Stories
-
لقاء بوتين وترامب في السعودية
RT STORIES
زيلينسكي: أوكرانيا لن تعترف بأي اتفاق روسي أمريكي من وراء ظهرها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية ومساعد الرئيس بوتين يمثلان موسكو في مباحثات الرياض مع واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: بعد لقاء الرياض سنرفع تقريرا إلى القيادة لتقرير الخطوات المقبلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيدان: لتسوية الأزمة الأوكرانية يجب حل مسألة الأراضي واتخاذ بعض "القرارات غير السارة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سي إن إن": السعودية تسعى للوساطة في المفاوضات الروسية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"واشنطن بوست": زيلينسكي ومساعده لن يحضرا مباحثات بوتين وترامب في السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: نرحّب بزيارة ترامب وبكل من يشاطر روسيا فخرها بعيد النصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة "بلومبرغ": لقاء بوتين وترامب قد يعقد في السعودية نهاية الشهر الجاري
#اسأل_أكثر #Question_Moreلقاء بوتين وترامب في السعودية
-
خارج الملعب
RT STORIES
علاء مبارك يثير تفاعلا بتعليقه على "هاتريك" مرموش مع مانشستر سيتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سجله مع مانشستر سيتي كله انتصارات!.. "اليويفا" يعلن عن حكم مباراة ريال مدريد و"السيتي"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاراجر: ليفربول يمتلك لاعبا يمكنه تخفيف الاعتماد على محمد صلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عاشور يقلد احتفالية نجم النصر السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد طرد بيلينغهام.. تهديدات بالقتل تطال الحكم الإسباني مونتيرو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مقهى ليفربول".. آرني سلوت يكشف أحد أسباب تألق ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
فيديوهات
RT STORIES
فرقة الباليه الروسية "كوستروما" تقدم عرضا في أبو ظبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع العراقي يزور الجناح الروسي في معرض IDEX الدفاعي في أبو ظبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد حلب وإدلب.. الشرع في اللاذقية للمرة الأولى منذ تنصيبه
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في خاركوف شرق أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزيرة خارجية السويد لا تستبعد إرسال قوات إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة سفيردليكوفو في محيط كورسك وتدمير عشرات الأسلحة الغربية في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيارتو: المشاركون في قمة باريس سيفعلون كل ما بوسعهم لمنع السلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
حصيلة جديدة لضحايا القصف الإسرائيلي على قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
500 يوم على حرب غزة.. أرقام ووقائع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: ستفتح "أبواب الجحيم" في غزة وفق خطة مشتركة مع ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل ثلاثة من أفراد الشرطة الفلسطينية بقصف إسرائيلي لرفح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يحرر شحنة ضخمة من القنابل الثقيلة لإسرائيل عطّلها بايدن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة: رفض إسرائيل إدخال البيوت المتنقلة تنصّل واضح من التزاماتها
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
-
سوريا برئاسة الشرع
RT STORIES
سوريا.. وفد أممي يزور مبنى المحافظة في مدينة السلام بالقنيطرة (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الدفاع السورية تتوصل إلى اتفاق مع فصائل الجنوب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: انهيار نظام الأسد جاء بعد إضعاف إسرائيل لمحور إيران في المنطقة
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا برئاسة الشرع
-
الجيش الإسرائيلي: سنبقي على أعداد من قواتنا في 5 مواقع بجنوب لبنان بعد 18 فبراير (خريطة)
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: سنبقي على أعداد من قواتنا في 5 مواقع بجنوب لبنان بعد 18 فبراير (خريطة)
#اسأل_أكثر #Question_More -
"السعودية وغزة".. إعلام عبري يكشف تفاصيل عن خطة ترامب للانتقال من صفقة القرن إلى "التريليون دولار"
RT STORIES
"السعودية وغزة".. إعلام عبري يكشف تفاصيل عن خطة ترامب للانتقال من صفقة القرن إلى "التريليون دولار"
#اسأل_أكثر #Question_More
موجات الشيخوخة المفاجئة.. في أي عمر تظهر التغيرات الكبيرة في الجسم؟!
اكتشف فريق من الباحثين في كلية الطب بجامعة ستانفورد أن الشيخوخة لا تحدث بشكل تدريجي ومستمر، كما كان يعتقد سابقا.
