Stories
-
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
"حماس" تنفي صحة ما نشر حول مصير القائد العام لـ"كتائب"القسام"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سرايا القدس" تقصف سديروت ومفلاسيم ومنطقة غلاف غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فضح أسرار إسرائيلية حساسة".. تقرير عبري عما يفعله مكتب نتنياهو "سرا" لمنع الصفقة مع "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات وقطر تؤكدان على منع توسيع الصراع في المنطقة و"حل الدولتين"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كتائب المجاهدين" تستهدف بالصواريخ مقرات للجيش الإسرائيلي في محور "نتساريم" بقطاع غزة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل عسكريين اثنين وإصابة ثالث بجروح خطيرة شمال قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحت الأرض.. الجيش الإسرائيلي يدمر مصنعا لإنتاج وسائل قتالية في وسط غزة (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موفاز يكشف عن فرصة كبرى أضاعها نتنياهو كانت ستغير مسار الحرب على غزة ويذكر السبب!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر مصري مطلع يكشف تفاصيل مقترح "لجنة الإسناد" لإدارة قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر مصري مطلع يكشف لماذا تتمسك حماس بعدم تجزئة تفاصيل الصفقة مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نادي الأسير الفلسطيني يعلن حصيلة اعتقالات جديدة في الضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
/ملخص يومي/.. الأراضي الفلسطينية تحت النيران الإسرائيلية/ 02.11.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: ضبط متسللين اثنين من الأراضي الأردنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تطلق مبادرة إنسانية لحل أزمة الخبز في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير إسرائيلي عن "ضربة" يجهزها ترامب لـ"إذلال" بايدن.. ما علاقة حماس والحرب على غزة؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحذير فلسطيني من تمرير نتنياهو لـ"صفقة هشة ووهمية" في غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
برلماني أوكراني يعلق على تحدي زيلينسكي لترامب بشأن وقف الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيرسكي: نتعرض في الوقت الراهن لأقوى الهجمات الروسية منذ عام 2022
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون روس يؤكدون حدوث اختراق كبير و"نقطة تحول" في العملية العسكرية الخاصة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنرال أمريكي متقاعد: الصراع في أوكرانيا يقترب من نهايته بعد انهيار قوات كييف الكامل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تكشف خسائر أوكرانيا على محور كورسك خلال اليوم الماضي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدتين في دونيتسك وخاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: الأراضي تحت سيطرة كييف تتناقص طردا مع استمرارها في إحباط التسوية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير نقاط تمركز ضباط مرتزقة بالقرب من كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقدم سابق في الأمن الأوكراني يعترف بمشاركة أفراد من "الناتو" في الهجوم على بريانسك الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضابط فرنسي سابق: المسيرات الفرنسية الانتحارية القادمة إلى أوكرانيا لن تغير الوضع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روغوف يؤكد عدم بقاء جيوب معادية في ترودوفوي وإيلينكا وستيبانوفكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لانسيت" الروسية تصطاد مدفعا أوكرانيّا في سومي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
CNN: واشنطن ترغب بتسليم كييف أكبر قدر ممكن من الأموال والأسلحة قبل يناير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير 3 بلدات جديدة في دونيتسك وخسائر أوكرانيا تبلغ 17 ألف جندي خلال أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
الصحة اللبنانية: ارتفاع الحصيلة إلى 2968 قتيلا و13319 جريحا منذ بدء الهجوم الإسرائيلي على لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبراء: نتنياهو يسعى لتطبيق نموذج القنيطرة السورية جنوبا وتحويل لبنان إلى "ضفة غربية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأكثر من نصف ساعة.. مروحية إسرائيلية تطارد مسيّرة حزب الله في سماء حيفا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنبلاط يدعو اللبنانيين للاستعداد لحرب طويلة مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معاريف عن الجيش الإسرائيلي: الكوماندوز البحري نفذ إنزالا في البترون واعتقل قياديا كبيرا في حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير: إنزال بحري إسرائيلي في البترون شمال لبنان واختطاف عنصر من حزب الله (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
/ملخص يومي/.. الهجمات الإسرائيلية على لبنان وجهود التسوية/ 02.11.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: الجيش الإسرائيلي يستعد لإنهاء عملياته البرية في لبنان وتنفيذ خطط إعادة الانتشار (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لن تبقى لكم دبابات".. حزب الله اللبناني يتوعد القوات الإسرائيلية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقع عبري يحذر من قبول "حزب الله" المفاجىء للمضي قدما في تسوية مع إسرائيل لوقف حرب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن رصد 30 صاروخا من لبنان وأنباء عن إصابات في كرمئيل
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
