مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    59 خبر
    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند
    • 90 دقيقة
    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

      خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

      ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

      التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الإخبارية السورية نقلا عن مصادر في الجيش: مقتل 11 جنديا في اليوم الأول من وقف إطلاق النار مع "قسد"

      الإخبارية السورية نقلا عن مصادر في الجيش: مقتل 11 جنديا في اليوم الأول من وقف إطلاق النار مع "قسد"

    • أردوغان يرحب بالهدنة في سوريا ويحذر "قسد" من "خطوة ستعني انتحار التنظيم"

      أردوغان يرحب بالهدنة في سوريا ويحذر "قسد" من "خطوة ستعني انتحار التنظيم"

    • ماكرون يصعد نبرته تجاه ترامب: لن نستسلم للمتنمرين

      ماكرون يصعد نبرته تجاه ترامب: لن نستسلم للمتنمرين

    الصحة
    تاريخ النشر: 20.02.2016 | 19:58 GMT

    محبو النوم الطويل معرضون للجلطة الدماغية

    يعلم الجميع ان عدم كفاية النوم شيء مضر للصحة. ولكن النوم فترات طويلة أكثر خطرا على الصحة. لأنه يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية.

    محبو النوم الطويل معرضون للجلطة الدماغية

    اكتشف علماء جامعة نيويورك ان النوم أكثر من 8 ساعات في الليل يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة مرعبة تصل الى 146 بالمائة. كما أن النوم ليلا أقل من سبع ساعات يسبب اضطرابات في الدورة الدموية للدماغ بنسبة 22 بالمائة. هذه النتائج تبين مدى أهمية عدد ساعات النوم الضرورية للجسم.

    درس العلماء كافة العوامل المؤثرة في ازدياد احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية - الحالة الصحية، نمط الحياة، العرق، والعمر لدى 288888 شخصاً اشتركوا في الدراسة التي استمرت خلال اعوام 2004 – 2013. كما أخذ الباحثون بعين الاعتبار عدد ساعات النوم وعدد الساعات التي يقضوها في المجهود البدني من ضمنها السير والسباحة وركوب الدراجات الهوائية والعمل في الحديقة والبستان.

    ويؤكد الأطباء أن النوم مدة 7-8 ساعات مع جهد بدني لمدة 30-60 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع يضمن الوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغية.

    المصدر: ميديك فوروم.رو

     

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    لماذا انهارت "قسد" بسرعة أمام الجيش السوري؟

    أخبار العالم العربي

    رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق بينيت يوجه إهانات لأرودغان وقطر على خلفية "مجلس السلام" في غزة

    أخبار العالم

    ترامب يحذر أوروبا: إجراءاتكم ضد واشنطن سترتد عليكم كرصاص طائش

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. مقتل 7 أشخاص وإصابة 20 بحصيلة أولية لتفجير مستودع للذخيرة فخخته "قسد" بريف الحسكة(صور+فيديو)

    أخبار العالم العربي

    الدفاع السورية تحذّر "قسد" من استهداف قواتها وتوجه رسالة للأكراد

    أخبار العالم

    بيسنت من دافوس: أوروبا شريك غير عادل… وأمنها قام لعقود على استنزاف الخزانة الأمريكية

    أخبار العالم العربي

    سوريا: تقارير عن مقتل قيادي بارز في "قسد" جراء هجوم بطائرة مسيرة في القامشلي (صورة)

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل تبدي استغرابها.. ترامب يعلن أن الاستخبارات الأمريكية تعرف مكان جثة الأسير الأخير في غزة

    فيديوهات

    لحظة تحرير المنتج التلفزيوني السوري محمد قبنض.. لقطات حية لحالته المزرية وانفعاله عند التعرّف عليه

    أخبار العالم

    غزة: مقتل 11 فلسطينيا بينهم 3 صحفيين بقصف مسيّرة إسرائيلية في غزة

    أخبار العالم العربي

    بيان عاجل من السلطات السورية حول مخيم الهول والسجون الأمنية