مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    38 خبر
    • رياضة
    • حرب الخليج
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة

      رياضة

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 21.02.2020 | 16:00 GMT

    6 مشكلات صحية قد تحدثها زيادة مستوى فيتامين (ب 6)

    تعد حالات نقص فيتامين (ب 6) الأكثر شيوعا لدى أولئك الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى أو الجهاز الهضمي أو المناعة الذاتية.

    6 مشكلات صحية قد تحدثها زيادة مستوى فيتامين (ب 6)
    صورة تعبيرية / Tharakorn Arunothai / EyeEm / Gettyimages.ru

    كما أن المدخنين والذين يعانون من السمنة ومدمني الكحول والنساء الحوامل، يواجهون نقصا في هذا الفيتامين الذي يصنف ضمن المكملات الغذائية الفعالة لعلاج الشكل الوراثي لفقر الدم.

    ولكن الحصول على كميات كبيرة من فيتامين (ب 6)، يمكن أن تتسبب في عدد لا يحصى من المشكلات الصحية، بينها:

    - قلة التحكم في العضلات أو التنسيق بين الحركات الطوعية

    - آفات الجلد المؤلمة والتشوه

    - مشكلات في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والغثيان

    - حساسية لأشعة الشمس

    - الخدر

    - انخفاض القدرة على الشعور بالألم أو درجات الحرارة القصوى.

    ويشار إلى أن كميات فيتامين (ب 6) التي يحتاجها المرء تعتمد على سنه، وتقدر احتياجات البالغين من الفيتامين، في المتوسط، بنحو 1.3 ملغ في اليوم.

    ويحصل معظم الناس على ما يكفي من فيتامين (ب 6) من النظام الغذائي، مثل السمك والخبز والبيض والخضروات وفول الصويا والفواكه والمكسرات.

    المصدر: إكسبرس

    التعليقات

    أخبار العالم

    عقيد أمريكي سابق يكشف تفاصيل مذكرة وجهها إلى ترامب عن الأسلحة النووية الأمريكية في تركيا (فيديو)

    أخبار العالم

    إيران.. أمين المجلس الأعلى للأمن القومي يوجه تحذيرا حادا لترامب والدول المجاورة لبلاده (فيديو)

    أخبار العالم

    قاليباف: "البوميرانغ" الإيراني سيرتد على وجوهكم

    أخبار العالم العربي

    طائرات ورقية تستنفر إسرائيل وحماس تحذر (صور)

    أخبار العالم

    بيليايف: أكثر من 25 هجوما بمسيرات استهدف بعثاتنا في السويد ولا تريد ستوكهولم الكشف عن منفذيها

    أخبار العالم العربي

    "سي إن إن" تحلل مقطع فيديو مزعوما لاستهداف سفينة حربية سعودية قبالة سواحل المخا

    أخبار العالم

    "أنت في حالة يرثى لها".. ريتر يرد على زيلينسكي بعد تصريحاته حول بوتين

    أخبار العالم

    "لا داعي للتذمر لاحقا".. برلماني إيراني يحذر دولا خليجية تستقبل مقاتلات وناقلات وقود أمريكية

    أخبار العالم

    مرشح للرئاسة الفرنسية يشن هجوما حادا على إسرائيل والصمت إزاء الإبادة بغزة