Stories
-
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
"حزب الله" يبث مشاهد من استهداف مستوطنة كرمئيل شمال إسرائيل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقع عبري يتحدث عن سيناريوهات حزب الله لمواجهة إسرائيل إن قررت توسيع عملياتها حتى بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: الجيش الإسرائيلي عثر على نفق في منزل بجنوب لبنان تم إبقاء الرمال والحجارة بداخله للتمويه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" ينشر مقطع فيديو يوضح تفاصيل العمليات القتالية لمقاتليه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يجتمع مع مبعوثي بايدن لبحث ملف التسوية في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة اللبنانية: مقتل 166 طفلا بنيران إسرائيلية خلال عام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون أمريكيون: وقف إطلاق النار في لبنان هو أفضل وسيلة لإنهاء الحرب في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تعرب عن استعدادها للمساعدة في إحلال السلام بين لبنان وإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سي إن إن" : التقارير عن قرب التوصل إلى وقف للنار بلبنان لا تعكس حقيقة المفاوضات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: مقتل 4 أشخاص بغارات إسرائيلية على بلدتي القرعون وسحمر شرق لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: قضينا على قائد منظومة الصواريخ المضادة للدبابات التابعة لـ"حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة إسرائيلية تستهدف سيارة على طريق عاريا في جبل لبنان (فيديو + صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينذر سكان 10 بلدات جنوب لبنان بضرورة الإخلاء نحو شمال نهر الأولي
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
إسرائيل وإيران.. الرد على الرد
RT STORIES
إعلام: المرشد الأعلى الإيراني يصدر التعليمات بالاستعداد لمهاجمة إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
" مئات المسيّرات والصواريخ الباليستية".. تقارير تتحدث عن خطط إيران لتنفيذ هجوم على إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل وإيران.. الرد على الرد -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الوكالة الدولية للطاقة الذرية توضح سبب تسرب المياه في أحد مفاعلات محطة زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: ترامب سيتفق مع روسيا على هدنة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسقاط أكثر من 40 مسيرة أوكرانية فوق 5 مقاطعات روسية في غضون 90 دقيقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضابط بريطاني يصف حال القوات الأوكرانية على الجبهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
النرويج تعتزم تخصيص 118 مليون دولار لأوكرانيا لشراء قطع غيار لطائرات "إف-16"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: طلب زيلينسكي الحصول على صواريخ توماهوك يثير الذعر بالولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روغوف: سيرسكي زار زابوروجيه لتهدئة الذعر في صفوف القوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلاف جديد بين أوكرانيا وبولندا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لوكاشينكو يكشف عن محاولات جنرالات أوكرانيين التواصل من خلاله مع بوتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يصف "خطة النصر" لزيلينسكي بالفصام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحييد 2230 جنديا أوكرانيا خلال يوم وتحرير بلدة جديدة في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: الخسائر الأوكرانية على محور كورسك بلغت 300 جندي خلال آخر يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا: فتح قضية جنائية ضد مرتزق أمريكي تابع لميليشيات في الجيش الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تعزز حماية راجمات TOS-2 الصاروخية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مؤرخ فرنسي يعتبر "خطة زيلينسكي للنصر" تشويها للوضع الحقيقي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسير أوكراني: في معسكرات التدريب البريطانية كنا ندرب "الناتو"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"على خطى غوبلز".. أوكرانيا تمنع استخدام كلمة "انسحاب"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفع الهاون "غال" بيد القوات الخاصة الروسية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
الانتخابات الأمريكية
RT STORIES
استطلاع جديد يظهر تقدم هاريس على ترامب في ولايتين حساستين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك يراهن ستيفن كينغ على فوز ترامب في الانتخابات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيلون ماسك يحسم نتيجة السباق بين هاريس وترامب.. ستكون الفترة الأكثر متعة في أمريكا!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يحمل الديمقراطيين مسؤولية "الحروب الغبية"
#اسأل_أكثر #Question_Moreالانتخابات الأمريكية -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
"نيويورك تايمز" تكشف سبب "مماطلة" نتنياهو بعقد الصفقة مع حماس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
متظاهرون مؤيدون لفلسطين يغلقون الطرق في وسط باريس (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يوميات الأراضي الفلسطينية تحت النيران الإسرائيلية/ 31.10.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المقررة الأممية المعنية بفلسطين تتعرض لهجوم بعد دعوتها لتعليق عضوية إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة: الدفاع المدني معطل قسرا لليوم الـ9 في كافة مناطق شمال القطاع ونطالب بتدخل عاجل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة.. مستشفى كمال عدوان يعلن توقف خدمات العمليات الجراحية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
فيديوهات
RT STORIES
الطيران الإسرائيلي يقصف مدينة صور في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يحرر بلدة كروغلياكوفكا في مقاطعة خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلسلة انفجارات في مصنع بالولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينسف قرية مطمورة جنوبي لبنان!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني اللبناني يجوب مدينة بعلبك ويدعو بمكبرات الصوت إلى إخلائها (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشغلو مسيرات FPV يباغتون قوات كييف في مقاطعة خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد حريق كبير في بعلبك بعد غارات إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
خارج الملعب
RT STORIES
لماذا باع رونالدو إحدى كراته الذهبية لأغنى رجل في إسرائيل؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تغريدة مثيرة للجدل تثير الأجواء قبل مواجهة الاتحاد والهلال (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ارتدى قناعا مرعبا.. ما قصة احتفال عمر مرموش بهدفه في كأس ألمانيا؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن عقوبة علي البليهي بعد طرده في قمة الهلال والعين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا ترد على اتهامات رئيس اللجنة الأولمبية الدولية والعقوبات الحتمية ضد روسيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
رونالدو يتقدم بطلب لجمهور النصر عشية مواجهة الهلال
RT STORIES
رونالدو يتقدم بطلب لجمهور النصر عشية مواجهة الهلال
#اسأل_أكثر #Question_More -
مصر.. ثلاثي الزمالك يصل القاهرة بعد انتهاء أزمة الإمارات
RT STORIES
مصر.. ثلاثي الزمالك يصل القاهرة بعد انتهاء أزمة الإمارات
#اسأل_أكثر #Question_More
كم يمكننا البقاء دون استحمام في الشتاء؟
أوضحت العديد من الدراسات والخبراء، منذ فترة طويلة، كيف يمكن أن يؤثر الاستحمام بشكل كبير على الصحة بصفة عامة، وعلى جلد البشرة بشكل خاص.
