Stories
-
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
بعد سقوط الأسد.. حزب البعث في سوريا يعلق نشاطاته حتى إشعار آخر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السلطات السورية الانتقالية تسرع نشر دوريات لضمان الأمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون: نرحب بتصريحات زعيم المعارضة السورية بشأن الأسلحة الكيمائية وننتظر الأفعال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الجولاني" يؤكد أنه سيحل قوات الأمن التابعة لنظام بشار الأسد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحكومة الانتقالية في سوريا تعلن استئناف عمل المدارس والجامعات والمؤسسات التعليمية الأسبوع المقبل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إدارة العمليات العسكرية في سوريا ترفع حظر التجول في دمشق وريفها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: لدينا منطلقاتنا الخاصة لرفع "هيئة تحرير الشام" من قوائم الإرهاب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: التصرفات الإسرائيلية في سوريا تؤدي إلى تفاقم الوضع في البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إدارة العمليات العسكرية تطالب بوقف إطلاق النار في الساحل السوري وعدم التعرض للممتلكات العامة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجاة مراسل RT من غارات استهدفت محيط مطار القامشلي شرقي سوريا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خامنئي: ما حصل في سوريا هو "بلا شك نتيجة خطة مشتركة أمريكية صهيونية" ولجارتها دور واضح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الأخبار": فوضى عبور ونقل سلاح على الحدود الشمالية بين لبنان وسوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. قائد "قسد" يعلن وقف القتال في منبج بهدف "الدخول في عملية سياسية من أجل مستقبل البلاد"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: سلامة المواطنين الروس تتصدر أولوياتنا في سوريا الآن
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
نشطاء يقاطعون خطاب بلينكن في الكونغرس ويصفونه بـ "جزار غزة" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر عبرية: مقتل إسرائيلي وإصابة 3 آخرين بإطلاق نار على حافلة قرب حاجز النفق بالقدس (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات القتلى والجرحى في قصف إسرائيلي استهدف عناصر تأمين المساعدات برفح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل صحفية وأطفالها في قصف إسرائيلي استهدف شقة سكنية بمدينة غزة (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: ارتفاع حصيلة قتلى القصف الإسرائيلي في غزة إلى 40 شخصا منهم 29 شمال القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: 75 ألف فلسطيني في شمال غزة يواجهون أزمة إنسانية حادة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القناة 13 العبرية: تم إبلاغ وزراء الكابينت بتغيير في موقف حماس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القسام" تعرض مشاهد استهدافها لآليات للجيش الإسرائيلي ضمن كمينين عسكريين شرقي رفح (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر فلسطينية: جيش الإحتلال يرتكب مجزرة في محيط مستشفى كمال عدوان وأكثر من 30 شهيدا تحت الأنقاض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خوذة بلا رأس".. "سرايا القدس" تعرض مشاهد لالتحام مقاتليها مع الجيش الإسرائيلي بمخيم جباليا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الجيش الروسي في سيفاستوبول يسقط 5 مسيرات أوكرانية ويصد اثنتين أخريين بوسائل الحرب الإلكترونية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: زيلينسكي يرفض مقترحا قدمته هنغاريا بإعلان هدنة مع روسيا في أعياد الميلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: تخصيص واشنطن قرضا جديدا لكييف من عائدات الأصول الروسية المجمدة هو سرقة مبتذلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: الهجوم الأوكراني على المطار العسكري في تاغانروغ لن يمر دون رد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: قوات كييف تستهدف مطارا عسكريا في روستوف بصواريخ "ATACMS" الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا تندد باعتداء القوات الأوكرانية على سيارات الوكالة الدولية للطاقة الذرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1455 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحرير بلدتين في كورسك والقضاء على 200 عسكري أوكراني في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: تسوية الأزمة الأوكرانية ستتصدر أولوياتنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: وجود عدد كاف من صواريخ "أوريشنيك" يلغي الحاجة إلى استخدام الأسلحة النووية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
الترتيب العام بدوري أبطال أوروبا بعد إجراء مباريات الجولة السادسة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الحلم أصبح حقيقة".. رونالدو يتفاعل مع فوز الملف الثلاثي باستضافة مونديال 2030
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية تنال رسميا شرف استضافة كأس العالم 2034
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. "الفيفا" يعلن منح الملف الثلاثي للمغرب وإسبانيا والبرتغال شرف استضافة مونديال 2030
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما المكاسب الاقتصادية التي ستجنيها السعودية من مونديال 2034؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يهدي ليفربول الفوز السادس في دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
شاهد مركبة بن غفير تقطع حاجزا مروريا وتسير عكس اتجاه المرور في شوارع تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الهند.. سيارة تقتحم مطعما صغيرا وتصيب ثلاثة أشخاص
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من يوميات طياري Su-34 في ضرب القوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق في مبنى سكني شاهق في مدينة شينزين جنوب شرقي الصين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق ضخم يجتاح ماليبو الأمريكية ويجبر الآلاف على النزوح
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
"خبز ممتاز" يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق خداعك للشعور بالشبع!
