Stories
-
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
القيادة العامة في سوريا تكلف مرهف أبو قصرة بحقيبة وزارة الدفاع في الحكومة المؤقتة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. الشرع يجتمع بالفصائل العسكرية (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الإعلام السورية تؤكد على أهمية الحذر عند نقل أو تداول أي معلومات بين المواطنين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. مصادر إعلامية تكشف إحصائية المتقدمين إلى مراكز التسوية لعناصر النظام السابق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الاقتصاد السوري لصناعيي حلب: الأمور تسير نحو الأفضل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادة العامة في سوريا تكلف أسعد حسن الشيباني بحقيبة الخارجية في الحكومة المؤقتة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعتقل شخصين في جنوب سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن ترحب بتصريحات السلطات السورية الجديدة وتنتظر خطوات ملموسة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن: لا دور لإيران في مستقبل سوريا بعد تغيير النظام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الأمريكية: واشنطن ستلغي المكافأة المعروضة مقابل الإدلاء بمعلومات عن "الجولاني"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. "القيادة العامة" تكشف ما دار في اجتماع الشرع مع وفد الخارجية الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
وزارة الصحة بغزة: الاحتلال بدأ هجوما شاملا على مستشفى كمال عدوان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا في اليمن: غارة أمريكية بريطانية عنيفة على صنعاء (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تظاهرات في تل أبيب مطالبة بصفقة للإفراج عن الأسرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة: حصيلة قتلى القصف الإسرائيلي بلغت 45.227 شخصا منذ بداية الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"معاريف": الحوثيون أطلقوا أكثر من 200 صاروخ وأكثر من 170 مسيرة على إسرائيل منذ بداية الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 12 شخصا بينهم 7 أطفال في قصف إسرائيلي استهدف منزلا شمال قطاع غزة (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القسام" تستهدف موقعا عسكريا إسرائيليا بمسيرة انتحارية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة ترفض طلبا روسيا لعقد اجتماع مجلس الأمن حول وضع الأطفال في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون: هاجمنا هدفا عسكريا إسرائيليا في يافا بطائرة مسيّرة ومستعدون لحرب طويلة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
محلل بريطاني: كلمات ترامب جعلت الغرب يعترف بخسارة أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: القضاء على 300 عسكري أوكراني في كورسك خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في دونيتسك والقضاء على 1575 عسكريا أوكرانيّا في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هنغاريا: لا يمكن إرسال قوات لحفظ السلام إلى أوكرانيا قبل وقف إطلاق النار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حرائق بمدينة قازان الروسية إثر هجوم أوكراني بالمسيرات (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما هو مكتب "لوتش" الأوكراني الذي تم تدميره بضربة روسية؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيارتو: الهجوم الإرهابي على كيريلوف مثير للقلق ويحمل خطر التصعيد
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
على طريقة مبابي .. سالم الدوسري يظهر مقنّعا في تدريبات المنتخب السعودي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أزمة بوبيندزا تتفاقم".. الزمالك يتلقى إخطارا رسميا من الفيفا بشأن قضية اللاعب الغابوني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"استقبال استثنائي".. جهاد الحسين يعود إلى سورية بعد اغتراب دام 14 عاما (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تعليق طريف".. خوسيلو يتحدث عن رائحة قميص رونالدو (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محمد صلاح يقلب الطاولة على إدارة ليفربول ويضع "الريدز" في ورطة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فالنتينا تكشف كواليس انفصالها عن نجم تشيلسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشجعون إسرائيليون يعتدون على ناشطين فلسطينين خلال مباراة بكرة السلة في فرنسا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. دبابة تابعة للجيش السوري تتحول إلى دكان للخضروات والفواكه في حمص
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من داخل مركز تسوية لمجندين وعناصر أمن النظام السابق في دمشق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من داخل مبنى متضرر جراء سقوط صاروخ الحوثيين في تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مروحية عسكرية تشتعل بعد هبوط اضطراري في كاليفورنيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شولتس يزور مكان اعتداء الدهس في ماغديبورغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الإسرائيلية تتفقد في تل أبيب مكان سقوط صاروخ أطلق من اليمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لاستهداف مسيرات أوكرانية مباني سكنية في قازان الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكان سقوط صاروخ "الحوثيين" في تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات توثق فشل منظومات الدفاع الإسرائيلية في اعترض صاروخ يمني انفجر في تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة القبض على الطبيب السعودي منفذ عملية الدهس في ألمانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
الخط المباشر مع بوتين
RT STORIES
بالأرقام.. بوتين: روسيا تفوقت بنمو الاقتصاد على الولايات المتحدة وأوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: عندما تفقد السيادة تفقد الدولة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: هناك من يحاول أن يقدم ما حصل في سوريا على أنه هزيمة لروسيا وهذا غير صحيح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: بعد استقالة يلتسن وفيت بوعدي وحافظت على دولتي وأنقذتها من حافة الهاوية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: يمكننا إجراء مبارزة تكنولوجية باستخدام "أوريشنيك" في أي مكان غير كييف
#اسأل_أكثر #Question_Moreالخط المباشر مع بوتين
مكمل غذائي قادر على درء أعراض عدوى الجهاز التنفسي وتسريع الشفاء
توصلت دراسة إلى أنه يمكن درء أعراض التهابات الجهاز التنفسي، مثل السعال والاحتقان والتهاب الحلق وتقليص مدة المرض بتناول مكملات الزنك.