الانتخابات الأمريكية
RT STORIES
"واشنطن بوست": خيارات الناخبين الأمريكيين هذا العام هي الأسوأ في تاريخ انتخابات البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دون ذكر السبب.. إيران تعلن إغلاق مجالها الجوي بيوم الانتخابات الرئاسية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بايدن في مأزق.. مطالبات بنشر حديثه عن "الحثالة" علنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خدعة انتخابية.. مسؤول روسي يفسر تصريحات ترامب عن "السيل الشمالي" و"فصل موسكو عن بكين"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قناة: مسؤولون أمريكيون يخشون احتمال تعطيل اجتماعات المجمع الانتخابي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب أم هاريس؟..من يحظى بدعم أكبر من المشاهير وهل تؤثر "لايكات" هؤلاء على السباق الانتخابي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس البرازيلي يفصح عن مرشحه المفضل في الانتخابات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفارة الروسية في واشنطن تعلق على اتهامات جديدة بالتدخل في الانتخابات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جامعة فلوريدا: 70 مليون أمريكي أدلوا بأصواتهم مبكرا في الانتخابات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القضاء الأمريكي يأمر بإصدار 17 ألف بطاقة اقتراع لناخبين لم يتسلموها في ولاية بنسلفانيا المتأرجحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول فلسطيني: فوز هاريس ربما الخيار الأفضل لفلسطين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاريس تدعو إلى منع ترامب من إكمال سباق الانتخابات الرئاسية لهذا السبب!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوتسكي: تبجح ترامب بشأن "نورد ستريم" يؤكد التورط الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. موكب هالوين يحاكي "اقتياد" ترامب لهاريس وهي مقيدة بالسلاسل يثير جدلا (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس" ينشر أسماء "أعداء الداخل" ممن يريد ترامب معاقبتهم إذا فاز بالرئاسة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالانتخابات الأمريكية -
فيديوهات
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذه إنزالا في منطقة البترون شمال لبنان وخطف"قيادي" في حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انطلاق مسيرة ضخمة دعما لفلسطين في لندن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منظومة "غراد" تستهدف مواقع تمركز القوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
احتجاجات قرب ميناء أمبرلي في مدينة إسطنبول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"جداريات التحدي" على مباني غزة المدمرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يستهدف فريق الدفاع المدني في مدينة صور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيضانات مدمرة تجتاح إسبانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طريق المطار المدمر في الضاحية الجنوبية لبيروت
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
خارج الملعب
RT STORIES
"اليويفا" ينشر بيانا توضيحيا بعد أزمة خسارة فينيسيوس للكرة الذهبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حارس منتخب الأرجنتين يبرر سبب اعتدائه على مصور صحفي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضربة مبهرة.. الملاكمة الجزائرية إيمان خليف تتصدر غلاف مجلة عالمية (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قصة أغرب مباراة في تاريخ كرة القدم.. مباراة "الضباب"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغما عن رابطة الدوري الأمريكي.. اختيار إنتر ميامي للعب في كأس العالم للأندية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيف تُحتسب نسبة الاستحواذ على الكرة وإحصائيات اللاعبين في مباريات كرة القدم؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الرسالة الأخيرة".. ماذا قال إريك تين هاغ بعد إقالته من تدريب مانشستر يونايتد؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وزيرة السعادة" أنس جابر تتغنى برونالدو: لا تحتاج إلى كلمات (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فينيسيوس يتلقى عرضا تاريخيا من السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
10 لاعبين الأكثر إهدارا لركلات الجزاء في القرن الـ21.. ترتيب مفاجئ لميسي ورونالدو
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
"واشنطن بوست" عن مصادر: إيران تستعد لشن هجوم على إسرائيل في الأيام المقبلة
RT STORIES
"واشنطن بوست" عن مصادر: إيران تستعد لشن هجوم على إسرائيل في الأيام المقبلة
#اسأل_أكثر #Question_More
الأطعمة الثمانية الخارقة المعززة للخصوبة عند الرجال والنساء!
يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي مليء بالفواكه والخضروات الغنية بالمغذيات إلى تعزيز الصحة الإنجابية للشخص - والخصوبة.
وتعد الأطعمة الخارقة مثل السلمون والأفوكادو غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الحيوانات المنوية وإنتاج البويضات.
وفي الوقت نفسه، غالبا ما تحتوي الأطعمة التي يتم تجاهلها مثل بذور اليقطين والمكسرات البرازيلية على أحماض دهنية تساعد في تنظيم هرمونات الشخص وتساعد على نمو المبايض.
السبانخ واللفت
يعتبر زوج الخضار هذا من أهم مصادر الحديد وحمض الفوليك وفيتامين سي ومفيد لخصوبة المرأة.
ووجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة هارفارد عام 2006 أن النساء اللواتي عززن تناولهن اليومي من الحديد باستخدام المكملات كن أقل عرضة للإصابة بالعقم.
