Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
قديروف يعلن إرسال دفعة جديدة من المقاتلين إلى منطقة العملية العسكرية الخاصة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية التركي يتحدث عن نقطة تحول في الصراع الأوكراني تسكت بعدها أصوات المدافع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: أكثر من 450 ألف متعاقد مع الجيش الروسي و40 ألف متطوع سنة 2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية في حصاد الأسبوع: تحرير 9 بلدات وشن 8 ضربات جماعية على مواقع الطاقة والغاز الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محور كورسك.. تحييد 190 جنديا أوكرانيا وتدمير 3 دبابات بينها "أبرامز" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الصينية تؤكد عزمها على دفع محادثات السلام بشأن أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير 123 مسيرة أوكرانية فوق 14 منطقة روسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: الناتو يعزز إمكانياته قرب حدود الدولة الاتحادية لروسيا وبيلاروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تنفي نيتها نقل "غنائمها" من الأسلحة إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: زيلينسكي مستعد للتفاوض وما كان يجب أن يسمح ببدء الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
مكتب إعلام الأسرى: ننتظر قائمة المعتقلين الفلسطينيين الذين سيفرج عنهم يوم السبت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إثر استفتاء هاتفي عاجل.. الحكومة الإسرائيلية تجري تغييرا بأسماء من ستفرج عنهم من الأسرى الفلسطينيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصرفت كمواطنة أمريكية.. روسيا تندد برفض رئيسة اليونيسف تقديم إفادتها في اجتماع بشأن أطفال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون إسرائيليون: قد نستأنف الحرب على غزة بعد إطلاق سراح الرهائن المتبقين
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة -
خارج الملعب
RT STORIES
منتخب مصر يهزم سلوفينيا ويقترب من بلوغ ربع نهائي مونديال كرة اليد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ساق أضخم من الأخرى".. ماذا حصل لنجم برشلونة السابق ريكي بويغ؟ (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنشيلوتي يرد على أنباء انتقال فينيسيوس إلى الدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غوارديولا يكشف سبب تعاقد مانشستر سيتي مع عمر مرموش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الزمالك يعلن إصابة أحد أبرز نجومه بالرباط الصليبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد 4 سنوات.. عمر السومة يفاجئ زميله السابق برد أثار السخرية
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
الخارجية الروسية: منفتحون للحوار في كافة جوانب العلاقات مع سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. الشرع يستقبل بن فرحان في قصر الشعب (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
إسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان
RT STORIES
مكتب نتنياهو يعلن نيته عدم الانسحاب من جنوبي لبنان بعد انتهاء مهلة الـ60 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر أمنية لبنانية ترد على الذرائع الإسرائيلية بعدم الانسحاب من جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان -
فيديوهات
RT STORIES
مينسك تستعد للانتخابات الرئاسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البحر الأسود.. غواصو وزارة الطوارئ الروسية يواصلون فحص منطقة التسرب النفطي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنشاء مركز طبي للأطفال في مدينة ميليتوبول الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدمار والخراب في مخيم البريج بعد انسحاب القوات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
الجيش الإسرائيلي: تدمير عبوات ناسفة وضبط أسلحة داخل جدران المنازل في جنين
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: تدمير عبوات ناسفة وضبط أسلحة داخل جدران المنازل في جنين
#اسأل_أكثر #Question_More -
ليفربول وإبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي.. الموعد والقنوات الناقلة
RT STORIES
ليفربول وإبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي.. الموعد والقنوات الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_More
"بدع ومفاهيم خاطئة".. أطعمة "صحية" تضر أكثر مما تنفع!
يحذر علماء في هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) من أن تناول الكثير من بذور الكتان، وهي غذاء صحي شائع، يمكن أن يسبب تسمما خفيفا بأملاح حمض سيانيد الهيدروجين HCN.
وتعد بذور الكتان غنية بالألياف والأحماض الدهنية "أوميغا 3" والمغذيات الدقيقة، وهي الحل الأمثل لمدمني اللياقة البدنية. ولكن البذور تحتوي أيضا على مركب يسمى amygdalin، يمكنه إنتاج غاز السيانيد أثناء هضمه.
وكشفت هيئة EFSA أن تناول 3 ملاعق صغيرة فقط من بذور الكتان، يمكن أن يسبب المرض لدى البالغين، وقد تؤدي إلى تلف طويل الأجل بما في ذلك المشكلات العصبية. ومع ذلك، فإن معدي الدراسة يعترفون بأن أبحاثهم متحفظة قليلا، ومن المرجح أن تبالغ في بيان المخاطر المحتملة في تقييم مخاطر "أسوأ سيناريو" في النهاية.
نظام غذائي "يوقف" الإحساس بالشبع
- ما الأطعمة المثيرة للاهتمام الأخرى، التي يمكن أن تسبب أذى أكثر من النفع؟
1- وجبة الجرانولا
تتكون الوجبة الصحية الشائعة من حبوب الشوفان المسحوقة والمكسرات والعسل، أو محلى آخر مثل السكر البني. وتبين أنها كمعظم السلع التي يجري شراؤها من المتاجر، مليئة بالدهون والسكر وأنواع مختلفة من الفواكه المجففة، وكذلك رقائق الشوكولاتة لجعلها أكثر قبولا ولكنها غير صحية.
2- شراب الأغاف
يشيد الكثيرون بشراب الأغاف "الصبار" كبديل صحي للسكر والعسل، ولكنه يحتوي على كمية من الفركتوز تتراوح بين 50 إلى 90% من الفركتوز الموجود في السكر الأبيض. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين على المدى الطويل، بالإضافة إلى تراكم الدهون في البطن وزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية.
3- حليب الصويا/البروتين
فوائد جمة لليقطين لا يعرفها الكثيرون
يمكن أن يكون من الصعب بالنسبة للكثير من عشاق حليب الصويا معرفة أنه يفتقر إلى الإنزيمات اللازمة لهضمه بشكل صحيح. وهذا يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من الغازات والانتفاخ، وغيرها من المشكلات المعوية المتنوعة، والتي رُبط بعضها بأشكال مختلفة من السرطان وأمراض الكلى والغدة الدرقية والتليف الكيسي.
4- عصير الفواكه
يمكن القول إن عصير الفواكه المتاح في المتاجر، بالكاد يحوي مواد مغذية طبيعية مع كميات جنونية من السكر.
5- المحليات الصناعية
يمكن أن تسبب المحليات الصناعية البديلة المستخدمة لإبعاد الناس عن السكر، الإصابة بمرض السكري بالإضافة إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وحتى أورام الدماغ.
المصدر: RT
التعليقات