Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
شرطة البرتغال تنقذ الموقف في المباراة المجنونة.. ورافينيا يوضح سبب شجار لاعبي برشلونة وبنفيكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محمد صلاح يعيد الأمل إلى ليفربول بتصريح بعد مواجهة دوري الأبطال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد مباراة "مجنونة" شهدت تسجيل 9 أهداف.. برشلونة يصنع ريمونتادا تاريخية أمام بنفيكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يقود ليفربول لتخطي ليل وبلوغ ثمن نهائي دوري الأبطال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يعيد النصر إلى سكة الانتصارات في الدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الطلاق المفاجئ.. أول تعليق لزوجة غوارديولا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق لأنشيلوتي على أنباء رحيله عن ريال مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تصرف إنساني".. ميندي يحقق أمنية طفل أهلاوي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
"الكابوس انتهى": رومي غونين تكشف عن مشاعرها بعد تحررها من أسر "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أردوغان: مشاهد عملية تبادل الأسرى كشفت من يقدر الحياة والكرامة الإنسانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: 897 شاحنة مساعدات دخلت غزة يوم الثلاثاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاستقالات المرتقبة في الجيش الإسرائيلي بسبب هزيمة 7 أكتوبر..(أسماء)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاليفي يعلن استقالته اعترافا بفشل الجيش الإسرائيلي في 7 أكتوبر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكتب الإعلامي الحكومي بغزة يوجز حرب غزة بالأرقام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: دخول 260 شاحنة مساعدات ووقود إلى معبري كرم أبوسالم والعوجة بينها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قطر تدشن جسرا بريا لإمداد قطاع غزة بالوقود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أطلال غزة.. تدمير 70% من الطرق و350 ألف طن نفايات تهدد بكارثة إنسانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تعلن عن الحالة الصحية للرهينات المحررات
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة -
تنصيب ترامب
RT STORIES
إدارة ترامب تمنح موظفي التنوع والمساواة والشمول إجازة وتخطط لتسريحهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لدي ابن طويل جدا".. ترامب يتباهى بنجله بارون (فيديو+ صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما هو شرط ترامب كي تكون السعودية وجهته الخارجية الأولى؟ (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيلاري كلينتون تضحك بعد إعلان ترامب عن أحد قراراته (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يلغي 78 قرارا اتخذها بايدن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن حالة الطوارئ على الحدود الجنوبية للولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبرز أوامر ترامب في اليوم الأول على كرسي الرئاسة الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يوقع أمرا بتعليق المساعدات الخارجية الأمريكية لمدة 90 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يوقع أمرا ينص على انسحاب الولايات المتحدة من منظمة الصحة العالمية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يوقع أمرا تنفيذيا يقيد منح الجنسية الأمريكية بالولادة
#اسأل_أكثر #Question_Moreتنصيب ترامب -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
وزارة الداخلية السورية تخرّج أكثر من 300 عنصر من معسكرات درعا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز" نقلا عن إداري كردي: "قسد" تعارض تسليم سجون مقاتلي "داعش" للإدارة الجديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية السوري يغرّد بشأن الأكراد في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا تطالب مجلس الأمن الدولي بوقف اعتداءات إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وثيقتان تكشفان تحركا أوروبيا لتعليق العقوبات المفروضة على سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
وصف الرئيس الروسي بـ"الذكي".. ترامب يأمل في لقاء بوتين "قريبا جدا" ولا يستبعد فرض عقوبات على روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب عن مكالمته الأخيرة مع شي جين بينغ: قلت له يجب حل الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد قوات كييف السابق يكشف عن خلاف عميق مع واشنطن حول الهجوم الأوكراني المضاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسير أوكراني يلتحق بقوات زيلينسكي للاستسلام للجيش الروسي والنجاة من التجنيد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنرال أوكراني يقرّ باستحالة صمود قوات كييف في كراسنوأرميسك (بوكروفسك)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
عملية الجدار الحديدي الإسرائيلية في الضفة
RT STORIES
نتنياهو يعلن عن بدء عملية "الجدار الحديدي" الأمنية في جنين بالضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الفلسطيني: قوات إسرائيلية تقتحم مدينة جنين ومخيمها وتخلف إصابات في صفوف المدنيين والعسكريين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الفلسطينية: ننظر بخطورة بالغة إلى رفع العقوبات عن المستوطنين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مداهمات إسرائيلية مكثفة بالضفة الغربية.. عشرات المعتقلين وخراب يطال الممتلكات والمنازل
#اسأل_أكثر #Question_Moreعملية الجدار الحديدي الإسرائيلية في الضفة -
فيديوهات
RT STORIES
انسحاب القوات الإسرائيلية من مدينة بنت جبيل في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو.. الذكرى 101 لوفاة فلاديمير لينين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
21 يناير.. عيد قوات الهندسة في روسيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
الإضاءة الاصطناعية يجب أن تكون أكثر فائدة للناس
كما هو معروف للضوء تأثير كبير وخطير في الإيقاع البيولوجي لجسم الإنسان وفي حياته بصورة عامة. وهذا يشمل الضوء الاصطناعي أيضا.
