Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
أزمة أم شقة فاخرة؟.. شقيقة جورجينا تفجر مفاجأة بشأن علاقتها مع صديقة رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. الزمالك يعلن فسخ عقد أحد لاعبيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب برشلونة فليك يعتذر عن تصرفه مع ليفاندوفسكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توقف الغناء وخيم الحزن.. الموت يفجع بايرن ميونخ في دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
3 عقبات تعيق انتقال رونالدو إلى الهلال السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أصداء الوثيقة "المسربة" ضد إيمان خليف .. والملاكمة الجزائرية ترد!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المضحك المبكي - خطأ فادح".. لاعب يتسبب بركلة جزاء "غريبة" في دوري الأبطال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فريق وحيد يملك "العلامة الكاملة" من بين 36 ناديا.. الترتيب العام لدوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما مصير كأس العالم والأندية بعد فوزه؟.. رئيس الـ"فيفا" يوجه رسالة لترامب
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
"حزب الله": استهدفنا قاعدة "ستيلا ماريس" البحرية الإسرائيلية بصلية صاروخية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: ضربة إسرائيلية تستهدف سيارة عند حاجز للجيش في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل سيدة وإصابة شخص آخر في استهداف مسيرة إسرائيلية سيارة في جبل لبنان (فيديو + صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسل RT: مقتل 4 من عائلة نصرالله في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الغارات الإسرائيلية.. وزير لبناني يؤكد أن المطار يعمل بشكل طبيعي (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: 23% من سكان لبنان يعانون من انعدام الأمن الغذائي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بطاقة سلاح".. حزب الله يكشف مواصفات "فاتح 110" الذي قصف به جنوب تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة سلسلة أهداف لـ "حزب الله" في الضاحية الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأركان الإسرائيلي: علينا الاستعداد لتوسيع العمليات العسكرية في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد توثق دمارا هائلا خلفه القصف الإسرائيلي في مدينة بعلبك شرق لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمين عام "حزب الله" يحدد شرطين لمفاوضات وقف إطلاق النار مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمين عام حزب الله: نتنياهو يرفض تحديد موعد لنهاية الحرب وهو أمام مشروع يتخطى غزة وفلسطين ولبنان
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
زيلينسكي يرفض المساعدة الغربية في تنظيم المفاوضات مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الدفاع البولندية: لم يعد لدينا أسلحة نرسلها لكييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شولتس يقيل وزير ماليته لرفضه زيادة الدعم لكييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في دونيتسك والقضاء على 1790 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع البولندي: لن نقدم بمفردنا على إسقاط الصواريخ الروسية فوق أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: الغرب أمام استمرار تمويل نظام كييف والقضاء على أوكرانيا أو بدء التفاوض مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كوريا الجنوبية: لا نستبعد إرسال أسلحة مباشرة إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيناتور جمهوري: يجب على الولايات المتحدة أن تنهي الأزمة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
أصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية
RT STORIES
لوكاشينكو يرشح ترامب لجائزة نوبل للسلام بشرط واحد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك وكينيدي اجتمعا مع المسؤولين عن نقل مقاليد السلطة من بايدن إلى ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ" ترسم سيناريو تشاؤميا للعلاقات بين لندن وواشنطن بعد فوز ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف يعلق على "خطة ترامب وفريقه" لوقف نزاع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولة أمريكية سابقة تبكي بعد فوز ترامب (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس مجلس النواب الأمريكي يتوقع سيطرة الجمهوريين بالكامل على قرار واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمين عام "الناتو": التعاون بين روسيا والصين وكوريا الشمالية وإيران يهدد الغرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جونسون يهنئ ترامب ويلفت انتباهه إلى ما يجب أن يفعله تجاه أوكرانيا والشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس": بعد هزيمتهم في الانتخابات الأمريكية.. الديمقراطيون يفقؤون أعين بعضهم البعض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يخشى "انتقام بايدن" في ما تبقى من حكمه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف