مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    22 خبر
    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
    • رياضة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    • رياضة

      رياضة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 28.02.2018 | 19:00 GMT

    أبسط طريقة للوقاية من الموت المبكر!

    حدد علماء أمريكيون نصيحتين فقط، لتجنب أعراض الشيخوخة الثقيلة المتمثلة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.

    أبسط طريقة للوقاية من الموت المبكر!

    وأجرى علماء من المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة، دراسة استمرت 4 أشهر على فئران مخبرية، حيث قام العلماء بتوزيع الفئران على 4 مجموعات.

    المجموعة الأولى توفرت لديها إمكانية الحصول على الطعام على مدار الساعة، بينما حصلت المجموعة الثانية على تمرين يومي للركض، مع إمكانية الحصول على الطعام على مدار الساعة أيضا. أما المجموعة الثالثة فقد كانت تأكل يوما، ويُمنع عنها الطعام في اليوم التالي. فيما تميزت المجموعة الرابعة بنشاط بدني دوري، بالإضافة إلى صيام دوري محدود.

    وأظهرت نتائج الدراسة الأثر الإيجابي للتمارين البدنية بشكل عام على فئران التجارب، ولكن الأثر الصحي الأكبر انعكس على المجموعة التي تعرضت لنشاط بدني دوري، وصيام دوري متقطع أيضا.  

    وينصح العلماء بتطبيق نتائج هذه الدراسة على الأشخاص الذين يريدون تحسين صحّتهم البدنية والنفسية، وتقليل مخاطر الوفاة المبكرة لديهم.

    المصدر: لينتا رو

    خالد ظليطو

    التعليقات

    أخبار العالم

    مكتب نتنياهو يعلق على ربط ترامب توقيع الاتفاق النووي مع السعودية بانضمامها إلى اتفاقيات أبراهام

    أخبار العالم

    إذاعة الجيش عن الموساد: إحباط هجوم إيراني للتسلل إلى إسرائيل بهدف إيذاء مسؤولين إسرائيليين كبار

    أخبار العالم

    "يسرائيل هيوم": هدية المفاعل النووي للسعودية تشكل خطرا وجوديا على إسرائيل

    أخبار العالم

    7 شرائح.. نتنياهو يكشف كيف أقنع ترامب بقصف إيران (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    إعلام إيراني: انفجارات قوية تهز جزيرة بوبيان الكويتية

    أخبار العالم

    ‏إعلام إيراني: تقارير أولية عن سقوط طائرة في جزيرة قشم (فيديو)

    أخبار العالم

    مسؤول إيراني: هجوم صاروخي أمريكي قرب منفذ الشلامجة الحدودي مع العراق (فيديو)

    أخبار العالم

    الخارجية الروسية تحذر من تداعيات حرجة على أمن الطاقة إذا تدهورت الأوضاع في منطقة الخليج

    أخبار العالم

    لواء إسرائيلي يتحدث عن "التهديد الإيراني المقلق": ليس جبل الفأس!