مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    المكتبة الروسية
    اختراعات روسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    52 خبر
    • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
    • فيديوهات
    • خارج الملعب
    • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

      اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    الصحة
    تاريخ النشر: 09.09.2021 | 12:00 GMT

    دراسة: "مكمّل هام" ممزوج بالكالسيوم يرتبط بزيادة 17% بحالة صحية فتاكة!

    كشفت "جونز هوبكنز ميديسن" أن تحليلا لـ 20 دراسة وجد أن مزيجا من فيتامين (د) والكالسيوم في المكمل الغذائي يمكن أن يزيد من خطر التعرض لحالة مرضية مميتة.

    دراسة: "مكمّل هام" ممزوج بالكالسيوم يرتبط بزيادة 17% بحالة صحية فتاكة!
    صورة تعبيرية / Tat'âna Maramygina / EyeEm / Gettyimages.ru

    ومن بين 42072 مشاركا في البحث، أصيب 3690 بجلطة دماغية أثناء التجارب. وهكذا، خلص الباحثون إلى أن مكملات فيتامين (د) والكالسيوم - مجتمعة - يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 17%.

    وكتب العلماء "صُنّف دليل الخطر على أنه متوسط. لم يكن هناك دليل على أن تناول الكالسيوم أو فيتامين (د) بمفرده له أي مخاطر أو فوائد صحية".

    ونشرت هذه النتائج في مجلة Annals of Internal Medicine.

    وقالت الدكتورة إيرين ميتشوس، كبيرة معدي الدراسة، إن "الدواء الشافي أو الحل السحري الذي يبحث عنه الناس باستمرار في المكملات الغذائية غير موجود".

    وبدلا من المكملات، توصي ميتشوس "الناس يجب أن يركزوا على الحصول على العناصر الغذائية من نظام غذائي صحي للقلب".

    وأضافت: "تظهر البيانات بشكل متزايد أن غالبية البالغين الأصحاء لا يحتاجون إلى تناول مكملات".

    وصرّحت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC): "اختيار الوجبات الصحية وخيارات الوجبات الخفيفة يمكن أن يساعدك على منع السكتة الدماغية".

    ويتضمن ذلك الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة منخفضة الدهون المشبعة والدهون المتحولة والأطعمة الغنية بالألياف.

    وأشارت الهيئة الصحية إلى أن "الحد من الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي يمكن أن يخفض ضغط الدم لديك".

    وذكرت ميتشوس وزملاؤها أن اتباع نظام غذائي قليل الملح يمكن أن يقلل من خطر الموت بنسبة 10%.

    ما هي أعراض السكتة الدماغية؟

    • ضعف الوجه: هل يمكن للشخص أن يبتسم؟ هل تدلى الفم أو العينان؟.

    • ضعف الذراع: هل يستطيع الشخص رفع ذراعيه؟.

    • مشاكل النطق: هل يستطيع الشخص التحدث بوضوح وفهم ما يقوله؟.

    • ضعف مفاجئ أو تنميل في جانب واحد من الجسم، بما في ذلك الساقان أو اليدان أو القدمان.

    • صعوبة إيجاد الكلمات أو التحدث بجمل واضحة.

    • عدم وضوح الرؤية المفاجئ أو فقدان البصر بإحدى العينين أو كلتيهما.

    • فقدان الذاكرة المفاجئ أو الارتباك، والدوخة أو السقوط المباغت.

    المصدر: إكسبريس

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    مع تفعيل "وقف إطلاق النار.. "الجيش الإسرائيلي يوجه إنذارا عاجلا لسكان جنوب لبنان (فيديو)

    أخبار العالم

    لافروف: "الناتو" "تجاوز كل حدود اللياقة" بإعلانه إمكانية توجيه ضربات استباقية لروسيا

    أخبار العالم

    "بلومبرغ": وصول أول دفعة من صواريخ "ستورم شادو" إلى كييف في عهد ستارمر

    أخبار العالم

    "العواقب ستكون وخيمة".. مدفيديف يحذر الغرب من نقل السلاح النووي إلى أوكرانيا

    أخبار العالم

    "واشنطن بوست": مساعدات واشنطن لكييف تسببت في خلافات بين بايدن وبلينكن