ينفي مزاعم "تهنئة بوتين لترامب عبر معارفه"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ساندرز: حرب غزة بين أسباب فشل الحزب الديمقراطي الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة.. تظاهرات واشتباكات مع الشرطة احتجاجا على فوز ترامب (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الإيرانية: أداء الإدارة الأمريكية هو ما يعنينا وهو معيارنا للتقييم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أصداء فوز ترامب برئاسة الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة منذ 35 عاما.. "عائلة سيمبسون" تخيب آمال محبيها (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبلوماسي تونسي سابق: بانتخاب ترامب ندخل في مرحلة انهيار منظومة مبنية على القانون
#اسأل_أكثر #Question_Moreأصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية -
فيديوهات
RT STORIES
طائرة ثالثة خاصة تابعة لوزارة الطوارئ الروسية تجلي 89 روسيا من لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار غارات إسرائيلية جديدة على منطقة قرب مطار بيروت الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يغلق طريقا أمام القوات الأوكرانية في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. غارة إسرائيلية تضرب بعلبك بالقرب من الآثار الرومانية المدرجة على قائمة اليونسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصرع 5 أشخاص إثر اصطدام طائرة صغيرة بمركبة بعد إقلاعها في الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مستوطنة أفيفيم تشتعل بعد سقوط صواريخ "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تشديد الإجراءات الأمنية في واشنطن مع استمرار فرز الأصوات النهائية للانتخابات الرئاسية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
مراسلنا: عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي لغزة خلال 12 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تُجلي مصابين ومرضى ومرافقيهم من غزة للعلاج في مشافي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
/ملخص يومي/.. الأراضي الفلسطينية تحت النيران الإسرائيلية/ 07.11.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: إسرائيل أسقطت متفجرات على قطاع غزة أكثر مما ألقي خلال الحرب العالمية الثانية
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
6 أنواع من المكسرات تحمي الجسم وتحسن الحالة الصحية
تعد المكسرات مواد غذائية للاستهلاك اليومي، ووجودها في النظام الغذائي يجعله صحيا، إذ تساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم، على الرغم من احتوائها على مواد دهنية.
وبتنوع أنواع المكسرات، تتنوع أيضا فوائدها والمواد الهامة التي تحتويها. ومن أهم أنواع المكسرات وأكثرها انتشارا وفائدة لجسم الإنسان:
1- الجوز
يحتوي لب الجوز على فيتامينات B2 وB12 وA وD وC وE وK وalpha-linoleic acid، ما يساعد في تطبيع إيقاع القلب وتخفيض ضغط الدم.
وقد بينت نتائج دراسة لعلماء جامعة إلينوي الأمريكية، أن حفنة من الجوز يوميا خلال ستة أسابيع تخفض إنتاج أحماض المرارة والكوليسترول الضار، ما يساعد في الحماية من أمراض القلب وسرطان الأمعاء.
المكسرات تزيد فرص الحياة لدى مرضى سرطان القولون
2- الفول السوداني
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B9 الضروري لعمل الجهاز العصبي بصورة طبيعية، والهام أيضا تركيب الحمضين النووي والريبي وتنشيط وظائف الدماغ. وقد توصل علماء جامعة فاندربيلت الأمريكية ومعهد شنغهاي للسرطان إلى أن خطر الموت بين متناولي الفول السوداني، بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الأخرى منخفض جدا.
3- اللوز
يحتوي على نسبة كالسيوم تفوق جميع المكسرات الأخرى. كما يحتوي على المنغنيز الذي يساهم في تقوية العظام، وينظم مستوى السكر في الدم. ويحتوي أيضا على المغنيسيوم الضروري لصحة الأعضاء الداخلية والعضلات والجهاز العصبي.
إضافة لهذا، فإن اللوز غني بالألياف الغذائية وفيتامين E المضاد للالتهابات. كما أنه يكبح الشهية ويحتوي على دهون أحادية غير مشبعة، لا تسبب زيادة الوزن.
4- الكاشيو (الكاجو)
يحتوي على الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد واليود والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم وفيتامينات A وB1 وB6 وB2 وE والأحماض الدهنية. كما أنه يساعد في تخفيض مستوى السكر والكوليسترول وضغط الدم أيضا.
5- الفستق
غني بفيتاميني B6 وE ونسبة عالية من النحاس والمنغنيز والفسفور. وهذه المواد تحسن تركيب الدم وعمل الكبد وتخفض خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
6- البندق
يتميز البندق عن بقية المكسرات باحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الضرورية للإنسان، وفيتامينات مجموعة B وА وС وЕ وРР وعنصر الحديد.
ويعد البندق كبقية المكسرات مفيدا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنه مضاد لمرض السكري وله تأثير إيجابي في جهاز المناعة ويطهر الجسم من السموم.
كما أظهرت نتائج دراسة لعلماء جامعة فريدريك شيلر في ألمانيا، أن البندق يمنع بفعالية تطور سرطان الأمعاء.
المصدر: ميديك فوروم
التعليقات