مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

36 خبر
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • نبض الملاعب
  • هدنة وحصار المضيق
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • عيد النصر على النازية

    عيد النصر على النازية

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

العلماء يشككون في فاعلية حمام رونالدو البارد

الحمام البارد الذي يتلقاه كريستيانو رونالدو وغيره من الرياضيين للانتعاش سريعا بعد المباريات لا يساعد في حقيقة الأمر جسمه على إسكات جيوب الالتهاب وإنعاش العضلات.

العلماء يشككون في فاعلية حمام رونالدو البارد

جاء ذلك في مقال نشرته مجلة "جورنال أوف فيزيولوجي".

وقال الباحث جوناتان بيك في جامعة كوينسلاند الأسترالية :" اتضح أن الانغمار في الماء البارد لا يعد السبيل الأكثر فاعلية للانتعاش بعد التمارين والرياضيات. وسيضطر الرياضيون إلى إعادة النظر في استراتيجية إسكات الالتهابات في العضلات".

 يذكر أن الكثير من نجوم الرياضة العالمية بمن فيهم النجم البرتغالي لكرة القدم كريستيانو رونالدو صاروا ينغمرون بعد المباريات لمدة  دقائق في بانيو مليء بماء الصقيع. وقال الرياضيون إن ذلك يساعد في تعافي عضلاتهم التعبة والحيلولة دون ظهور التهابات.

وقرر الباحث الاسترالي وزملاؤه التأكد من فاعلية تلك الطريقة فاختاروا مجموعة من 9 شباب تتراوح أعماهم بين 19 عاما و 24 عاما يزاولون مختلف أنواع الرياضة واقترحوا عليهم المشاركة في التجربة.

وانغمر كل شاب من المشاركين في التجربة لمدة 10 دقائق في البانيو الذي بلغت درجة حرارة الماء فيه 10 درجات مئوية ، وذلك بعد مزاولة تمارين القوى المعتادة. وبعد مرور أسبوع واحد طلب منهم المشاركة في دورة الانتعاش العادية حيث يتم تدوير دواسات الدراجة الهوائية لمدة  عشرات دقائق.

ثم قام الباحثون بقياس نسبة حمض اللاكتيك وغيره من المواد في العضلات ومتابعة نشاط الجينات المختلفة والبروتينات التي تشير إلى وجود جيوب التهاب لديهم.

فدلت نتائج التجربة على أن الانغمار في الماء البارد وانخفاض درجة حرارة العضلات وتباطؤ مجرى الدم لم تساعد الرياضيين في التخلص سريعا من الالتهابات مقارنة بتمارين الانتعاش العادية.

المصدر: نوفوستي

التعليقات

أول تعليق إيراني رسمي على الدعم العسكري المصري للإمارات

واشنطن تقترب من ساعة الصفر ضد إيران.. خطط لضرب الموانئ والصواريخ وشبكات القيادة إذا انهارت المفاوضات

بوتين: كنا مستعدين لتوجيه ضربة صاروخية مكثفة ضد وسط كييف إذا تم تعطيل احتفالات النصر

منشورات لترامب تتضمن صورا لتدمير الجيش الإيراني

الحرس الثوري يحذر دول المنطقة من "ارتكاب أي خطأ"

عرض عسكري في الساحة الحمراء في ذكرى النصر الـ81 بحضور الرئيس بوتين (صور)

بيان الخارجية الأمريكية عن مفاوضات لبنان وإسرائيل

بوتين: الصراع الأوكراني يقترب من نهايته ومستعد للقاء زيلينسكي في حال الوصول إلى اتفاق سلام نهائي

لبنان لحظة بلحظة.. غارات مكثفة ترفع حصيلة الضحايا ومطالب بانسحاب إسرائيلي كامل

أعلى سلطة قضائية سورية تلاحق جنرالا أمنيا وثلاثة وزراء سابقين

لبنان لحظة بلحظة.. يوم دام في الجنوب وعون يطالب بضغط أوروبي لوقف النار ونشر الجيش على الحدود

مسؤول أمريكي: مدمرات أمريكية تتعرض لهجوم إيراني واسع وخطير خلال عبورها مضيق هرمز

صحيفة "WSJ": قائد في الظل وصور بالذكاء الاصطناعي.. كيف يعرقل "اختفاء" مجتبى خامنئي إنهاء الحرب

سوريا.. أزمة لافتة اللغة العربية في محافظة الحسكة تتفاقم (فيديو+صور)

ترامب: السفن بدأت تغيير مسارها من هرمز إلى الموانئ الأمريكية ونتفاوض مع إيران

بريطانيا وفرنسا تحشدان قوات بحرية قرب هرمز

وزير لبناني سابق يرفض التفاوض المباشر مع إسرائيل ويطالب الحكومة بسحب تجريم المقاومة

بوتين: أوروبا تصعد الحرب في أوكرانيا.. وشرودر أفضل خيار للمفاوضات مع الاتحاد الأوروبي

بوتين: استبعاد الآليات العسكرية من عرض النصر بموسكو مرتبط بتركيز قواتنا على مهامها في العملية الخاصة