مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    37 خبر
    • مونديال 2026
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • فيديوهات
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • والد هالاند يحسم مستقبل نجله

      والد هالاند يحسم مستقبل نجله

    • بلباس أسود .. بزشكيان يشارك وسط الحشود في تشييع خامنئي بطهران

      بلباس أسود .. بزشكيان يشارك وسط الحشود في تشييع خامنئي بطهران

    الصحة
    تاريخ النشر: 16.03.2015 | 05:48 GMT

    الأطباء يسمحون بـ 6 ملاعق شاي من السكر فقط يوميا

    اعادت منظمة الصحة العالمية النظر في كمية السكر المسموح بتناولها يوميا من قبل الإنسان البالغ صاحب الوزن المعتدل.

    الأطباء يسمحون بـ 6 ملاعق شاي من السكر فقط يوميا

    فقد حددت المنظمة الكمية بـ 6 ملاعق شاي لا أكثر، وهذه تعادل نصف الكمية التي كانت المنظمة قد سمحت بها عام 2002 .

    هذا التخفيض يعني ان السكر سيشكل 5 بالمائة من السعرات التي يحصل عليها الجسم في اليوم. يشمل هذا التحديد سكر الكلوكوز وسكر الفاكهة (فركتوز) والمركبات السكرية الثنائية، وسكر المائدة الذي يضاف الى الشاي والقهوة وغير ذلك من المشروبات والمواد الغذائية.

    تحتوي أغلب المواد الغذائية المصنعة على كثير من السكر، حتى وان لم تكن حلوة المذاق. فمثلا تحتوي ملعقة شاي من الصلصة عل اربعة غرامات من السكر ، وأما علبة المشروبات الغازية فتحتوي على حوالي 10 ملاعق شاي من السكر.

    المصدر: RT + اوترا.رو

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    أيزنكوت يدعو للانسحاب من غزة ولبنان وسوريا بعد ترتيبات أمنية

    أخبار العالم العربي

    حركة "أنصار الله" تهدد بإغلاق باب المندب

    أخبار العالم

    الاستخبارات الروسية تتهم بريطانيا بالوقوف وراء الهجوم على متحف الدفاع في القرم وتحذرها من العواقب