مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    51 خبر
    • مونديال 2026
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • الغطس.. روسيا تحسم ذهبية الفرق المختلطة في أوروبا

      الغطس.. روسيا تحسم ذهبية الفرق المختلطة في أوروبا

    الصحة
    تاريخ النشر: 23.11.2017 | 07:00 GMT

    نصائح بتجنب قهوة الصباح "على الريق"

    ازداد الحديث في الفترة الأخيرة عن فوائد تناول القهوة، حيث تخفض احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية وحتى بعض أنواع السرطان.

    نصائح بتجنب قهوة الصباح "على الريق"

    ويبدأ الكثيرون نهارهم بتناول فنجان من القهوة، ولكن لا بد من الإشارة إلى أن بعض الأطباء ينصحون بضرورة تجنب تناولها على الريق مهما كانت الأسباب.

    ويحذر الأطباء من أن هذه العادة "البسيطة" قد تؤثر سلبا في الجهاز الهضمي، وتسبب زيادة الحموضة في المعدة، والتي ترتبط بصورة مباشرة بالفترة بين النهوض من الفراش وتناول الفطور، وهذه الزيادة تضر بجدران المعدة، وتسبب مشكلات صحية مختلفة.

    ويقول خبير التغذية آدم سيمون إن "لتناول القهوة على الريق عواقب غير مريحة، مثل زيادة التوتر والعصبية وتغير المزاج المفاجئ وغيرها، ما يجعل من الشخص عالة على المحيطين به". ويضيف أن هذه الصفات يتميز بها "المدمنون على الكافيين".

    ويؤثر الكافيين في الايقاع البيولوجي للجسم، حيث يبدأ إفراز هرمون الكورتيزول بصورة طبيعية عند الاستيقاظ، وهو يساعد في الحفاظ على الهدوء طوال اليوم. ولكن الكافيين يخفض من إفراز هذا الهرمون، ما يجعل الإنسان خاملا وبطيئا.

    ومع هذا، إذا لم يكن بمقدور الشخص التخلي عن قهوة الصباح، فيجب عليه تناول أي شيء معها.

    المصدر: فيستي.رو

    كامل توما

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    قاليباف: إدارة مضيق هرمز لن تعود إلى ما كانت عليه قبل الحرب وتم الإفراج عن 12 مليار دولار من أصولنا

    أخبار العالم

    اتفاق إيراني أمريكي على آليات فنية جديدة

    أخبار العالم

    مساعد رئيس الوزراء الإسرائيلي: ترامب يدمر نتنياهو... وما يحدث مرعب وغير مسبوق وتطور لا يمكن تصوره

    أخبار العالم

    قآني يتوعد إسرائيل بتكرار ملحمة عام 2000 في لبنان

    أخبار العالم العربي

    السعودية تؤكد دعمها لسوريا وتوجه نداء باسم العرب