وهذا بسبب الدور الذي يلعبه الحديد في الإباضة. فالنساء اللواتي لا يحصلن على ما يكفي من الحديد أكثر عرضة للإصابة بانقطاع الإباضة، ونقص الإباضة، وضعف صحة البويضات، ما يجعل الحمل بنسبة تصل إلى 60% أكثر صعوبة مقارنة بالنساء ذوات مستويات الحديد الطبيعية.
وأنشأ فريق بحثي آخر بجامعة هارفارد رابطا بين حمض الفوليك وخصوبة الإناث في عام 2014.
وفي دراسة أجريت على 232 امرأة، وجدوا أن النساء اللائي تناولن مستويات عالية من حمض الفوليك كن أكثر عرضة للحمل وأكثر عرضة للولادة الناجحة.
ويعتبر حمض الفوليك مفيدا لصحة مبيض المرأة وجهازها التناسلي العام، ما يزيد من فرصة إجراء حمل صحي.
ويعد فيتامين سي مهما أيضا عند النساء لأنه يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية، ورفع مستويات هرمون الاستروجين مع خفض مستويات البروجسترون.
ويمكن للفيتامين أيضا إصلاح الأضرار التي لحقت بالجهاز التناسلي للرجال والنساء، ما يزيد من احتمالات الحمل الصحي.
بالنسبة للرجال، قد يحسن فيتامين سي جودة الحيوانات المنوية من خلال حمايتها من التلف بواسطة الجذور الحرة.
جوز برازيلي
"يمكنك أن تأكل قدر ما تريد!".. "استراتيجية بسيطة مدتها 7 أسابيع" لفقدان الوزن!
تحتوي المكسرات الجافة الغنية بالبروتين والتي تنمو على الأشجار الأكبر سنا في غابات الأمازون المطيرة على مغذيات يُعتقد أنها تساعد على الخصوبة.
وهذا بسبب محتوى السيلينيوم الغني بالمكسرات.
وتحتوي حبة جوز برازيلي واحدة على ما يصل إلى 91 ميكروغراما من السيلينيوم - أو ضعف الكمية اليومية الموصى بها البالغة 55 ميكروغرام يوميا.
ويعتبر العنصر ضروريا لتكوين الجسم للحمض النووي، ويمكن أن يساعد في تقليل تلف الخلايا والحماية من العدوى.
وعند النساء، من الضروري تطوير بصيلات في المبايض - أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تحتوي على البويضات. والسيلينيوم هو أيضا أحد مضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في منع تلف البويضات من الجذور الحرة داخل الجسم - وهي جزيئات تتلف الخلايا.
وفي عام 2014، كتب فريق بحث بولندي: "يلعب السيلينيوم دورا مهما في الأداء غير المضطرب للجهاز التناسلي".
وتناولت العديد من الدراسات العلاقة بين تناولها والخصوبة واضطرابات عمليات الإنجاب.
وقد يؤدي نقص السيلينيوم إلى مضاعفات الحمل والإجهاض وإلحاق الضرر بالجهاز العصبي والمناعة للجنين.
وثبت أن انخفاض تركيز السيلينيوم في مصل الدم في المرحلة المبكرة من الحمل هو مؤشر على انخفاض الوزن عند الولادة.
وتمتد فوائده المضادة للأكسدة أيضا إلى الحيوانات المنوية.
وفي دراسة أجريت عام 2011 على 690 رجلا مصابا بالعقم تم إعطاؤهم مكملات السيلينيوم لمدة 100 يوم، أظهرت النتائج تحسنا بنسبة 52% في حركة الحيوانات المنوية وحجمها وشكلها.
وعلى الرغم من أن النقص الحقيقي في السيلينيوم نادر نسبيا، إلا أنه يمكن تشخيصه باستخدام فحص الدم أو عن طريق عينات من الشعر والأظافر.
الدواجن
في حين أن اللحوم الحمراء وبعض اللحوم المصنعة قد يكون لها دور في خصوبة الرجل، فإن عشاء الدجاج يمكن أن يعزز فرصه في الحمل.
ويعتبر الدجاج والديك الرومي مصدرا ممتازا للسيلينيوم، وكذلك اللحوم الأخرى.
ووجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد في عام 2015 أن الرجال الذين تناولوا مستويات عالية من اللحوم الحمراء والمعالجة لديهم خصوبة أقل.
لكن الرجال الذين كثيرا ما يأكلون الدواجن تزيد احتمالية إنجابهم لطفل بنسبة 13%.
الطماطم
أظهرت الأبحاث أن نفس المادة الكيميائية التي تعطي الطماطم لونها الأحمر العميق هي أيضا صحية للحيوانات المنوية للرجل. الليكوبين مركب عضوي يتكون من الكربون والهيدروجين. ويعطي لونا أحمر، ويلون الفواكه مثل الطماطم والجريب فروت.
