مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    43 خبر
    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
    • جبهة اليمن تشتعل بعد قصف مطار صنعاء
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    • جبهة اليمن تشتعل بعد قصف مطار صنعاء

      جبهة اليمن تشتعل بعد قصف مطار صنعاء

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • تحرك أوكراني جديد ضد مشاركة الروس في البطولات الدولية

      تحرك أوكراني جديد ضد مشاركة الروس في البطولات الدولية

    الصحة
    تاريخ النشر: 28.04.2026 | 05:05 GMT

    عوامل تساعد في إطالة العمر

    عدد وزير الصحة الروسي، ميخائيل موراشكو بعض العوامل التي تساعد على تحسين الصحة وزيادة عمر الإنسان.

    عوامل تساعد في إطالة العمر
    صورة تعبيرية / Legion-Media

    وقال الوزير في مقابلة مع وكالة "نوفوستي" الروسية:"لا تقتصر زيادة العمر على تقدم الطب فحسب، بل تؤثر عليها العديد من العوامل والعادات الحياتية، مثل نمط الحياة اليومي، والمشاركة في النشاطات الرياضية والثقافية، وممارسة الرياضة، وغيرها. فعلى سبيل المثال، ممارسة التمارين الرياضية لمدة 40 دقيقة يوميا، تساعد على تحسين أكثر من 250 مؤشرا من المؤشرات الدموية التي يتم من خلالها تقييم الصحة بشكل عام، حتى مع وجود قيم غير طبيعية لهذه المؤشرات".

    وأضاف:"يتم في روسيا إنشاء مراكز طبية متخصصة لدعم صحة المواطنين والمساهمة في زيادة متوسط أعمارهم، وتساهم هذه المراكز في تشخيص المخاطر الصحية الكامنة لمختلف أنواع الأمراض، لكن كل شيء يعتمد على الشخص نفسه، وعلى طبيعية حياته اليومية، ورغبته في التمتع بصحة جيدة، والتزامه بالتوصيات الطبية.. تطوير المجال الطبي لزيادة متوسط عمر المواطنين أمر بالغ الأهمية في بلدنا، وينبغي على المواطنين فهم كيفية اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على نشاطهم".

    يذكر أن مجال "طب الصحة المديدة" مدرج ضمن برنامج الضمانات الحكومية لتقديم الرعاية الطبية المجانية للمواطنين في روسيا، وتعمل مراكزه في موسكو ومدينة سارانسك.

    المصدر: نوفوستي

    طريقة بسيطة لإبطاء الشيخوخة البيولوجية

    طريقة بسيطة لإبطاء الشيخوخة البيولوجية

    أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة سيدني الأسترالية أن تعديل النظام الغذائي وتناول الأطعمة الصحية حتى ولو لفترة قصيرة، قد يحدث تأثيرا إيجابيا على العمر البيولوجي لكبار السن.

    7 مبادئ أساسية لإطالة العمر

    7 مبادئ أساسية لإطالة العمر

    حددت الدكتورة ليوبوف دروزدوفا، كبيرة أخصائيي الوقاية الطبية في وزارة الصحة الروسية بمناسبة اليوم العالمي للصحة الذي يصادف يوم 7 أبريل سنويا سبعة مبادئ لإطالة العمر.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    مكتب أحمدي نجاد يرد على تقرير صحيفة "نيويورك تايمز" بشأن الإقامة الجبرية وعلاقته بالموساد

    أخبار العالم العربي

    شاهد.. تداول فيديوهات توثق استهداف مطار صنعاء الدولي في اليمن

    أخبار العالم

    بتوجيه من ترامب.. القيادة المركزية الأمريكية تعلن بدء موجة جديدة من الضربات على إيران

    أخبار العالم

    "إنهم لا يريدونك هناك".. ترامب يطلب من نتنياهو سحب القوات الإسرائيلية من سوريا ولبنان

    أخبار العالم العربي

    "الرد قادم".. الإعلام الحربي الحوثي ينشر فيديو لأهداف حيوية في العمق السعودي

    أخبار العالم

    ترامب: مجتبى خامنئي قتل بنسبة 90% (فيديو)

    أخبار العالم

    ترامب: سنقضي على المنشآت النووية الإيرانية تحت الجبال

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: استهداف منشآت للصناعات العسكرية في كييف وميناء يوجني بأوديسا بضربات جماعية ليلا

    أخبار العالم

    القيادة المركزية الأمريكية تعلن بدء جولة جديدة من الهجمات ضد إيران

    أخبار العالم

    ترامب يطالب دول الخليج وإسرائيل بدفع فاتورة الحماية الأمريكية ضد إيران وحراسة مضيق هرمز

    أخبار العالم

    ترامب يبلغ الكونغرس الأمريكي رسميا باستئناف العمليات العسكرية ضد إيران

    أخبار العالم العربي

    اطلاق صافرات الإنذار في البحرين والداخلية توجه رسالة للمواطنين والمقيمين

    أخبار العالم

    عضو مجلس الشورى الإيراني: سلطتنا امتدت إلى مضيق هرمز وستستمر وترامب لا يستطيع فعل أي شيء