

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.04.2024 | 18:27 GMT

    ارتداء هذه الملابس أثناء النوم قد يضر بصحتك

    حذرت خبيرة الصحة، الدكتورة ديبورا لي، من ارتداء ملابس محددة أثناء النوم كونها ضارة بالصحة العامة.

    ارتداء هذه الملابس أثناء النوم قد يضر بصحتك
    صورة تعبيرية / Flashpop / Gettyimages.ru

    وكشفت لي لموقع "إكسبريس" عن أبرز هذه الملابس:

    الجوارب

    قالت ديبورا: "إن ارتداء الجوارب أثناء النوم، قد يضر بالدورة الدموية، خاصة عندما تكون ضيقة للغاية. أفضل شيء يمكنك فعله هو ارتداء جوارب بمقاس كبير، لضمان استمرار الدورة الدموية كالمعتاد".

    ويمكن أن تحمل الجوارب أيضا بكتيريا، مثل الإشريكية القولونية، وتحذر الخبيرة من أن الذهاب إلى السرير بالجوارب نفسها التي ترتديها طوال اليوم، قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

    ثياب داخلية

    أوضحت لي: "ليس هناك سبب لارتداء الملابس الداخلية عند النوم".

    وقالت إن هذا لا يمكن أن يكون غير مريح فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة الرطوبة، ما يزيد من فرصة نمو البكتيريا والالتهابات.

    بيجامة ضيقة

    كشفت ديبورا أنه لى غرار حالة الجوارب، يمكن للملابس الضيقة أن تحد من الدورة الدموية وتدفق الدم، ما يؤدي إلى نوم أسوأ أثناء الليل وعدم الراحة.

    وأثناء نومك، من المفترض أن ترتفع درجة حرارتك بشكل طبيعي، وقد يؤدي ارتداء ملابس النوم إلى رفع درجة حرارة جسمك.

    ونصحت لي: "إذا كنت ترتدي البيجامة، فتجنب الصوف واختار شيئا من القطن بدلا من ذلك".

    المصدر: إكسبريس

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    أول خطاب لأمين عام حزب الله اللبناني نعيم قاسم بعد اتفاق وقف إطلاق النار مع إسرائيل (فيديو)

    أخبار العالم

    عضو سابق في الكونغرس الأمريكي يعلق على تصريحات زيلينسكي حول انضمام أوكرانيا إلى "الناتو"

    أخبار العالم

    زيلينسكي يقايض إنهاء "المرحلة الساخنة" من الحرب مقابل عضوية الناتو

    أخبار العالم

    سيناتورة ديمقراطية تقترح انتقال عدة ولايات أمريكية إلى كندا قبل عودة ترامب

    أخبار العالم

    موقع أمريكي يكشف موقفا مفاجئا لترامب حول التوصل إلى اتفاق بشأن الأسرى قبل تنصيبه

    أخبار العالم

    فيدان يجري محادثات هاتفية مع لافروف بشأن الأوضاع في سوريا واتفاقات أستانا

    أخبار العالم العربي

    "حماس" تطالب بكسر الحصار عن شمال غزة و"وقف حملة الإبادة"

    أخبار العالم

    صحيفة فرنسية: ماكرون منح نتنياهو "مكافأة كبيرة" ثمن موافقته على اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان

    أخبار العالم العربي

    جعجع: وحدة الساحات نظرية لا وجود لها وحزب الله أخذ لبنان إلى الحرب وارتكب جريمة كبيرة بحق اللبنانيين