لكن جودة الأدلة التي تستند إليها نتائج هذه الدراسة متغيرة، وليس من الواضح ما هي الصيغة أو الجرعة المثلى من هذه المغذيات.
10 مغذيات لتعزيز جهاز المناعة لفصل الشتاء!
وراجع باحثون أستراليون عشرات الدراسات التي تبحث في تأثير المغذيات على التهابات الجهاز التنفسي. وخلصوا إلى أن هناك "بعض الأدلة'' على أن الزنك قد يمنع الأعراض، والتي يمكن أن تشمل أيضا سيلان الأنف وارتفاع درجة الحرارة والصداع.
ويختفي المرض بين أولئك الذين يتناولون مكملات الزنك قبل يومين، في المتوسط، من الوقت المستغرق للشفاء عادة.
وتشمل التهابات الجهاز التنفسي نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي و"كوفيد-19. وتزول معظم حالات العدوى من تلقاء نفسها، ولكن ليس كلها. وغالبا ما تكون مكلفة من حيث تأثيرها على الخدمات الصحية والوقت المستغرق في الإجازة المرضية.
ويلعب الزنك دورا رئيسيا في المناعة والالتهابات وإصابة الأنسجة وضغط الدم واستجابات الأنسجة لنقص الأكسجين، ويوجد في اللحوم والمحار والجبن والخبز.
ونتيجة لذلك، أثار الزنك اهتماما كبيرا خلال الجائحة الحالية للوقاية والعلاج من عدوى "كوفيد-19".
لكن الباحثين اعترفوا بالحاجة إلى مزيد من التجارب قبل أن يقول إنه يمكن أن ينجح ضد "كوفيد-19".
وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إنه يمكن للناس الحصول على كل الكمية الموصى بها، والتي تقدر بـ9.5 مغ للرجال و7 مغ للنساء، من خلال نظام غذائي متنوع ومتوازن.
5 فوائد صحية مثبتة علميا للزنك
ويحذر رؤساء الصحة أيضا من تناول الكثير من العناصر الغذائية من خلال المكملات الغذائية لأنها تقلل كمية النحاس التي يمكن أن يمتصها الجسم، ما قد يؤدي إلى نقص الحديد وضعف العظام.
وحلل الأكاديميون في جامعة ويسترن سيدني 28 تجربة حالية للزنك على التهابات الجهاز الهضمي التي شملت ما يقارب 5500 شخص.
ووجدت المراجعة، التي نُشرت في BMJ Open، أن تناول الزنك عن طريق الفم أو من خلال رذاذ الأنف يمنع خمس حالات من التهابات الجهاز التنفسي لدى 100 شخص شهريا.
وتحسن الأشخاص الذين تناولوا الزنك قبل يومين في المتوسط، مقارنة بمن تناولوا مكملا غذائيا وهميا.
ووفقا لبيانات التجربة، ظل نحو 19 بالغا إضافيا من كل 100 يعانون من الأعراض في اليوم السابع من المرض إذا لم يتناولوا الزنك.
ولم يحسن الفيتامين متوسط شدة الأعراض اليومية للمرضى، ولكن كان هناك تحسن في اليوم الثالث بين أولئك الذين تناولوه، مقارنة بمن لم يتناولوه.
ومع ذلك، لم تقلل المكملات من خطر ظهور الأعراض بعد الإصابة بالفيروس الأنفي، أحد الأسباب الرئيسية لنزلات البرد.
وفيما يتعلق بالآثار الجانبية، فإن أولئك الذين تناولوا الزنك كانوا أكثر عرضة بنسبة 40% لأعراض جانبية خفيفة، مثل الغثيان أو تهيج الأنف.
ماذا تأكل عندما تصاب بـ"كوفيد-19" أو في مرحلة التعافي من العدوى؟
ولم تحدد الدراسات أي آثار جانبية خطيرة من تناول الزنك، لكن الباحثين قالوا إنه "لا يمكن استبعادها" لأن الدراسات كانت صغيرة، لذلك قد لا تحدد الأحداث النادرة.
وأوضح الباحثون أنهم لم يتمكنوا من فحص ما إذا كان الفيتامين فعالا ضد "كوفيد-19" لأن نتائج هذه التجارب كانت معلقة وقت تحليلهم.
ووصف الفيتامين بأنه يساعد في علاج "كوفيد-19" في وقت سابق من الوباء، لكن التجارب وجدت أنه ليس له تأثير ملحوظ.
وخلص الفريق إلى أن الزنك خيار قابل للتطبيق للأشخاص الذين يسعون إلى إدارة التهابات الجهاز التنفسي لأنهم على ما يبدو "فوائد هامشية'' ولا يحمل مخاطر محتملة من الأدوية الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية.
لكن الباحثة الرئيسية الدكتورة جينيفر هانتر قالت إن هناك "عدم يقين كبير" بشأن كيفية تناول الزنك.
ووجد تحليلهم أن الجرعة الموصى بها لم يتم تحديدها بعد، ولكن أقل من 15 ملغ في اليوم قد تكون فعالة.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات