مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    61 خبر
    • مونديال 2026
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار

      إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • إيران تنفي الأنباء بشأن محادثات فنية في الدوحة

      إيران تنفي الأنباء بشأن محادثات فنية في الدوحة

    الصحة
    تاريخ النشر: 09.09.2021 | 12:00 GMT

    دراسة: "مكمّل هام" ممزوج بالكالسيوم يرتبط بزيادة 17% بحالة صحية فتاكة!

    كشفت "جونز هوبكنز ميديسن" أن تحليلا لـ 20 دراسة وجد أن مزيجا من فيتامين (د) والكالسيوم في المكمل الغذائي يمكن أن يزيد من خطر التعرض لحالة مرضية مميتة.

    دراسة: "مكمّل هام" ممزوج بالكالسيوم يرتبط بزيادة 17% بحالة صحية فتاكة!
    صورة تعبيرية / Tat'âna Maramygina / EyeEm / Gettyimages.ru

    ومن بين 42072 مشاركا في البحث، أصيب 3690 بجلطة دماغية أثناء التجارب. وهكذا، خلص الباحثون إلى أن مكملات فيتامين (د) والكالسيوم - مجتمعة - يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 17%.

    وكتب العلماء "صُنّف دليل الخطر على أنه متوسط. لم يكن هناك دليل على أن تناول الكالسيوم أو فيتامين (د) بمفرده له أي مخاطر أو فوائد صحية".

    ونشرت هذه النتائج في مجلة Annals of Internal Medicine.

    وقالت الدكتورة إيرين ميتشوس، كبيرة معدي الدراسة، إن "الدواء الشافي أو الحل السحري الذي يبحث عنه الناس باستمرار في المكملات الغذائية غير موجود".

    وبدلا من المكملات، توصي ميتشوس "الناس يجب أن يركزوا على الحصول على العناصر الغذائية من نظام غذائي صحي للقلب".

    وأضافت: "تظهر البيانات بشكل متزايد أن غالبية البالغين الأصحاء لا يحتاجون إلى تناول مكملات".

    وصرّحت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC): "اختيار الوجبات الصحية وخيارات الوجبات الخفيفة يمكن أن يساعدك على منع السكتة الدماغية".

    ويتضمن ذلك الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة منخفضة الدهون المشبعة والدهون المتحولة والأطعمة الغنية بالألياف.

    وأشارت الهيئة الصحية إلى أن "الحد من الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي يمكن أن يخفض ضغط الدم لديك".

    وذكرت ميتشوس وزملاؤها أن اتباع نظام غذائي قليل الملح يمكن أن يقلل من خطر الموت بنسبة 10%.

    ما هي أعراض السكتة الدماغية؟

    • ضعف الوجه: هل يمكن للشخص أن يبتسم؟ هل تدلى الفم أو العينان؟.

    • ضعف الذراع: هل يستطيع الشخص رفع ذراعيه؟.

    • مشاكل النطق: هل يستطيع الشخص التحدث بوضوح وفهم ما يقوله؟.

    • ضعف مفاجئ أو تنميل في جانب واحد من الجسم، بما في ذلك الساقان أو اليدان أو القدمان.

    • صعوبة إيجاد الكلمات أو التحدث بجمل واضحة.

    • عدم وضوح الرؤية المفاجئ أو فقدان البصر بإحدى العينين أو كلتيهما.

    • فقدان الذاكرة المفاجئ أو الارتباك، والدوخة أو السقوط المباغت.

    المصدر: إكسبريس

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    كاتس: أصدرت توجيهات للجيش بالاستعداد لعملية أزرق- أبيض وقد نكون غدا في حرب مع إيران

    أخبار العالم العربي

    المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان يحذر من مسودة قرار يجري إعدادها لـ"مجلس السلام" الخاص بقطاع غزة

    أخبار العالم

    وسائل إعلام: خلاف داخل القيادة الإيرانية حول مذكرة التفاهم مع الولايات المتحدة

    أخبار العالم العربي

    ماذا نعرف عن مدينة كلبس الاستراتيجية التي استعادها الجيش السوداني؟

    أخبار العالم

    "الغرفة المشتركة".. صدمة في إسرائيل ونتنياهو يدرس مهاجمة ترامب

    نأمل ألا يكون ترامب مخادعا