مباشر

الطلبات الأخيرة

    49 خبر
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • إسرائيل تغزو لبنان
    • فيديوهات
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • إسرائيل تغزو لبنان

      إسرائيل تغزو لبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إيران ترد بهجوم صاروخي واسع على إسرائيل

      إيران ترد بهجوم صاروخي واسع على إسرائيل

    • إسرائيل تغتال حسن نصر الله

      إسرائيل تغتال حسن نصر الله

    • ستولتنبرغ يتنبأ بموعد قريب لرضوخ سلطات كييف وتقديمها تنازلات لإنهاء الحرب

      ستولتنبرغ يتنبأ بموعد قريب لرضوخ سلطات كييف وتقديمها تنازلات لإنهاء الحرب

    الصحة
    تاريخ النشر: 14.12.2023 | 05:52 GMT

    لماذا يجب تجنب تغير الوزن المفاجئ؟

    يعتمد الأداء السليم للنظام الهرموني للشخص بدرجة كبيرة على نظامه الغذائي. لذلك من المهم تناول الطعام في نفس الوقت دائما وبانتظام.

    لماذا يجب تجنب تغير الوزن المفاجئ؟
    صورة تعبيرية / Peter Dazeley / Gettyimages.ru


    يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في توضيحه أسباب ضرورة تناول الطعام في وقته وتجنب الصيام المتقطع. وكيف يمكن أن يسبب فقدان الوزن السريع خللا هرمونيا، إلى أن الدراسات في هذا المجال أظهرت أن النظام الهرموني يتحكم بوزن الشخص. لذلك لتجنب اختلال النظام الهرموني من المهم تناول الطعام بصورة منتظمة وتجنب فترات الصيام وتقلبات الوزن المفاجئة.

    ووفقا له، يسعى النظام الهرموني إلى الحفاظ على وزن ثابت. ولكن في حالة انخفاض الوزن بصورة مفاجئة، وارتفاعه ثانية يعتبره الجسم أمرا طبيعيا، ما يصبح من الصعب تخفيضه من جديد.

    ويشير إلى أنه في مثل هذه الحالات يتطلب الأمر تدخلا طبيا بالإضافة إلى التغذية الصحيحة. ويجب ألا ينسى الشخص ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.

    المصدر: فيستي. رو

    التعليقات

    أخبار العالم

    أردوغان يحذر من "خطة إسرائيلية خبيثة" أكبر من غزة والضفة الغربية ولبنان

    أخبار العالم العربي

    "أكسيوس": إسرائيل استهدفت هاشم صفي الدين رغم مكوثه داخل أعمق مخبأ لحزب الله

    أخبار العالم

    إعلام عبري يفجر مفاجأة عن سعي إسرائيل لترتيب صفقة مع حزب الله ووقف القتال خلال 2 ـ 3 أسابيع

    أخبار العالم

    إعلام عبري: التقييم يتزايد بمقتل هاشم صفي الدين خليفة حسن نصر الله

    أخبار العالم العربي

    تواجد مع صفي الدین بمخبأ عميق خلال قصف بيروت.. فمن هو رئيس استخبارات حزب الله؟

    أخبار العالم

    بوريل يحذر من دخول روسيا ودول أخرى في صراع الشرق الأوسط إذا دمرت اسرائيل منشآت إيران النووية

    أخبار العالم

    غالانت: اغتلنا نصر الله وفي جعبتنا مفاجآت أخرى

    أخبار العالم

    المخابرات الأمريكية تتحدث عن هدف كبير وواسع يسعى له السنوار وسبب رفضه القاطع لـ"الصفقة" مع إسرائيل

    مال وأعمال

    بوتين يبحث في مجلس الأمن الروسي إطلاق نظام للمدفوعات الدولية