يتجنب العديد من أخصائيي الحميات الغذائية الخبز بسبب ارتفاع مستويات الكربوهيدرات فيه وبالتالي السكريات.
لكن الباحثين يدعون الآن أنهم صنعوا رغيفا يمكن نظريا أن يساعد الناس على إنقاص الوزن - عن طريق خداع الجسم للشعور بالامتلاء.
فقد صنعوا دقيقا مشتقا من الحمص الذي، عند تناوله على شكل لفائف خبز مع المربى، جعل الناس يشعرون بالرضا أكثر مما فعلوا بعد تناول فطيرة عادية.
ويعتقد العلماء أن تبديل المرء دقيق القمح بدقيق الحمص يمكن أن يحد من الإفراط في تناول الطعام ويقلل في النهاية من السمنة.
ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن مبادلة الدقيق البسيطة وحدها لن تكون كافية - لأن الحفاظ على النشاط واتباع نظام غذائي صحي شامل ضروريان لصحة أفضل على المدى الطويل.
وقام باحثون من معهد كوادرام، وهو مركز لأبحاث الغذاء والصحة في نورويتش، وكينغز كوليدج لندن، بصنع الخبز باستخدام "دقيق الحمص الخلوي" بدلا من دقيق القمح العادي.
وهذه الدراسة هي الأولى من نوعها لفحص المكون الجديد، الذي صنعته شركة PuseON Foods - أنشأها معهد Quadram.
ويتضمن الدقيق الحديث المصنوع من الحمص والعدس والفاصوليا، الطحن التقليدي الذي يكسر الهياكل الليفية الرئيسية للفوائد الصحية للبقول.
كيف يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى نزيف اللثة؟
لكن دقيق الحمص المستخدم في الدراسة تم من خلال طريقة طحن جديدة تحافظ على بنية الألياف للبقول.
ويقول العلماء إن هذا يوفر طريقة جديدة لإثراء الأطعمة القائمة على الدقيق بفوائد غذائية إضافية.
وأرادوا معرفة ما إذا كانت هذه المقايضة تجعل الناس يشعرون بمزيد من الرضا وكان لها أي تأثير على الهرمونات التي تنظم الامتلاء والأنسولين ومستويات السكر في الدم.
وصنع العلماء ثلاثة أنواع مختلفة من لفائف الخبز.
وتم صنع إحداها باستخدام دقيق القمح الأبيض العادي، بينما استبدلت الدُفعات الأخرى بنسبة إما 30 أو 60% من هذا الدقيق بدقيق الحمص PulseON Foods.
وتم تجنيد عشرين شخصا سليما تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عاما.
استهلك هؤلاء كلا من القوائم التي تم تقديمها لهم مع مربى الفراولة والسكر وكوب من الماء، في ثلاثة أيام مختلفة بعد صيام لمدة 12 ساعة.
وتم أخذ عينة دم واحدة قبل تناول الوجبة، تليها ثماني عينات أخرى في الأربع ساعات بعد تناول الوجبة. وتم اختبار المشاركين على مستويات الجوع قبل وبعد تناول الخبز. لكنهم لم يعلقوا على طعمها.
وأظهرت النتائج، التي نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن أولئك الذين تناولوا الخبز المخبوز بدقيق الحمص الخاص لديهم مستويات أعلى من هرمونات الشبع في الدم.
وقال الباحثون إن هذه الإشارات ترسل إشارات من القناة الهضمية إلى الدماغ تجعل الناس يشعرون بالشبع، ما يعني أن المشاركين شعروا بجوع أقل بعد تناول الخبز المخصب بالحمص.
وقال الفريق إن النتائج تشير إلى أنه إذا قام مصنعو المواد الغذائية بإجراء "التبديل البسيط" إلى مزيج الحمص الخلوي، فإن الناس سيشعرون بجوع أقل، ما قد يساعد بدوره على تجنب الإفراط في تناول الطعام - ما يقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
علاوة على الآثار الجانبية المحتملة على الوزن، فإن الخبز الذي يحتوي على 30% من دقيق الحمص الخلوي أدى إلى خفض مستويات السكر في الدم بنسبة تصل إلى 40%، مقارنة بالخبز العادي.
وقال الباحثون إن هذا يرجع إلى تآكل أبطأ للنشا في الدقيق الخلوي أثناء الهضم.
لذلك، قد يكون أولئك الذين يتناولون الخبز أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
ولاحظ الفريق أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول ما إذا كان تناول الأطعمة المصنوعة من دقيق الحمص بانتظام يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن صحي للجسم وإدارة مرض السكري. إنهم يخططون لتجارب أكبر لفحص هذا.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات