مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    41 خبر
    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا
    • كأس أمم إفريقيا 2025
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

      خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات الذكاء الاصطناعي

      فيديوهات الذكاء الاصطناعي

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 25.02.2016 | 20:12 GMT

    الأطباء يحددون أفضل وقت لبداية يوم العمل

    يؤكد الأطباء على ان يوم العمل يجب ألا يبدأ قبل العاشرة صباحا، وبعكس ذلك تسوء الحالة الصحية للشخص.

    الأطباء يحددون أفضل وقت لبداية يوم العمل

    فقد توصل علماء جامعة أوكسفورد البريطانية الى تحديد الوقت المثالي لبداية يوم العمل. فمن الأصح حسب رأيهم أن يبدأ البالغون والطلاب وتلاميذ المدارس عملهم ومتابعة دروسهم بعد الوقت المتبع حاليا. فمثلا يجب ان تبدا الدراسة في المدارس بعد الساعة 8.5 صباحا وطلاب الجامعات بعد هذا الوقت بكثير. ويضيفون أن "الأطفال دون العاشرة من العمر لا يمكنهم تركيز اهتمامهم قبل الساعة التاسعة صباحا، والمراهقين الذين بلغوا السادسة عشرة من العمر يجب ان يبدأ دوامهم في المدرسة في العاشرة صباحا وطلاب الجامعات في الحادية عشر صباحا".

    أما البالغون فإن يوم عملهم يجب أن يبدأ في العاشرة صباحا وليس قبل هذا الوقت. بهذا الخصوص يقول البروفيسور بول كيلي "بسبب ذلك يرغب الذين يبدأ عملهم في التاسعة صباحا بالنوم دائما. لذلك فإن مجتمعنا يتكون من أناس يشعرون بالحاجة الى النوم دائما".

    يشير الباحثون الى ان بداية العمل في وقت مبكر يسبب الإصابة بعدد من الأمراض من بينها التوتر النفسي والانهيار العصبي والارهاق وأمراض القلب والكبد.

    المصدر: ميديك فوروم.رو

    التعليقات

    اختر "الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2025"!

    أخبار العالم العربي

    اختر "الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2025"!

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. "سرايا أنصار السنة" تتبنى تفجير عبوات ناسفة داخل مسجد علي بن أبي طالب في حمص

    أخبار العالم العربي

    ترتيب قادة الخليج في استطلاع "الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيراً عام 2025" حتى الآن

    أخبار العالم العربي

    قيادي سابق بـ"جماعة الجهاد" و"القاعدة" يكشف عن طلب خطير وجهه محمد مرسي للظواهري (فيديو)

    أخبار العالم

    "لا تملك القدرة على التعامل مع أنقرة".. دبلوماسي تركي يتحدث علنا عن احتمالية المواجهة مع إسرائيل

    أخبار العالم العربي

    "قلب الراجل أتوبيس".. تداول فيديو للإعلامي المصري عمرو أديب يتحدث عن المرأة بعد طلاقه من لميس

    أخبار العالم العربي

    عبد الملك الحوثي: العدو الإسرائيلي يعد للمزيد من التصعيد ويجب أن نستعد لما هو آت

    أخبار العالم

    ألمانيا تعتذر عن تحليل الصندوق الأسود للطائرة الليبية المنكوبة وداخلية طرابلس تحيله لدولة جديدة

    أخبار العالم العربي

    المجلس الانتقالي الجنوبي: القصف الجوي الذي استهدف مواقع قوات النخبة الحضرمية لن يخدم أي مسار تفاهم

    أخبار العالم

    الكرملين يكشف عن اتصالات روسية أمريكية حول أوكرانيا بعد محادثات دميترييف في ميامي

    عام يمضي بلا قرارات وعام يأتي بالتغيير الكبير