كما أنه مفيد أيضا لعدد الحيوانات المنوية لدى الرجل وقد يسمح لها بالتحرك بشكل أسرع عبر الجهاز التناسلي للمرأة.
وأظهرت دراسة أجريت في عام 2019 أن 44 رجلا يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية تم إعطاؤهم مكملات 25 مغم من اللايكوبين لمدة 12 أسبوعا، بينما حصلت المجموعة الضابطة على دواء وهمي.
وبحلول نهاية الدراسة، كان لدى أولئك الذين حصلوا على اللايكوبين حيوانات منوية أكثر بكثير من أولئك الذين لم يحصلوا على المكمل.
وبالنسبة للنساء، يمكن أن يمنع اللايكوبين تكوين بطانة الرحم، وهو سبب للعقم في جميع أنحاء العالم.
وتحدث الحالة عندما تنمو الأنسجة التي من المفترض أن تبطن داخل الرحم في الخارج.
الأفوكادو
يأتي الأفوكادو غنيا بحمض الفوليك وفيتامين أ والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
كما هو الحال مع الخضر الورقية، يعزز حمض الفوليك الموجود في الأفوكادو احتمالية حمل المرأة وولادة حية ناجحة.
وكتب علماء من جامعة ويسكونسن في عام 2011 أن الإناث اللاتي يعانين من نقص فيتامين أ أقل عرضة للحمل.
ويقولون أيضا إن الفيتامين ضروري لإنتاج الحيوانات المنوية في الجسم ولصحة الأعضاء التناسلية للذكور بشكل عام.
ويعتبر الأفوكادو أيضا مصدرا ممتازا للبوتاسيوم وغنى بالمغذيات أكثر من الموز - الفاكهة الأكثر ارتباطا بالعنصر الكيميائي.
ويمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم إلى تكوين أكياس المبيض. وفي حين أن هذه عادة ما تكون غير ضارة، فإنها يمكن أن تؤدي أيضا إلى أورام بطانة الرحم.
دراسة: الأسبرين قد يعزز البقاء على قيد الحياة من سرطان يصيب النساء
وكان نقص المغنيسيوم شائعا بالعقم عند النساء أيضا، بما في ذلك دراسة أجراها باحثون نمساويون عام 2015، على الرغم من أن الخبراء ليسوا متأكدين من السبب.
بذور اليقطين
تأتي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعتبر مهمة للخصوبة، ولكن الأهم من ذلك الزنك. العنصر الكيميائي هو جزء أساسي من نظام غذائي صحي، ويمكن أن يعزز جهاز المناعة والتمثيل الغذائي في الجسم. كما أنه ضروري للخصوبة.
ويلعب دورا في كيفية انقسام البويضات لدى النساء وإخصابها؛ يمكن لأوجه القصور أن تجعل من الصعب على المرأة أن تحمل.
كما تم ربطه بزيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها لدى الرجال الذين يحصلون على مستويات عالية منها في وجباتهم الغذائية.
ويمكن أيضا أن تكون أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي يمكن العثور عليها أيضا في بذور اليقطين، بمثابة تعزيز كبير للخصوبة.
ومن المعروف أن الأحماض الدهنية تساعد في تنظيم أنظمة الهرمونات وتساعد المرأة على الحصول على دورة شهرية أكثر اتساقا - ما يجعل الحمل أكثر بساطة.
البيض
في حين أن البيض غالبا ما يتم تصويره كمصدر للكوليسترول، إلا أن الأبحاث الحديثة بدأت في إعادته إلى ضوء إيجابي.
ويتضمن ذلك البحث الذي يُظهر القيمة التي يتمتع بها في زيادة خصوبة الشخص.
ويعد صفار البيض غني بالحديد والزنك وحمض الفوليك وفيتامين أ - وكلها تساعد في جعل الشخص أكثر خصوبة.
كما أنها مصادر للبروتين الخالي من الدهون، والتي لها صلات وثيقة لتحسين الخصوبة.
سمك السالمون
يمكن للأطعمة الفائقة الشعبية الموجودة في السوشي أن تعزز الخصوبة أيضا. سمك السلمون غني بالأحماض الدهنية والسيلينيوم وفيتامين (د)، وكلها رائعة للأشخاص الذين يأملون في إنجاب طفل.
ويلعب فيتامين (د) دورا مثيرا للاهتمام في الخصوبة لكل من الرجال والنساء.
ويمكن أن تساعد العناصر الغذائية الأكثر ارتباطا بأشعة الشمس المرأة على إنتاج المزيد من البويضات، ما يزيد من فرصتها في الحمل.
كما تم ربطه بحركة الحيوانات المنوية، وهي قدرة الحيوانات المنوية على التنقل في الجهاز التناسلي للمرأة وإيجاد البويضات.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات