مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

55 خبر
  • إسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان
  • خارج الملعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • إسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان

    إسرائيل ترفض الانسحاب من جنوب لبنان

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • اتفاق لوقف إطلاق النار  في غزة

    اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

  • سوريا بعد الأسد

    سوريا بعد الأسد

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة 3 جنود من وحدة "إيغوز" بجروح خطيرة ومتوسطة وطفيفة في جنين (فيديو)

    الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة 3 جنود من وحدة "إيغوز" بجروح خطيرة ومتوسطة وطفيفة في جنين (فيديو)

اكتشاف التأثير الحقيقي للهواتف على الساعة البيولوجية للجسم

ادعى عالم أعصاب بارز أن المخاوف من أن التعرض للضوء الأزرق للهاتف المحمول قبل النوم هي المسبب في النمط الفوضوي للنوم، لا أساس لها من الصحة.

اكتشاف التأثير الحقيقي للهواتف على الساعة البيولوجية للجسم
اكتشاف التأثير الحقيقي للهواتف على الساعة الداخلية للجسم / Adam Hester / Gettyimages.ru

وقال البروفيسور راسل فوستر، مدير معهد النوم والعلوم العصبية في جامعة أوكسفورد، إن تأثير الضوء الساطع المنبعث من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر، على ساعات النوم، "مستبعد للغاية"، لأن ضوء الشاشة ليس قويا بما فيه الكفاية للتأثير على الدماغ.

وبدلا من ذلك،  يشير فوستر إلى أن المدة التي يمكن أن يقضيها الأشخاص على الأجهزة، والتي تعمل بمثابة محفز، هي التي يمكن أن تحدث الفارق، في ما يتعلق بالنوم.

وقال فوستر إنه بناء على البيانات المتاحة ودراسة أجرتها جامعة هارفارد، يحتاج الناس إلى الكثير من الضوء لفترة زمنية طويلة لتعطيل إيقاعهم اليومي، وهي الساعة الداخلية التي تعمل على مدار 24 ساعة لتنظيم فترات النوم واليقظة، وفقا للضوء والظلام.

وأوضح أن الأوضاع المظلمة ومرشحات الشاشة تجعل المستخدمين يعتقدون أنه من الآمن استخدام الأجهزة الإلكترونية إلى وقت متأخر من الليل، وهو ما دفع الكثيرين إلى الاعتقاد بأن الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية هو المسبب في أنماط النوم الفوضوية، لكن الحقيقة هي أن تلك الأجهزة لا تنتج ضوءا ساطعا بدرجة كافية للتأثير على الساعة الداخلية للجسم، وبالتالي فإن المدة التي يقضيها المستخدم في تصفح الأجهزة هي السبب الفعلي في إلحاق الضرر بالساعة البيولوجية.

ومع ذلك، يؤكد البروفيسور فوستر على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لإثبات نظريته.

المصدر: ديلي ميل

 

 

التعليقات

باستثناء إسرائيل ودولة عربية.. وزير الخارجية الأمريكي يوقف المساعدات الخارجية بما في ذلك أوكرانيا

نجم سوري يحذر من خطورة ما تشهده سوريا حاليا ومن "تشويه وجه الثورة وخطف الانتصار" (فيديو)

خطوة مثيرة للجدل في العلاقات مع إسرائيل.. ترامب يرفع الحظر عن شحنة قنابل MK-84

لمنع الفوضى.. "قسد" تمدد مهلة تسليم أسلحة عناصر النظام السوري السابق

الأمن العام في سوريا يصادر أسلحة وذخائر مخبأة في أحراش القرداحة بمحافظة اللاذقية (صور)

من وماذا سيكسر عنق الرئيس الأمريكي الجديد؟

بعد تراجع فعالية العقوبات.. هل يحل الإفراج عن الأصول الروسية المجمدة النزاع الأوكراني؟!

إعلامي شهير: السيسي تردد في قبول الترشح للرئاسة المصرية حتى آخر لحظة (فيديو)

وزارة الداخلية السورية تصدر بيانا بشأن جوازات السفر لمواطنيها داخل وخارج البلاد

صحيفة سورية توضح ما يشاع عن انسحاب مقاتلي وزارة الدفاع من مدن الساحل السوري

الأسرى الفلسطينيون المحررون يروون ظروف معاناتهم داخل السجون الإسرائيلية (فيديوهات)

السودان.. مستشار قائد قوات الدعم السريع يستقيل من منصبه ويكشف عن الأسباب والدوافع (فيديو)

الدفاع الروسية: استهداف تجمعات للقوات والمعدات الأوكرانية في 132 منطقة خلال يوم

بولندا تهدد هنغاريا بعواقب إذا عرقلت فرض عقوبات جديدة على روسيا

أعداد اللاجئين السوريين العائدين تسجل مستوى ملحوظا منذ سقوط نظام الأسد