Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
شاهد.. مصطفى محمد يحتفل بهدف قاتل مع عائلته وعلى طريقة محمد صلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. هدف رائع على طريقة صلاح وحارس مرمى ليفربول (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. ووكر يحاول ثني الحكم عن طرد لاعب الفريق الخصم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسطورة ليفربول السابق يوجه رسالة شديدة اللهجة إلى محمد صلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ميدو".. يكشف رد فعل الزمالك بعد لجوء الأهلي إلى اللجنة الأولمبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواجهة حاسمة للصراع على اللقب.. ليفربول ونيوكاسل في نهائي كأس الرابطة الإنجليزية.. الموعد والقنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كواليس الخيانة والحفلة السرية ".. فضيحة أخلاقية جديدة تلاحق نيمار (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"من دون إمام عاشور".. حسام حسن يعلن عن قائمة منتخب مصر لمواجهتي إثيوبيا وسيراليون
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
سوريا الجديدة
RT STORIES
وزارة الدفاع السورية تعمل على إعادة جميع الضباط المنشقين في عهد النظام السابق إلى الجيش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. حصيلة نهائية مأساوية بعد العبث بمخلفات حرب في اللاذقية ومناشدات للمحافظ (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع السوري: سنبقى أوفياء في الحفاظ على التضحيات وخدمة شعبنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القائد السابق لـ"الشمالية" ورئيس عمليات الموساد في بيروت: على إسرائيل الاستعداد لمواجهة الجيش التركي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. الكشف عن سبب الانفجار الضخم في حي الرمل الشمالي في اللاذقية (فيديو + صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السوريون يحتفلون بذكرى الثورة.. الأهالي للساحات والجيش يرمي الورود والشيباني يغرد (فيديوهات + صور)
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا الجديدة
-
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
رئيس الأركان الإسرائيلي السابق: لا بد من الإشادة بخداع "حماس" لنا قبل هجوم 7 أكتوبر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"جيروساليم بوست": توقعات إسرائيلية بشن عمليات عسكرية في غزة إن فشل اتفاق الرهائن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تواصل إغلاق معبر كرم أبو سالم لليوم الـ15 وتصعّد انتهاكاتها في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"واينت": مفاوضات واشنطن و"حماس" المباشرة جاءت بنتائج عكسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يعقد اجتماعا مصغرا لبحث "صفقة صغيرة" مع حماس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فضيحة تهز إسرائيل بطلها جنود مشاركون في الحرب على غزة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
القوات الروسية تواصل تقدمها على كافة المحاور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لسير العمليات في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يعلن تحرير 30 بلدة في كورسك ومواصلة تقدمه بمقاطعة سومي الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ستارمر يعلن عن اجتماع عسكري في لندن في إطار "تحالف الراغبين" لدعم أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الروسية تسقط 31 مسيرة أوكرانية غربي روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لإجلاء القوات الروسية المدنيين من سودجا المحررة بمقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
غارات أمريكية على اليمن
RT STORIES
"بوليتيكو": ترامب فوّض قادته العسكريين في الشرق الأوسط بتوجيه الضربات بلا إذن من البيت الأبيض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تدين "الغارات الأمريكية البريطانية" على اليمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قناة إسرائيلية: سقوط صاروخ حوثي في مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو تدعو واشنطن والحوثيين للوقف الفوري لاستخدام القوة وتغليب الحوار للتسوية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلامي مصري يهاجم الحوثيين: "لم يستهدفوا سفينة إسرائيلية واحدة بينما خسرنا المليارات" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس" تدين الهجوم الأمريكي البريطاني على اليمن وتطالب بإنهاء الاحتلال الإسرائيلي لتحقيق الاستقرار
#اسأل_أكثر #Question_Moreغارات أمريكية على اليمن
-
فيديوهات
RT STORIES
أكبر إفطار رمضاني في مصر يجمع مئات الصائمين في حي المطرية بالقاهرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التلفزيون اليمني يبث مشاهد للدمار الذي خلفته الغارات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد للسفن الحربية الأمريكية تطلق صواريخها نحو اليمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد مؤثرة لوداع فيل إنثى صديقتها النافقة في إحدى حدائق الحيوانات بالقرم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لمقاتلات أمريكية تقلع من حاملة طائرات لضرب اليمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. عمليات بحث عن عالقين تحت الأنقاض جراء انفجار هز مبنى في اللاذقية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رجال دين دروز من سوريا يلتقون بالزعيم الروحي للدروز في إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. مئات الأكراد يتظاهرون في القامشلي ضد الإعلان الدستوري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من مقاطعة كورسك لآثار جرائم قوات كييف وأسلحتها المدمّرة
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
سعي أمريكي محموم لصفقة سلام بين روسيا وأوكرانيا
RT STORIES
زيلينسكي يعلن عن الوفد الأوكراني لمحادثات السلام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: مهلة بوتين لقوات كييف للاستسلام تتلاشى كانكماش جلد الشامواه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: الولايات المتحدة تعارض فرض الاتحاد الأوروبي عقوبات جديدة على روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: المحتال جو بايدن أدخلنا في فوضى كبيرة مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: إدارة ترامب تبذل قصارى جهدها لاستعادة العلاقات مع موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: متفائلون بحذر بشأن التعاون مع روسيا لتسوية الأزمة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_Moreسعي أمريكي محموم لصفقة سلام بين روسيا وأوكرانيا
كيف يكون الرقص مفتاحا لعلاج الجسد والروح؟
يزداد سنة بعد أخرى عدد الأشخاص الذين يدركون أن الحركة والرقص يمكن أن يكونا مفتاحا ليس فقط لشفاء الجسد، بل الروح أيضا. ولكن كيف؟

