مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    71 خبر
    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا
    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

      خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

      خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • كأس العرب 2025 في قطر

      كأس العرب 2025 في قطر

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • زيارة بوتين إلى الهند

      زيارة بوتين إلى الهند

    • "سنة 1982 أصبحت خلفنا".. سفارة النمسا في الجزائر تصدر بيانا بعد قرعة مونديال 2026

      "سنة 1982 أصبحت خلفنا".. سفارة النمسا في الجزائر تصدر بيانا بعد قرعة مونديال 2026

    الصحة
    تاريخ النشر: 09.09.2021 | 12:00 GMT

    دراسة: "مكمّل هام" ممزوج بالكالسيوم يرتبط بزيادة 17% بحالة صحية فتاكة!

    كشفت "جونز هوبكنز ميديسن" أن تحليلا لـ 20 دراسة وجد أن مزيجا من فيتامين (د) والكالسيوم في المكمل الغذائي يمكن أن يزيد من خطر التعرض لحالة مرضية مميتة.

    دراسة: "مكمّل هام" ممزوج بالكالسيوم يرتبط بزيادة 17% بحالة صحية فتاكة!
    صورة تعبيرية / Tat'âna Maramygina / EyeEm / Gettyimages.ru

    ومن بين 42072 مشاركا في البحث، أصيب 3690 بجلطة دماغية أثناء التجارب. وهكذا، خلص الباحثون إلى أن مكملات فيتامين (د) والكالسيوم - مجتمعة - يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 17%.

    وكتب العلماء "صُنّف دليل الخطر على أنه متوسط. لم يكن هناك دليل على أن تناول الكالسيوم أو فيتامين (د) بمفرده له أي مخاطر أو فوائد صحية".

    ونشرت هذه النتائج في مجلة Annals of Internal Medicine.

    وقالت الدكتورة إيرين ميتشوس، كبيرة معدي الدراسة، إن "الدواء الشافي أو الحل السحري الذي يبحث عنه الناس باستمرار في المكملات الغذائية غير موجود".

    وبدلا من المكملات، توصي ميتشوس "الناس يجب أن يركزوا على الحصول على العناصر الغذائية من نظام غذائي صحي للقلب".

    وأضافت: "تظهر البيانات بشكل متزايد أن غالبية البالغين الأصحاء لا يحتاجون إلى تناول مكملات".

    وصرّحت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC): "اختيار الوجبات الصحية وخيارات الوجبات الخفيفة يمكن أن يساعدك على منع السكتة الدماغية".

    ويتضمن ذلك الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة منخفضة الدهون المشبعة والدهون المتحولة والأطعمة الغنية بالألياف.

    وأشارت الهيئة الصحية إلى أن "الحد من الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي يمكن أن يخفض ضغط الدم لديك".

    وذكرت ميتشوس وزملاؤها أن اتباع نظام غذائي قليل الملح يمكن أن يقلل من خطر الموت بنسبة 10%.

    ما هي أعراض السكتة الدماغية؟

    • ضعف الوجه: هل يمكن للشخص أن يبتسم؟ هل تدلى الفم أو العينان؟.

    • ضعف الذراع: هل يستطيع الشخص رفع ذراعيه؟.

    • مشاكل النطق: هل يستطيع الشخص التحدث بوضوح وفهم ما يقوله؟.

    • ضعف مفاجئ أو تنميل في جانب واحد من الجسم، بما في ذلك الساقان أو اليدان أو القدمان.

    • صعوبة إيجاد الكلمات أو التحدث بجمل واضحة.

    • عدم وضوح الرؤية المفاجئ أو فقدان البصر بإحدى العينين أو كلتيهما.

    • فقدان الذاكرة المفاجئ أو الارتباك، والدوخة أو السقوط المباغت.

    المصدر: إكسبريس

    التعليقات

    الرياضة

    نتيجة قرعة كأس العالم 2026.. تعرف على طريق المنتخبات العربية في المونديال (فيديو)

    أخبار العالم

    السفير الأمريكي لدى أنقرة: موسكو تخطط لمئة عام في ظل غياب استراتيجية أمريكية مماثلة

    الرياضة

    تعرف على حظوظ المنتخبات العربية في مونديال 2026.. دول سعيدة وأخرى طريقها صعبة

    أخبار العالم

    الخارجية الروسية: خسائر الاتحاد الأوروبي تبلغ 1.6 تريليون يورو ثمنا لعقوباته ضد روسيا

    أخبار العالم

    السفير الأمريكي: ترامب يعتبر العقوبات ضد تركيا التي تزود أوكرانيا بالمسيرات غير مجدية

    أخبار العالم

    مشعل: آن الأوان لتحرير القدس ورفض كل أشكال الوصاية على غزة

    أخبار العالم

    الخارجية الروسية: محاولات الاستيلاء على الأصول المجمدة في الغرب تشكل خطرا على كافة الدول