Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
البنتاغون: السماح للقوات الأوكرانية باستهداف العمق الروسي لن يحسم شيئا في النزاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: العملية العسكرية الخاصة هي أصعب اختبار لروسيا ولكنها فرصة للتوحد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الدوما: دعوة برلمان أوروبا لتوجيه ضربات إلى روسيا ستؤدي إلى حرب عالمية نووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تزود أوكرانيا بـ22 دبابة جديدة من طراز ليوبارد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سياسي بريطاني يحذر من تصعيد خطير بشأن ضرب كييف للعمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا ضاعفت إنتاج الأسلحة المطلوبة على الجبهة وطورت خصائصها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير ثلثي دبابات "أبرامز" الأمريكية التي تم إرسالها لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البرلمان الأوروبي يتبنى قرارا يدعو إلى السماح لكييف بتوجيه ضربات إلى العمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في دونيتسك وإصابة مركز اتصالات للاستخبارات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدير عام "روستيخ": لم نصل إلى الحد الأقصى من إمكانياتنا في إنتاج الأسلحة والمعدات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليلا ومن مسافة قياسية.. مروحية روسية تدمر دبابة أوكرانية بفضل التوجيه بالليزر (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
علاء الدينوف يعلن تحرير بلدتين وطرد الأوكرانيين منها في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
RT STORIES
أول خطاب لنصر الله بعد موجة التفجيرات الإسرائيلية لـ "بيجر" الحزب وأكبر عملية في تاريخ لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نصر الله يكشف قيام الحزب بتعطيل تفجيرات إسرائيلية جديدة لأجهزة "البيجر" بعد الضربة الأمنية الكبرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الصحة اللبناني يعلن ارتفاع القتلى نتيجة تفجيرات أجهزة البيجر إلى 37
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلمانية أمريكية تطالب خارجية بلادها بتقديم تقرير كامل عن أعمال التخريب في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يشن تحركا استباقيا لمنع تفجير أجهزة اتصال مشبوهة في مناطق مختلفة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل بات الاجتياح الإسرائيلي للبنان وشيكا؟.. صحيفة تنقل هواجس مسؤولين أمريكيين كبار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شركة "آيكوم": تصدير الأجهزة المرتبطة بتفجيرات لبنان متوقف منذ 10 سنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير إعلامية: الجيش الإسرائيلي يحرك الفرقة 98 النخبة من غزة نحو الحدود اللبنانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فولودين يدعو إلى إجراء تحقيق شامل في سلسلة الانفجارات التي شهدها لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل يومين من انفجار أجهزة بيجر بلبنان.. سلجوق بيرقدار يحذر (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شركة يابانية تتحقق من معلومات حول تفجير أجهزة اتصالات تنتجها في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من نتنياهو بعد أحداث لبنان وتفجيرات "بيجر" حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_Moreانفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله" -
خارج الملعب
RT STORIES
رونالدو مشيدا بلاعب من أصول عربية: يقوم بأشياء لم نقدر عليها أنا وميسي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هالاند يفشل في تحطيم أحد أصعب الأرقام القياسية لرونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يمكنهم قمعكم لكن لن يحطموا إرادتكم".. رسالة دعم لفلسطين بمباراة بدوري أبطال أوروبا تثير تفاعلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القنصلية السعودية في دبي تتخذ قرارا جديدا بشأن فهد المولد وحادثة سقوطه من الدور الثاني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الروسي أمير إبراغيموف ناشئ مانشستر يونايتد يخطف الأنظار مجددا خلال تلاوة القرآن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ليس مغربيا.. هل تفهمون ما أقول؟!".. جدة لامين جمال توجه رسالة للمغاربة الغاضبين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نسخة كربونية في الشكل والتحركات.. شبيه لامين جمال يثير ضجة في برشلونة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
تدمير تجمع لقوات كييف بالطائرات المسيّرة الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
امرأة تبلغ من العمر 75 عاما تقفز من منحدر
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
وصول مساعدات روسية إلى مالي
RT STORIES
وصول مساعدات روسية إلى مالي
#اسأل_أكثر #Question_More
كيف يعبث السكر بأدمغتنا؟
وجدت دراسة أجراها معهد ماكس بلانك لأبحاث التمثيل الغذائي في كولونيا، أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تعمل على تغيير كيمياء الدماغ بمرور الوقت.
ويعيد الدماغ تشكيل وتجديد نفسه باستمرار من خلال عملية تسمى المرونة العصبية، ويمكن لهذه العملية أن تحدث تغييرا في نظام المكافآت، حيث يؤدي التنشيط المتكرر لمسار المكافأة، عن طريق المخدرات أو تناول الكثير من الأطعمة المحلاة، إلى تكييف الدماغ مع التحفيز المتكرر، ما يؤدي إلى نوع من التسامح.