توضح عالمة النفس أليسا ريشيتنيكوفا، كيف يغير علاج حركة الجسم حياة الشخص.

كشف خطر جديد لقلة الحركة
ووفقا لها، العلاج بحركة الجسم هو طريقة للعمل مع النفس من خلال الحركة الواعية والأحاسيس الجسدية.
وتقول: "الجسد هو مخزن للمعلومات حول مشاعرنا وتجاربنا. ونحن غالبا ما ننسى هذا الأمر، ولهذا السبب يصبح العلاج بحركة الجسم أداة مهمة لتفكيك هذه المعلومات".
ووفقا لها، للرقص القدرة على تجاوز دفاعات العقل والتوجه مباشرة إلى مشاعرنا. ويمكن أثناء الرقص أن يعيش الشخص بمشاعر عالقة - الغضب، والاستياء، والمعاناة. فهو يساعده على إيجاد منفذ آمن للانفعالات.
وتشير العالمة، إلى أهمية قبول الذات، حيث يمكننا أن نتعلم قبول أنفسنا وانعدام الثقة من خلال الحركة، ما يسمح للشخص بإعادة كتابة نصوص سلوكه والشعور بالحرية. أي أن العلاج بحركة الجسم يسمح للشخص بفهم نفسه واحتياجاته وحدوده بعمق.
وتقول: "يجب على الشخص الاهتمام بجسده لأن الجسد في نهاية المطاف، هو منزله. لذلك فإن رعايته هي رعاية لنفسه ككل".
ووفقا لها، سينخفض بالنتيجة مستوى القلق وتتحسن الحالة العاطفية والعلاقات مع المحيطين به.
ويعتبر العلاج بحركة الجسم مناسبا للعديد من الأشخاص. وقد يكون هذا مفيدا حتى لأولئك الذين يريدون فهم أنفسهم بشكل أفضل. يمكن أن تؤثر الطريقة في مجموعة متنوعة من الحالات: نوبات الهلع، واضطرابات الأكل، ومشكلة في العلاقات، والتعب المزمن والتوتر.
وعموما، العلاج الجسدي هو عملية تتطلب الوقت والوعي. ويمكن أن تشمل حركات مستقلة. لذلك من الأفضل دائما أن يكون هناك مرشد قريب، خاصة عند المرور بتجربة مؤلمة، ما يجعل الشخص يشعر بمزيد من الأمان.
وتختتم العالمة حديثها مشيرة إلى أن الرقص لم يعد مجرد موسيقى وحركة فحسب، بل أصبح فنا حقيقيا للشفاء الذاتي. فإذا كان الشخص يبحث عن طريقة لتحسين حالته الصحية، فقد يكون الوقت قد حان لممارسة علاج حركة الجسم لبلوغ هدفه المنشود.
المصدر: runews24.ru
إقرأ المزيد

دراسة تكشف العلاقة بين اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة وسلوكيات تناول الطعام
كشف باحثون أن خيارات الطعام قد تكون دليلا على الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD).
علاج مبتكر يحمل أمل الشفاء من الشلل
طور علماء بريطانيون علاجا بالليزر يمكن أن يعكس تلف العمود الفقري لدى الأشخاص المصابين بالشلل.
دراسة تكشف عن فائدة هامة للتنفس العميق وحركات "تاي تشي" تحاكي أثر التمارين العادية على صحتنا!
أظهرت دراسة جديدة أن الحركات الدقيقة والتنفس العميق لنظام "تاي تشي" يمكن أن تكون مفيدة مثل التمارين العادية في معالجة انتشار المرض في منتصف العمر.
التعليقات