Stories
-
![90 دقيقة]()
90 دقيقة
RT STORIES
صراع أوروبي–سعودي على محمد صلاح وسط غموض مستقبله مع ليفربول
![صراع أوروبي–سعودي على محمد صلاح وسط غموض مستقبله مع ليفربول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس أذربيجان يهاجم تحكيم دوري الأبطال ويطالب "يويفا" بالتوضيح
![رئيس أذربيجان يهاجم تحكيم دوري الأبطال ويطالب "يويفا" بالتوضيح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اللجنة الأولمبية الدولية" توضح موقفها من العلاقة بين ترامب وإنفانتينو
![اللجنة الأولمبية الدولية" توضح موقفها من العلاقة بين ترامب وإنفانتينو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة مدوية.. ريال مدريد يفكر في عودة أنشيلوتي
![مفاجأة مدوية.. ريال مدريد يفكر في عودة أنشيلوتي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدب الأسطوري يعود.. روسيا تكشف عن تميمتها الرسمية الجديدة
![الدب الأسطوري يعود.. روسيا تكشف عن تميمتها الرسمية الجديدة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![90 دقيقة]()
90 دقيقة
-
![الكرملين يعلق على تصريحات وزير الدفاع الأوكراني بشأن "قتل 50 ألف جندي روسي شهريا"]()
الكرملين يعلق على تصريحات وزير الدفاع الأوكراني بشأن "قتل 50 ألف جندي روسي شهريا"
RT STORIES
الكرملين يعلق على تصريحات وزير الدفاع الأوكراني بشأن "قتل 50 ألف جندي روسي شهريا"
![الكرملين يعلق على تصريحات وزير الدفاع الأوكراني بشأن "قتل 50 ألف جندي روسي شهريا"]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![ترامب يطلق "مجلس السلام" ويعد بإنهاء الحروب في الشرق الأوسط (فيديوهات)]()
ترامب يطلق "مجلس السلام" ويعد بإنهاء الحروب في الشرق الأوسط (فيديوهات)
RT STORIES
ترامب يطلق "مجلس السلام" ويعد بإنهاء الحروب في الشرق الأوسط (فيديوهات)
![ترامب يطلق "مجلس السلام" ويعد بإنهاء الحروب في الشرق الأوسط (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_More
أفضل المواد المضادة للأرق
قام باحثون من أستراليا بمجموعة دراسات علمية على المواد التي تساعد في التغلب على الأرق وتدخل الإنسان في حالة من الهدوء استعدادا للنوم.
ونشر موقع "Healthista" قائمة بالمنتجات والأعشاب المفيدة التي تساعد الإنسان في التغلب على الأرق التي توصل إليها العالم ريك هاي.
وصنف العالم هاي الشاي الأخضر والأبيض في قائمة المواد المفيدية في حالات الأرق، لأن هذين النوعين من الشاي يحتويان على الثيانين الذي يعد من المهدئات الجيدة للجهاز العصبي.
هل للجنس علاقة بالنوم؟
واحتل البابونج المرتبة الثانية في تصنيف العالم الأسترالي، إذا تم غليه وشربه قبل النوم لأنه يخفض من مشاعر القلق والخوف.
أما القرفة فقد جاءت في المرتبة الثالثة من المواد المفيدة ضد الأرق، لأنها تنظم مستوى السكر في الدم، وتبعث على الدفء وترخي الأعصاب.
وأضاف عالم الفيزياء الأسترالي مجموعة أخرى من الفواكه والأعشاب التي تساعد في التخلص من الأرق، كالزنجبيل وعرق السوس وأنواع من الحمضيات والباباي، كلها تساعد على نوم هادئ ومريح.
المصدر: لايف رو
خالد ظليطو
التعليقات