Stories
-
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
الخارجية الروسية: منفتحون للحوار في كافة جوانب العلاقات مع سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. الشرع يستقبل بن فرحان في قصر الشعب (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
خارج الملعب
RT STORIES
أنشيلوتي يرد على أنباء انتقال فينيسيوس إلى الدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غوارديولا يكشف سبب تعاقد مانشستر سيتي مع عمر مرموش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الزمالك يعلن إصابة أحد أبرز نجومه بالرباط الصليبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في موقف طريف.. محمد صلاح يشارك فيديو لابنته وهي ترقص بجانبه (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد 4 سنوات.. عمر السومة يفاجئ زميله السابق برد أثار السخرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جورجينا رودريغز تكشف سر النشاط الدائم لكريستيانو رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
وزير الخارجية التركي يتحدث عن نقطة تحول في الصراع الأوكراني تسكت بعدها أصوات المدافع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: أكثر من 450 ألف متعاقد مع الجيش الروسي و40 ألف متطوع سنة 2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية في حصاد الأسبوع: تحرير 9 بلدات وشن 8 ضربات جماعية على مواقع الطاقة والغاز الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محور كورسك.. تحييد 190 جنديا أوكرانيا وتدمير 3 دبابات بينها "أبرامز" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الصينية تؤكد عزمها على دفع محادثات السلام بشأن أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير 123 مسيرة أوكرانية فوق 14 منطقة روسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: الناتو يعزز إمكانياته قرب حدود الدولة الاتحادية لروسيا وبيلاروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تنفي نيتها نقل "غنائمها" من الأسلحة إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: زيلينسكي مستعد للتفاوض وما كان يجب أن يسمح ببدء الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
إسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان
RT STORIES
مكتب نتنياهو يعلن نيته عدم الانسحاب من جنوبي لبنان بعد انتهاء مهلة الـ60 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر أمنية لبنانية ترد على الذرائع الإسرائيلية بعدم الانسحاب من جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان -
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
إثر استفتاء هاتفي عاجل.. الحكومة الإسرائيلية تجري تغييرا بأسماء من ستفرج عنهم من الأسرى الفلسطينيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصرفت كمواطنة أمريكية.. روسيا تندد برفض رئيسة اليونيسف تقديم إفادتها في اجتماع بشأن أطفال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون إسرائيليون: قد نستأنف الحرب على غزة بعد إطلاق سراح الرهائن المتبقين
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة -
فيديوهات
RT STORIES
مينسك تستعد للانتخابات الرئاسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البحر الأسود.. غواصو وزارة الطوارئ الروسية يواصلون فحص منطقة التسرب النفطي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنشاء مركز طبي للأطفال في مدينة ميليتوبول الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدمار والخراب في مخيم البريج بعد انسحاب القوات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
الجيش الإسرائيلي: تدمير عبوات ناسفة وضبط أسلحة داخل جدران المنازل في جنين
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: تدمير عبوات ناسفة وضبط أسلحة داخل جدران المنازل في جنين
#اسأل_أكثر #Question_More -
ليفربول وإبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي.. الموعد والقنوات الناقلة
RT STORIES
ليفربول وإبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي.. الموعد والقنوات الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_More
الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان
الكوسا "القرع" من الخضروات المنتشرة والرخيصة في العالم، ولها فوائد صحية عديدة للإنسان.
تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية المجهرية والفيتامينات والعناصر المعدنية، ما يجعلها من دون شك مفيدة للجسم. لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بضرورة تجميدها لفصل الشتاء، كونها لا تفقد خصائصها المفيدة لصحة الجسم. وينصح بتناولها لما يلي:
لتخفيض الوزن لا تحتوي الكوسا على الكوليسترول، وفي 100 غرام توجد 17 سعرة. ومع أنها تحتوي على السكر، إلا أن الخبراء ينصحون بتناولها كأفضل مادة لتخفيض الوزن. كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لذلك تحفز النبيت المعوي وتعزز المناعة. في الواقع تعمل الكوسا مثل إسفنجة، حيث تمتص السموم والمواد الغذائية غير المهضومة وتطرحها خارج الجسم.
لتقوية القلب والأوعية الدموية- تحتوي الكوسا على البوتاسيوم الضروري لعمل القلب بصورة طبيعية. وإن تناولها يساعد الأوعية الدموية على التخلص ذاتيا من الكوليسترول المتراكم على جدرانها الداخلية والمواد الضارة التي تصل إلى الدم. إن الذين يتناولونها بصورة دورية نادرا ما يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
لتعزيز مناعة الجسم- تحتوي 100 غرام من الكوسا على 17.9 مليغرام فيتامين С وهذا يعادل ثلث حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين. أي أن تناولها دوريا وبصورة منتظمة يحسن مقاومة الجسم للفيروسات المرضية والبكتيريا والفطريات وغيرها من مسببات الأمراض.
فوائد جمة لليقطين لا يعرفها الكثيرون
للمسنين- نصح الأطباء كبار السن بتناول الكوسا، لأنها تنشط عملية الهضم وتحسن حركة المعدة والأمعاء وتنشط إفرازاتها، وتؤثر إيجابيا في إنتاج الدم وتمنع تطور تصلب الشرايين وتحسن الحالة الصحية في حال أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم.
لتجنب الوذمة- إن تناول الكوسا غير الناضجة المسلوقة من دون ملح وزيت، له مفعول المواد المدرة للبول في جميع حالات الوذمة. كما أن خاصيتها في إخراج السوائل الزائدة من الجسم تقلل من التهاب السبلة الشحمية "ظهور السيلوليت" (التهاب الطبقة الدهنية تحت الجلد).
المصدر: ميديك فوروم
التعليقات