مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    بودكاست
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    33 خبر
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة
    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

      إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • توتر عالمي بعد قرار ترامب فرض رسوم جمركية

      توتر عالمي بعد قرار ترامب فرض رسوم جمركية

    • اعتداءات إسرائيلية على سوريا

      اعتداءات إسرائيلية على سوريا

    • ترامب ينشر فيديو يوثق "عملية القضاء على تجمع حوثي كان يخطط لهجوم بحري جديد"

      ترامب ينشر فيديو يوثق "عملية القضاء على تجمع حوثي كان يخطط لهجوم بحري جديد"

    الصحة
    تاريخ النشر: 29.06.2024 | 02:57 GMT

    أطعمة تنظف الجسم من السموم

    يشير الأطباء إلى أن الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية هي أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

    أطعمة تنظف الجسم من السموم
    صورة تعبيرية / Globallookpress


    ويشير موقع health-food.rf، إلى أنه وفقا للأطباء، على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، تناول اليقطين والهليون والثوم والملفوف والسبانخ وكذلك الكمثرى والبرقوق.

    وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الفواكه والخضروات والخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية على تطهير الجسم من السموم، كما ينصح بتناول البقوليات والحبوب الكاملة، حيث لبعض أنواع الألياف خصائص مضادة للأورام.

    ووفقا للدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، يسمح النظام الغذائي الغني بالألياف الغذائية بتخفيض خطر تطور سرطان القولون، حيث يكفي البدء بتناول 20 غراما من الألياف الغذائية في اليوم وزيادتها تدريجيا إلى 35 غراما.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    زعيم الحوثيين: إسرائيل قسمت جنوب سوريا والأمريكيون يتوغلون في ريف دمشق بحراسة مسلحين محليين

    أخبار العالم العربي

    الحوثيون يعلنون قصف هدف عسكري في تل أبيب وإسقاط طائرة مسيرة في أجواء محافظة صعدة (فيديو)

    أخبار العالم

    منظمات حقوقية إسرائيلية: تل أبيب ترعى التهجير القسري للفلسطينيين في الضفة الغربية

    أخبار العالم

    "أكسيوس": نتنياهو يخطط لزيارة البيت الأبيض يوم الاثنين

    أخبار العالم

    نبي الغضب الإسرائيلي يتحدث عن ضربة استراتيجية خطيرة لأمن إسرائيل في سوريا.. ما علاقة تركيا؟

    أخبار العالم العربي

    أبو عبيدة: حكومة نتنياهو تتحمل كامل المسؤولية عن حياة الأسرى الإسرائيليين

    أخبار العالم العربي

    الاتحاد العالمي لعلماء المقاومة: التطبيع مشروع فاشل وخط المقاومة سينتصر رغم الظروف والضغوط

    أخبار العالم

    مسؤول إسرائيلي رفيع: تل أبيب تجري مفاوضات مع أكثر من دولة "لتهجير" فلسطينيين من قطاع غزة

    أخبار العالم

    محتجون مؤيدون للفلسطينيين يقاطعون حفل الذكرى الـ50 لشركة "مايكروسوفت" (فيديو)

    أخبار العالم

    الخارجية الأمريكية تنأى بنفسها عن وثيقة كشفت تسليم ترامب عشرات آلاف البنادق لإسرائيل ضمن صفقة جديدة