مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    اختراعات روسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    46 خبر
    • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • خارج الملعب
    • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

      اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الجيش السوري يتصدى لهجمات واسعة النطاق

      الجيش السوري يتصدى لهجمات واسعة النطاق

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • زلزال سياسي يهز كوريا الجنوبية

      زلزال سياسي يهز كوريا الجنوبية

    • خاص RT: لجنة مراقبة وقف النار بلبنان تجتمع بغضون 48 ساعة وتلتقي المسؤولين اللبنانيين

      خاص RT: لجنة مراقبة وقف النار بلبنان تجتمع بغضون 48 ساعة وتلتقي المسؤولين اللبنانيين

    الصحة
    تاريخ النشر: 27.11.2017 | 19:20 GMT

    غذاء نموذجي لصحة القلب والأوعية الدموية

    يعد البنجر مادة غذائية رخيصة ومتوفرة، وتؤثر إيجابيا على القلب والأوعية الدموية وأجهزة أخرى في الجسم.

    غذاء نموذجي لصحة القلب والأوعية الدموية

    يحتوي البنجر على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، ما ينعكس على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وهذا بدوره يمنع ارتفاع ضغط الدم وغير ذلك من أمراض القلب والأوعية الدموية بحسب Health info.

    ويرى الخبراء أن تناول عصير البنجر بصورة دورية ومنتظمة يساعد في توسيع الأوعية الدموية، علاوة على أنه يساهم في تحسين عمل الجهاز العصبي والهدوء.

    وينصح المختصون بتناول 50-100 ميلليلتر من عصير البنجر 3-4 مرات في اليوم، للوقاية من أمراض الأوعية الدموية.

    كما أن تناول عصير البنجر يساهم في الوقاية من أمراض الغدة الدرقية، بفضل ارتفاع نسبة اليود فيه.

    المصدر: ميديك فوروم

    كامل توما

    التعليقات

    أخبار العالم

    أنشأ بالذكاء الاصطناعي.. عائلات الأسرى الإسرائيليين ينشرون فيديو لنجل نتنياهو في أسر حماس

    مال وأعمال

    زوال "أوبك" وانهيار الدولار.. توقعات صادمة للعام 2025

    أخبار العالم

    هل أنت بولندي؟.. بوتين يروي قصة الصياد الألماني والريح القادمة من الشرق

    أخبار العالم

    "الناتو" يقترح على زيلينسكي عدم الشروع في مفاوضات مع موسكو حتى تمتلئ ترسانته بالسلاح

    أخبار العالم

    هاليفي يتحدث عما سيكتشفه حزب الله حال انسحاب انسحاب الجيش الإسرائيلي من جنوب لبنان

    أخبار العالم

    استسلام جنود أوكرانيين من اللواء الرئاسي عند وصول الجيش الروسي إلى مواقعهم

    أخبار العالم

    "البنتاغون" لا يقرّ بإسناده "قسد" في ضربتين بمنطقة الفرات في سوريا

    أخبار العالم

    "رويترز": سيكون على ترامب اختيار خطة من أصل 3 لإنهاء النزاع الأوكراني

    أخبار العالم

    الصين.. حديث بيربوك عن أوكرانيا يتسبب بإخراج صحفيين مرافقين لها خلال اجتماعها بنظيرها وانغ يي