دراسة جديدة تكشف لماذا ينبغي إطفاء الأنوار ليلا أثناء النوم!
وتشير مجلة PLOS Biology، إلى أن نمط الحياة الحالي مع التعرض بصورة مستمرة للضوء الكهربائي، بما فيها إضاءة الشوارع وشاشات الأجهزة المختلفة، وقلة ضوء الشمس الطبيعي، يمكن أن يسبب اضطراب النوم، ويؤثر سلبًا في الصحة والإنتاجية.
فكيف نجعل الجميع يشعرون بالراحة في هذا الواقع الجديد؟
ووفقا للعلماء، حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة على جودة وفوائد الإضاءة الاصطناعية واعتماد معايير موحدة، بشأن مستوى الإضاءة في النهار والليل، لدعم الإيقاع البيولوجي وجودة النوم والنشاط نهارا.
وقد جمع الباحثون مجموعة دولية من الخبراء من أجل الاتفاق على التوصيات الأولية الأساسية حول الإضاءة في النهار والمساء والليل.
وهذه التوصيات، عبارة عن تعليمات وإرشادات لتقنية الإضاءة والصناعات الكهربائية من أجل خلق فضاء ضوئي ملائم في أماكن العمل والمباني العامة والمنازل.
و السؤال الرئيسي الذي أراد العلماء الإجابة عنه في هذه الدراسة هو: كيف نقيس بشكل صحيح درجة تأثير أنواع مختلفة من الإضاءة في إيقاعات أجسامنا، بما في ذلك أثناء النوم واليقظة؟
وكما هو معروف يؤثر الضوء في هذه الإيقاعات من خلال صبغة الميلانوبسين الحساسة للضوء، الموجودة في الخلايا العقدية الخاصة في العين.
وتختلف صبغة الميلانوبسين عن الصبغات الموجودة في خلايا الشبكية المسماة القضبان والمخاريط (رودوبسين واليودوبسين)، التي بفضلها يمكننا رؤية ألوان عالية الجودة. فالعصي حساسة للجزء الأخضر الزمردي من الطيف المرئي، والأنواع المختلفة من المخاريط حساسة لألوان البنفسجي والأزرق والأخضر والأصفر والأحمر من الطيف.
وتعتمد طرق قياس الضوء التقليدية على مدى جودة عمل العصي والمخاريط - أي على مدى قدرتنا على رؤية الأشياء من حولنا.
وصبغة الميلانوبسين هي الأكثر حساسية للضوء في الجزء الأزرق الغامق من الطيف المرئي. و تحدد التحكم في الضوء في إيقاعات الساعة البيولوجية، وأبرز مظاهرها هي النوم واليقظة (وبصورة مبسطة: رغبتنا في النوم والإنتاجية مثل النعاس أثناء النهار). لذلك ، استخدم في الإرشادات الجديدة، معيار قياس الإضاءة المطور حديثًا بناءً على خاصية فريدة: المكافئ الميلاني لضوء النهار.
ووفقا للباحثين، سيسمح النهج الجديد بالتنبؤ بتأثير الضوء في فسيولوجيا جسم الإنسان وإيقاعه البيولوجي. أي يمكن أن يصبح أساسا لتوصيات ذات صلة بالصحة، يمكن تطبيقها على نطاق واسع. ويجب أن تلي ذلك إضافة التوصيات في الإرشادات الرسمية للإضاءة، لأنها حاليا تركز على متطلبات الرؤية وليس على تأثير الإضاءة في صحة وراحة الناس.
المصدر: فيستي. رو
التعليقات