Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
الصحة العقلية لمبابي؟.. أنشيلوتي يرد بشدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد خطأ إجرائي في قضية مبابي و55 مليون يورو.. باريس سان جيرمان يلجأ لمحاكم مدنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. إطلاق وابل من الرصاص على مدرب تركي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تجريم بطل UFC الإيرلندي ماكغريغور بقضية اعتداء جنسي وتغريمه 250 ألف يورو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم برازيلي يتزوج من ابنة أخت زوجته (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برشلوني.. صديقي ميسي يتولى تدريبه مع إنتر ميامي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رجل يسجد و200 مليون يورو لن تغير أسلوب حياته.. الملاكم السابق نسيم حميد يوضح موقفه من مواجهة جيك بول
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
الحرب الإسرائيلية على لبنان
RT STORIES
أوستين يؤكد لنظيره الإسرائيلي التزام واشنطن بالتوصل لحل دبلوماسي بين لبنان وإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيئة البث الإسرائيلية: الضربات الأخيرة على بيروت استهدفت مسؤول العمليات في "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تجدد الغارات الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت بعد تحذيرات باستهداف 5 مواقع جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لـRT من موقع الضربة الإسرائيلية لمنطقة البسطة الفوقا في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": إيقاع قوة إسرائيلية بين قتيل وجريح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لآثار سقوط صواريخ لبنانية في مستوطنة كريات أتا (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب الإسرائيلية على لبنان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1535 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميركل: زيلينسكي جعلني "كبش فداء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميركل: لا يمكن لأوكرانيا التفرّد بقرار التفاوض مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: لا نفكر بأي تعبئة عسكرية نظرا للإقبال الكبير على التطوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكونغرس يعتزم إلزام ترامب بمواصلة دعم أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
في اليوم الـ414.. صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آخر التطورات الميدانية في اليوم الـ414 للحرب على غزة (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كندا.. مظاهرات حاشدة تزامنا مع انعقاد الدروة الـ70 للجمعية البرلمانية لدول "الناتو" (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منظمات مناصرة للفلسطينيين تسعى لوقف صادرات الأسلحة الهولندية لإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادي في حماس خليل الحية: لماذا يجب علينا إعادة الأسرى في حال عدم توقف العدوان الإسرائيلي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يديعوت أحرونوت: انتحار 6 جنود إسرائيليين والجيش يرفض إعلان العدد الحقيقي.. الآلاف يخضعون لعلاج نفسي
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. صاروخ "إسكندر" الروسي يدمر مقاتلة أوكرانية في مطارها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة إسرائيلية تستهدف صيادين على شاطئ صور اللبنانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الأمريكي: "أنا زوج جو بايدن.. وهذا المنصب الذي أفتخر به أكثر من أي شيء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة تدمير مبنى في الشويفات العمروسية بالضاحية الجنوبية لبيروت بغارة إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد جديدة توثق الدمار الهائل الذي لحق بمنطقة البسطة الفوقا في بيروت جراء الغارة الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. الغارة الإسرائيلية على البسطة الفوقا خلفت حفرة بعمق 8 أمتار
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
صاروخ أوريشنيك
RT STORIES
نائب أوكراني يكشف مسرحية زيلينسكي الفاشلة أمام البرلمان بعد ضربة "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يثور غضبا على البرلمان بعد إلغاء اجتماعه إثر ضربة "أورويشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: لدينا مخزون من أوريشنيك ولا يوجد مضادات لها في العالم ونفخر بسرعة تطويرها.. سنواصل التجارب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد قوات الصواريخ الاستراتيجية يؤكد لبوتين قدرة "أوريشنيك" على ضرب أهداف في جميع أنحاء أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد ضربة "أوريشنيك".. وزير خارجية إيطاليا يطالب أوروبا بالسعي للسلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: زلة لسان زيلينسكي تثبت تعاطيه المخدرات
#اسأل_أكثر #Question_Moreصاروخ أوريشنيك -
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 360 عسكريا أوكرانيا على أطراف كورسك
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 360 عسكريا أوكرانيا على أطراف كورسك
#اسأل_أكثر #Question_More
أطعمة "مدهشة" يجب تضمينها في النظام الغذائي لمكافحة أعراض حمى القش
غالبا ما يلاحظ مرضى حمى القش (التهاب الأنف التحسسي) أن حالاتهم قد تزداد سوءا عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعا.
ويميل هذا إلى أن يحدث عندما يصل عدد حبوب اللقاح إلى 50 ويكون عادة في الطقس الأكثر دفئا.
