زيارة الصالات الرياضية لا تؤدي إلى تخفيض الوزن

الصحة

زيارة الصالات الرياضية لا تؤدي إلى تخفيض الوزنقاعة للياقة البدنية
انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/ifl0

أثبت العلماء أن ممارسة التمارين الرياضية في قاعة اللياقة البنية (فتنس) لا تعتبر شرطا ضروريا لتخفيض الوزن.

وقالت صحيفة "موسكوفسكي كومسوموليتس" إن ارتياد قاعة اللياقة البدنية من قبل الذين قرروا تخفيض وزنهم لا تجلب دوما النتيجة المرغوب فيها. وينحصر سبب ذلك في أن الإنسان الذي يزاول تمارين رياضية في قاعة اللياقة البدنية يبدأ يستهلك طاقة أقل في أثناء فترات الانقطاع عن ممارسة التمارين.

وقد أجرى الخبراء تجربة على الفئران المختبرية حيث وضعت في أقفاصها عجلات للجري. وانتهزت الفئران الفرصة التي أتيحت لها لتخفيض وزنها فبدأت تدوّر العجلات بدأب شأنها شأن الناس الذين قرروا التخلص من البدانة.

فازداد بدايةً الاستهلاكُ اليومي للطاقة لدى الفئران ، لكنه عاد بعد فترة إلى مؤشره العادي مع  تحسن شهيتها، وذلك على الرغم من مزاولتها الدائمة للتمارين الرياضية باستخدام عجلة الجري. ويكمن سبب ذلك في ميلها إلى الاستقرار أكثر في أثناء فترات الانقطاع عن مزاولة التمارين الرياضية.

هذا وأشار الخبراء إلى أن مزاولة التمارين الرياضية تعتبر أمرا مفيدا للإنسان. إلا أن ممارسة الفتنس تقضي بأن يرافقه نمط حياة سليم وحمية جيدة.

المصدر: موسكوفسكي كومسوموليتس

يفغيني دياكونوف

أفلام وثائقية