بينها اشتهاء الأطعمة الحلوة .. علامات مبكرة تشير إلى نوع من الخرف لا يؤثر في بدايته على الذاكرة
وفي حالة تناول الأطعمة الحلوة، فإننا نحتاج إلى تناول المزيد منها للحصول على الشعور المجزي، وهي سمة كلاسيكية للإدمان.
وقال الباحثون إن ذلك يمكن أن يجعل أدمغتنا مدمنة على الأطعمة الحلوة، لذلك نفضلها على الأطعمة الكاملة المفيدة، مثل البروتينات والخضروات.
لكن تأثيرات السكر لا تتوقف عند هذا الحد. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف أدمغتنا بعدة طرق، وفقا لأخصائية التغذية لورين جونسون رينولدز.
وقالت رينولدز في حديث لصحيفة "ذي صن": "بينما يعتمد الدماغ على الجلوكوز كمصدر أساسي للطاقة، فإن الاستهلاك المفرط للسكريات المضافة، خاصة في شكل سكريات مكررة، يمكن أن يؤدي إلى العديد من النتائج السلبية".
الاكتئاب والقلق
الأطعمة السكرية تجعلنا نشعر بالرضا. وعلى الرغم من أن قطعة الشوكولاتة، على سبيل المثال، قد تجعلنا نشعر بالسعادة للحظات، إلا أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يكون له في الواقع تأثير سلبي للغاية على صحتنا العقلية على المدى الطويل.
وتوضح رينولدز: "هناك أدلة تشير إلى وجود صلة بين تناول كميات كبيرة من السكر وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق".
وهذا هو الحال خاصة بالنسبة للرجال، حيث وجدت إحدى الدراسات في المملكة المتحدة أن الذكور الذين يستهلكون أكثر من 40غ من السكر يوميا هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 23% مقارنة بالرجال الذين لا يفعلون ذلك.
روسيا..ابتكار بديل للسكر خال من الكربوهيدرات
وما يزال الخبراء لا يفهمون بشكل كامل سبب ظهور هذه الحالة بسبب السكر. ويعتقد البعض أن هذا قد يرجع إلى حقيقة أن السكر يمكن أن يسبب التهابا في الجسم.
ويعد الالتهاب جزءا طبيعيا من استجابة الجسم للعدوى والإصابة، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية. ويسبب التورم ويمكن أن يساعد الجسم على التعامل مع الجراثيم الغازية
وعندما يحدث الالتهاب، عندما لا تكون هناك حاجة إليه، فقد يكون ضارا ويسبب الألم المزمن، والذي يُعرف أنه يسبب الاكتئاب والقلق.
مشاكل في الذاكرة والتعلم
يمكن أن تؤثر الأطعمة الحلوة على قدرتنا على استيعاب المعلومات والاحتفاظ بها.
وتقول رينولدز: "إن تناول كميات كبيرة من السكر قد يضعف الوظيفة الإدراكية والذاكرة، ما يؤدي إلى صعوبات في التركيز والتعلم".
وأشارت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2012 إلى أن السكر قد يمنع مستقبلات الذاكرة لدينا.
وتظهر الأبحاث أن الفئران التي تتناول وجبات غذائية عالية السكر كانت أقل قدرة على تذكر ما إذا كانت قد شاهدت أشياء من قبل في مواقع معينة.
وأظهرت دراسة منفصلة أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر يوميا خلال سنوات المراهقة يرتبط بتدهور التعلم خلال مرحلة البلوغ.
ما هي وجبة الفطور الصحية لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية؟
ويشير الباحثون في تلك الدراسة الأمريكية إلى أن عدم القدرة على التعلم بشكل فعال يرجع إلى التغيرات في بكتيريا الأمعاء المسؤولة عن إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية.
الخرف
إن إضافة ما يزيد قليلا عن ملعقتين صغيرتين من السكر إلى الشاي أو القهوة يوميا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف.
وفي الواقع، فإن تناول الكثير من السكر بأي شكل من الأشكال، بما في ذلك عصير الفاكهة والكعك والشوكولاتة، يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بنسبة 54%، حسب ما وجدت دراسة أمريكية.
وأضافت رينولدز: "لقد تم ربط تناول السكر المفرط بالالتهاب المزمن، ما قد يؤثر سلبا على صحة الدماغ. ويُعتقد أن الالتهاب في الدماغ يلعب دورا في حالات التنكس العصبي مثل مرض ألزهايمر".
والخرف هو مصطلح عام يشير إلى مجموعة من الأمراض المسببة لفقدان القدرة على التذكر أو التفكير أو اتخاذ القرارات، إلى الحد الذي يتعارض فيه مع الحياة اليومية للشخص.
المصدر: ذي صن
التعليقات