كيفية التمييز بين أعراض الحساسية وفيروس كورونا
وتتطور حمى القش الموسمية عندما يبالغ الجهاز المناعي في الجسم في رد فعله ضد لقاح الأشجار والأعشاب الضارة. وعلى الرغم من عدم وجود علاج لحمى القش، إلا أن العلاجات بما في ذلك الأدوية وتغيير النظام الغذائي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
ووفقا للمعالج الغذائي في شركة Bio-Kult، هانا براي، هناك أطعمة يمكن استهلاكها للمساعدة في الحفاظ على أعراض حمى القش تحت السيطرة.
وعندما تثير حبوب اللقاح رد فعل تحسسي، يمكن أن يلتهب داخل الأنف والحلق. ونظرا لأن هذه الحالة في الأساس هي حالة التهابية، فإنه يوصى باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.
وتوصي هانا، بدمج تسعة أطعمة في نظامك الغذائي للمساعدة في السيطرة على أعراض حمى القش:
- الأطعمة الغنية بالكرسيتين:
تقول هانا: "قد يكون الفيرونول كيرسيتين مفيدا بشكل خاص لمن يعانون من حمى القش بسبب نشاطه التحسسي. والمصدر الغذائي الرئيسي للكرسيتين هو الخضروات مثل البصل والثوم والجرجير والبروكلي، والفواكه مثل التوت والعنب والشاي".
- التفاح:
قالت هانا: "التفاح يحتوي على نسبة عالية من مادة الكيرسيتين التي أثبتت الدراسات أنها تحتوي على مادة البولي فينول، والتي تساعد في تقليل العطس لدى ذوي الحساسية من حبوب اللقاح والغبار".
ما علاقة تغير المناخ بزيادة الحساسية؟
- الأطعمة الغنية بفيتامين C:
توصي هانا بملء النظام الغذائي بالفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين C مثل البروكلي والفلفل والخضروات الورقية الداكنة والكيوي والفراولة والحمضيات.
وذلك لأن الكيرسيتين يبدو أنه يعمل بشكل متآزر مع فيتامين C، وهو أيضا مضاد قوي للأكسدة.
- الأطعمة المخمرة:
تقول هانا: "إن حمى القش ناتجة عن فرط تفاعل الجهاز المناعي. حوالي 70% من خلايا المناعة لدينا تكمن في بطانة الجهاز الهضمي، وهي مدعومة وتتأثر بمجموعة متنوعة من بكتيريا الأمعاء.
وأوضحت هانا: "الأطعمة المخمرة تقليديا مثل مخلل الملفوف واللبن الرائب، والتي تحتوي على البكتيريا الحية هي طريقة رائعة لإعطاء أمعائك دعما إضافيا".
- أوميغا 3 حمض دهني أساسي:
تقول هانا إن أحماض أوميغا 3 الدهنية لها خصائص قوية مضادة للالتهابات، وتضيف: "أفضل مصدر لهذه الأحماض هو الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والأنشوجة والسردين والرنجة".
وتوجد أيضا مصادر نباتية لأحماض الأوميغا 3، مثل بذور الكتان وبذور الشيا.
- الزنجبيل والكركم:
للزنجبيل والكركم خصائص مضادة للالتهابات.
تقارير مكثفة عن أشكال من الطفح الجلدي مرتبطة بـ"كوفيد 19"!
وتشير هانا إلى أن الدراسات أظهرت أنها تثبط الخلايا المسؤولة عن إنتاج مركب الهيستامين المسبب للالتهابات والذي يسبب أعراض حمى القش والحساسية الأخرى.
- شاي مضاد للهيستامين:
تقول هانا إن بعض النباتات، مثل البابونج والقراص والنعناع ، أثبتت أنها تساعد على تقليل الهستامين (ناقل كيميائي ينتجه جهاز المناعة في جسم الإنسان كرد فعل تحسسي أو التهابي)، وهي نباتات متاحة بسهولة ويمكن تحويلها بسهولة إلى أنواع شاي.
- شاي أخضر:
أشارت هانا إلى أن البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر له تأثيرات قوية مضادة للأكسدة، "ما يساعد على تقليل الالتهاب واستقرار الخلايا البدينة. وتشير الدراسات أيضا إلى أن بوليفينول الشاي الأخضر قد يكون له تأثير إيجابي على بكتيريا الأمعاء، والتي قد تكون ذات فائدة أكبر لمن يعانون من حمى القش.
المصدر: إكسبرس
التعليقات