Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
شولتس: من السابق لأوانه الحديث عن إرسال قوات أوروبية إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شولتس يتحدث عن إمكانية صياغة موقف مشترك مع الولايات المتحدة تجاه أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لوكاشينكو يتوقع انتهاء الصراع في أوكرانيا في عام 2025
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي: ليس لدى ترامب خطة واضحة لإنهاء الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كنيسل: الاتصالات بين بوتين وترامب يجب أن تبدأ من "الأسفل إلى الأعلى"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلماني ياباني يدعو بلاده لمساعدة ترامب في تحقيق وقف النار في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهداف تجمعات للقوات والمعدات الأوكرانية في 132 منطقة خلال يوم
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
"سرايا القدس": الوسطاء وصلتهم ضمانات تؤكد أن الأسيرة الإسرائيلية أربيل يهود بصحة جيدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس" ردا على ترامب: لا داعي لإهدار الوقت في مشاريع جربها بايدن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الغزيون يرابطون قرب "نتساريم" وحماس تتهم إسرائيل بخرق الاتفاق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سموتريتش عن اقتراح ترامب حول سكان غزة: "فكرة عظيمة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: شركة أمن مصرية خاصة ستشارك في إنشاء نقاط التفتيش بغزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفد من "حماس" في القاهرة لاستقبال المحررين ولقاء مسؤولين مصريين (صور+ فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: حرب غزة تودي بحياة 13 ألف طفل وتصيب 25 ألفا آخرين
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة -
إسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان
RT STORIES
"حزب الله" يصدر بيانا للبنانيين عن عودة سكان الجنوب إلى قراهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: سكان قرى جنوب لبنان يحتشدون في محاولة للعودة إلى قراهم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يحذر سكان جنوب لبنان من العودة رغم انتهاء الـ60 يوما وفق اتفاق وقف النار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يدعو المواطنين إلى التريث في العودة إلى المناطق الحدودية الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان -
خارج الملعب
RT STORIES
منتخب مصر يهزم الرأس الأخضر ويبلغ ربع نهائي بطولة العالم لكرة اليد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستوحى من فن "الزليج".. "الكاف" يكشف عن شعار كأس أمم إفريقيا "المغرب 2025" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مفاجأة".. طرف ثالث يتحكم بمصير نيمار مع الهلال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غوارديولا وزوجته يثيران الشكوك حول حقيقة انفصالهما (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يحلق في الصدارة.. ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي بعد الجولة 23
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيزو يصدم الزمالك بتصرف مفاجئ (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مانشستر سيتي يقلب الطاولة على تشيلسي في قمة مثيرة بالدوري الإنجليزي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليفربول يقسو على إبسويتش تاون برباعية ويعزز صدارته للدوري الإنجليزي
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
الأمم المتحدة: 30% من اللاجئين السوريين ينوون العودة والعقوبات عائق رئيسي أمامهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: مغادرة 40 عائلة من اللاجئين السوريين بالأردن إلى بلدهم
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
فيديوهات
RT STORIES
تحديات دب الباندا "ديندين" في حديقة حيوانات موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مياه الفيضانات تغمر مترو أنفاق ساو باولو البرازيلية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة 3 جنود من وحدة "إيغوز" بجروح خطيرة ومتوسطة وطفيفة في جنين (فيديو)
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة 3 جنود من وحدة "إيغوز" بجروح خطيرة ومتوسطة وطفيفة في جنين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
تكتيكات بسيطة ومفاجئة للحماية من نزلات البرد في الشتاء!
يعاني معظم الناس من التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف والصداع عندما تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض مع حلول فصل الشتاء.
وبهذا الصدد، كشف تقرير نشره موقع "ذي صن" البريطاني، عن بعض التكتيكات الطريفة للحفاظ على الصحة والحماية من عدوى فيروس البرد في الشتاء:
- الغناء أثناء تنظيف اليدين
يمكن التقاط عدوى فيروسات الأنف بسهولة تامة من المحيط العام، ويمكن أن يستمر بعضها على اليدين لمدة تصل إلى ساعة، لذا حاول غسل يديك بانتظام.
العلماء يبرمجون فيروسات قد تضع حدا لمقاومة المضادات الحيوية
وتوصي منظمة الصحة العالمية باستخدام الصابون مدة 20 ثانية - تقريبا الوقت الذي يستغرقه غناء "عيد ميلاد سعيد" مرتين.
- عدم لمس الوجه
تدخل فيروسات البرد إلى جسم الإنسان من خلال الفم أو العينين أو الأنف، لذا من الضروري تجنب لمس الوجه قدر الإمكان إلى حين تنظيف اليدين.
- غسل الملابس والأغطية بدرجة حرارة عالية
ينصح علماء الأحياء المجهرية بتخطي الخيار الصديق للبيئة عند استخدام الغسالة، مع رفع درجة الحرارة إلى نحو 60 درجة، لضمان قتل الميكروبات.
- محاولة تغطية الأنف في الطقس البارد
كشفت دراسة أجرتها جامعة Yale، أن الفيروس يتكاثر بشكل أفضل في البيئة الباردة داخل الفتحات الأنفية، أكثر من درجة حرارة الجسم الأساسية الأكثر دفئا، لأن الاستجابة المناعية لا تعمل جيدا في البرد.
فالإبقاء على الممرات الأنفية دافئة يعني أن الفيروس لن يتكاثر بهذه السهولة.
- الغرغرة بالملح البحري
وجد باحثون في إدنبره أن الأشخاص الذين يعانون من الأعراض الأولى لنزلات البرد، ويستخدمون ملح البحر في الغرغرة، يشهدون قلة أعراض البرد خلال يومين. ويُعتقد أن ملح البحر يعزز دفاعات الجسم المضادة للفيروسات.
العلماء يقتربون من اكتشاف "مفتاح قتل" فيروس نقص المناعة البشرية
- الحفاظ على دفء القدمين
وجدت دراسة أنه مع إصابة القدمين بالبرد، تتقلص الأوعية الدموية في الأنف، ما يعني أن عددا أقل من الخلايا البيضاء التي تقاوم البرد سيصل إليها.
- ممارسه الرياضة
وجدت دراسة منشورة في المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية يقللون بانتظام من مخاطر الإصابة بالبرد بمقدار النصف.
- تخفيف التوتر والإجهاد
خلص باحثون إلى أن خلايا الجهاز المناعي تنتج تحت الضغط، مستويات من الالتهابات التي تؤدي إلى المرض. لذا إذا كنت تعاني من الإجهاد، حاول ممارسة اليوغا أو التأمل.
المصدر: ميرور
التعليقات