وأوضحت الدراسة، التي قادها البروفيسور مايكل سنايدر، أن الشيخوخة لا تحدث بشكل ثابت "يوما تلو الآخر"، بل تتسارع بشكل مفاجئ عبر "موجتين" كبيرتين تحدثان في سن 44 وسن 60، حيث تبدأ التغيرات الكبرى في خلايا الجسم.
وتتبعت الدراسة أكثر من 100 شخص تتراوح أعمارهم بين 25 و75 عاما على مدار 7 سنوات، ووجدت أن 81% من خلايا الجسم تتعرض لتغيرات ملحوظة في هاتين المرحلتين، بما في ذلك ظهور التجاعيد وزيادة الوزن وزيادة احتمالات الإصابة بالأمراض.
وبينما كانت التغيرات الجسدية في سن الـ44 تعتبر أقل وضوحا في الماضي، كشفت الدراسة عن تدهور ملحوظ في صحة الجلد والعضلات والقلب والأوعية الدموية في هذه المرحلة. كما أظهرت الدراسة أن قدرة الجسم على استقلاب الدهون والكحول والكافيين تتناقص بشكل كبير.
وكان يعتقد أن هذه التغيرات الأولية تعود إلى تأثيرات سن اليأس لدى النساء، لكن الدراسة أظهرت أن الذكور يعانون من التغيرات نفسها.
الشيخوخة.. سلاح ذو حدين في محاربة السرطان!
وتحدث الموجة الثانية من الشيخوخة عند بلوغ سن الستين، حيث تبدأ قدرة الجسم على مقاومة الأمراض بالتراجع بشكل ملحوظ، ويقل مستوى المناعة ووظائف الكلى. ويفسر ذلك سر زيادة تعرّض كبار السن للإصابة بالأمراض، مثل "كوفيد-19".
وأشار سنايدر إلى أن "التغيرات التي نراها في سن الأربعين تقريبا قد تكون مرتبطة بنمط حياة أكثر استقرارا، مثل قلة التمارين الرياضية وسوء التغذية". وهذا يشير إلى أن عوامل نمط الحياة تلعب دورا كبيرا في تسريع عملية الشيخوخة.
وفي الوقت نفسه، هناك خطوات يمكن اتخاذها لتأخير التقدم في العمر. وقال سنايدر: "العديد من هذه العوامل يمكن التحكم فيها، إن لم تكن قابلة للعكس. تمارين القوة، مثل رفع الأثقال، يمكن أن تساعد في تحسين كتلة العضلات التي تبدأ في التدهور في الأربعينيات. والنظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة يمكن أن يساعدان في تحسين وظائف الأيض، ما يساهم في تأخير الشيخوخة".
وأكد على أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
وأشار الخبراء إلى أن النظام الغذائي المتوسطي النباتي، إلى جانب ممارسة التمارين الهوائية بانتظام، يعد من العوامل التي يمكن أن تساهم في تحسين جودة الحياة وتأخير التقدم في العمر. كما أكدت على أهمية الانتباه لجودة النوم وتجنب التوتر.
ويشددون أيضا على أهمية الحفاظ على الروابط الاجتماعية، حيث تشير الدراسات إلى أن الحفاظ على شبكة اجتماعية قوية يمكن أن يساعد في الحفاظ على الشباب العقلي والجسدي.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
![وفاة أكبر معمرة في إيطاليا](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2024.12/article/676f9e784236046da145387b.jpeg)
وفاة أكبر معمرة في إيطاليا
توفيت كلوديا باكاريني أكبر معمرة في إيطاليا عشية عيد الميلاد عن عمر يناهز 114 عاما، في منزلها في فاينسا.
![دراسة: تباطؤ حاد في شيخوخة الدماغ خلال العقود القليلة الماضية](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2024.12/article/676511944c59b76f4a452a35.jpg)
دراسة: تباطؤ حاد في شيخوخة الدماغ خلال العقود القليلة الماضية
اكتشف خبراء منظمة الصحة العالمية وفريق دولي من الأطباء أدلة على أن سرعة الشيخوخة المعرفية لدى الناس قد انخفضت بشكل ملحوظ منذ بداية القرن العشرين.
كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة الدماغ؟
حقق فريق من الباحثين خطوة مهمة في فهم كيفية تأثير النظام الغذائي على صحة الدماغ، خاصة مع تزايد أعداد المصابين بالخرف.
أطعمة شائعة الاستهلاك قد تسرع الشيخوخة البيولوجية
حذرت دراسة جديدة من أطعمة شائعة الاستهلاك قد تساهم في تسريع عملية الشيخوخة البيولوجية.
التعليقات