Stories
-
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
RT STORIES
الجيش الأمريكي يعلن إكمال الليلة الـ13 من الضربات على إيران بنجاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام إيراني: انفجارات قوية تهز جزيرة بوبيان الكويتية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: أدرس شن هجوم واسع النطاق على إيران أكبر من أي هجوم سابق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يتوعد الحوثيين بعقاب عسكري كبير ويدعوهم للعودة إلى عهدهم "المهني والذكي"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بريطانيا تسحب دبلوماسييها من إيران مع استمرار الغارات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: إيران ليست مستعدة لإبرام صفقة معنا في الوقت الحالي وستدفع الثمن
#اسأل_أكثر #Question_More
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
-
رياضة
RT STORIES
هل تآمر منتخبا الجزائر والنمسا للإطاحة بنظيرهما الإيراني؟.. تقرير "الفيفا" ينهي الجدل رسميا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منشور عن صلاح يطيح بمسؤول كبير في نادي بشكتاش التركي (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيغو يستبعد ميسي ولامين جمال ويكشف عن مرشحه الأول للكرة الذهبية 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غوارديولا يطلب راتبا ضخما لتولي تدريب منتخب إيطاليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الأمل الأخير".. نجوم ألعاب القوى الروسية يعلقون على معركة العودة إلى الساحة الدولية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن لاعبي كرة القدم الأعلى قيمة عالميا عقب كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: استهداف منشآت تستخدم لدعم القوات الأوكرانية في ميناء يوجني بأوديسا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير أمريكي عن دلالات إقدام زيلينسكي على سلسلة من الإقالات والتعيينات في مناصب حساسة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة: زيلينسكي يرغب قبل الخريف بترتيب لقاء بين ممثلي روسيا والولايات المتحدة وأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لمروحية "Mi-28NM" الهجومية في مهمة قتالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتلات "سو-34" الروسية تستهدف مواقع للقوات الأوكرانية في جمهورية دونيتسك ومقاطعة خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يحرر مدينة بيليتسكويه في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
الصين.. إعصار يرفع سيارة في الهواء في مقاطعة تشجيانغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تونس.. لقطات جوية توثق آثار حرائق في بنزرت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. وصول فرقاطة إندونيسية إلى ميناء مدينة فلاديفوستوك للمشاركة في مناورات "أورودا-2026" البحرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بن غفير وآلاف المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
ممارسات تحافظ على الدماغ وتطيل العمر!
اكتشف العلماء أن بعض المعمرين لم يكتفوا ببلوغ 100 سنة، بل وحافظوا على البهجة والنشاط البدني والفكري.
ويثبت العلم عن طريق التجربة أن إطالة العمر ممكنة إذا أدخلنا بعض العادات المفيدة على نظام الحياة. ونشر علماء جامعة نورث وسترن الأمريكية نتائج متابعتهم لمجموعة من المعمرين 80-100 سنة، لا يعانون من خرف الشيخوخة.
واتضح للعلماء أن نمط حياة هؤلاء المعمرين يضم ما يعتبره الكثيرون ضارا، فمثلا بينهم من كان يدخن أو يتناول الكحول والقهوة والأكلات السريعة أيضا. إلا أن الباحثين لاحظوا وجود ميزة مشتركة واحدة بينهم، وهي نظرتهم المتفائلة إلى الحياة.
وتقول البروفيسور إيميلي روغالسكي: "النظرة الإيجابية للحياة هي أفضل حماية فعلية من الشيخوخة والتغيرات الحاصلة مع التقدم في العمر".
كما أن المعمرين يمتازون بالتواصل النشط مع الآخرين وكذلك ممارسة هواياتهم المفضلة، كلقاء الأصدقاء والتجول في الأماكن العامة.

الكشف عن طريقة فعّالة لإطالة العمر وفقدان الوزن!
وبينت نتائج دراسات عديدة أن الذين يمارسون نشاطا فكريا يعيشون أطول ويحافظون على نشاطهم العقلي. لذلك ينصح العلماء بمطالعة الكتب وخاصة الكلاسيكية التي تجعل القارئ يفكر، وهذا يؤدي إلى "تدريب" الدماغ إلى سن الشيخوخة.
وأشار العلماء إلى أن المعمرين يستمرون في نمط حياة نشط ولكن نشاطهم البدني محدود بحيث لا يؤثر سلبا في المفاصل. كما لاحظوا أن الأشخاص المعتدلين في تناول الطعام يميلون إلى طول العمر.
المصدر: ميديك فوروم
كامل توما
التعليقات