ما علاقة البروتينات بالوفاة المبكرة؟

الصحة

ما علاقة البروتينات بالوفاة المبكرة؟
انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/kape

وجد علماء من جامعة غرونينغين في هولندا أن استهلاك كميات كبيرة من البروتين يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وشارك في الدراسة التي نشرت في صحيفة "The Times" أكثر من 2280 شخصا من 11 دولة أوروبية، وكان متوسط أعمارهم 68 عاما. وتم تحديد مستوى البروتين لدى المتطوعين من خلال تحليل البول. وراقب العلماء حالة المشاركين في الدراسة لمدة عامين.

وتبين بعد 21 شهرا أن أولئك الذين تناولوا طعاما بكميات صغيرة من البروتين (أقل من 40 غراما في اليوم) انخفضت لديهم الوفيات إلى 31%. أما المرضى الذين يستهلكون أكثر من 70 غراما من البروتين يوميا فقد انخفض خطر الوفاة لديهم إلى 18%.

ولاحظ العلماء أيضا أن خطر الموت ازداد بنسبة 46% لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة جدا من البروتين، بعد أن أخذ بالاعتبار العمر ووظيفة الكليتين.

المصدر: لينتا. رو

خالد ظليطو

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا

انفوغراف - لاعبو المونديال الأخف وزنا والأسمن والأطول والأقصر