كيفية استحمامك قد تتسبب في ضرر بصحة الدماغ والقلب
ويعد الاستحمام لدى البعض نشاطا يوميا، بينما بالنسبة للآخرين يكون أقل ضرورة، وبغض النظر عن تفضيلاتك، فإن هناك بعض القواعد التي يجب الالتزام بها للاستمتاع بهذا النشاط المفيد، عندما يتعلق الأمر بالاستحمام في الشتاء.
وقد يؤدي قضاء المزيد من الوقت في الداخل إلى تقليل الحاجة إلى الاستحمام المنتظم. ومع ذلك، فإن البعض يحرصون على الاستمتاع بتجربة الاستحمام يوميا.
وتشير الدراسات إلى أن الاستحمام ضروري لتنظيف المسام والسماح لخلايا الجلد بالعمل بشكل صحيح، وبالتالي تعزيز جهاز المناعة. كما أن الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم يمكن أن يساعد في عملية النوم، حيث تقول الأبحاث إن الاستحمام قبل النوم بساعتين هو الأمثل للنوم الجيد ليلا.
ويتحسن تدفق الدم والتنفس والتركيز أيضا أثناء الاستحمام، ما يجعل هذه العادة جزءا مهما من روتيننا اليومي.
وعلى الرغم من ضرورة تضمين الاستحمام في الروتين اليومي، ومع ذلك، فإن الإفراط في الاستحمام يمكن أن يسلب الجلد زيوته الطبيعية، ويسبب الجفاف ويخل بتوازن البكتيريا الجيدة.
وبمعنى آخر، تحافظ البشرة الصحية على طبقة من الزيت وتوازن البكتيريا الجيدة، لذا فإن الاستحمام المتكرر يمكن أن يزيلها، ما يسبب الجفاف.
وقد يؤدي الاستحمام كثيرا خلال أشهر الشتاء إلى زيادة جفاف الجلد، لكن خفض درجة حرارة الماء يمكن أن يساعد في تجنب ذلك.
11 مكونا شائعا ولكنه ضار في الشامبو يجب تجنبه لمكافحة تساقط الشعر
ويوضح الموقع الصحي Healthline: "قد تكون بشرتك أكثر جفافا في الشتاء، وفي هذه الحالة يمكن أن يؤدي الاستحمام بكثرة إلى جفاف شديد. ومع ذلك، فإن الاستحمام كل يوم في الصيف قد لا يؤثر سلبا على بشرتك. ونظرا لعدم وجود قواعد صارمة أو سريعة بشأن الكمية الزائدة عن الحد، فمن المهم أن تتعرف على جسمك وتحدد ما يمكن أن تتحمله بشرتك".
مخاطر عدم الاستحمام بانتظام
في حين أن الإفراط في الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وإلى آثار سلبية أخرى على صحة الجلد، يقول الخبراء إنه لا يوجد سبب حتى الآن لعدم الاستحمام بانتظام.
وقد يؤدي ترك فجوة تزيد عن ثلاثة إلى أربعة أيام بين الاستحمام إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والالتهابات الفطرية وبقع من الجلد المتقشر. ويمكن أن تحتوي هذه البقع الداكنة على الأوساخ والعرق وخلايا الجلد الميتة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تفاقم حالات مثل الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد.
ووفقا لطبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك، الدكتورة ميشيل غرين، فإن البعض يحتاجون إلى الاستحمام أكثر من غيرهم، اعتمادا على عدد المرات التي يمارسون فيها التمارين الرياضية، لتجنب خطر حدوث تهيج، وظهور حب الشباب وحالة الجلد.
وعلى الرغم من عدم وجود مدة مثالية للاستحمام، يوصي الخبراء بالاستحمام لمدة ثلاث إلى أربع دقائق مع التركيز على منطقة الفخذ والإبط، وهذا قد يكون كافيا.
الدليل العلمي الفعلي وراء مزاعم الفوائد الصحية للاستحمام البارد!
وقال الدكتور غرين في تصريح لموقع Real Simple: "بصرف النظر عن الرائحة، يجب أن تقلق بشأن مجموعة من مشاكل الجلد المختلفة، مثل حب الشباب، والتهيج، والأمراض الجلدية الحالية، والالتهابات الفطرية".
وتابع: "يتشكل حب الشباب عندما يكون هناك انسداد والتهاب في البصيلات الدهنية، ليس فقط على الوجه ولكن على الصدر والظهر أيضا".
وعندما لا يتم غسل البكتيريا بعيدا عن المناطق المحيطة بالعيون أو الفم أو الأنف، يمكن أن تدخل الفتحات. وهذا يمكن أن يعرض الجسم لخطر الإصابة بنزلة برد أو عدوى، ما يؤدي إلى استجابة من جهاز المناعة.
المصدر: إكسبريس
التعليقات