مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    بودكاست
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    39 خبر
    • خارج الملعب
    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

      المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

      إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    • الذكرى 80 للنصر على النازية

      الذكرى 80 للنصر على النازية

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 01.08.2023 | 07:58 GMT

    اربع مواد غذائية تخفض خطر تطور السرطان

    أعلن الدكتور سوني باتيل، وهو أخصائي أورام، أن الثمار والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة تقلل من خطر تطور السرطان.

    اربع مواد غذائية تخفض خطر تطور السرطان
    صورة تعبيرية / Paul Williams - Funkystock/imageBROKER.com / Globallookpress


    وتشير Express البريطانية، إلى أنه وفقا للأخصائي، إن المنتجات التي تمنع انتشار العمليات الالتهابية في الجسم تساعد على منع تطور السرطان أيضا. فمثلا تحتوي الثمار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

    ويقول: "تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد وتحفز الالتهابات".

    ويشير إلى أن أسماكاً مثل السلمون والماكريل والسردين تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة التي تعمل أيضا على كبح تطور الالتهابات. لذلك يوصى بتناول 100-200 غرام من السمك على الأقل مرة في الأسبوع.

    وتحتوي المكسرات مثل الجوز واللوز وبذور الشيا والكتان على مضادات الأكسدة ودهون مفيدة. أما منتجات الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف الغذائية، لذلك تقلل من خطر تطور الأورام.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    نائب أمريكي يكشف شروط الرئيس السوري للانضمام إلى "اتفاقات أبراهام"

    أخبار العالم

    تقرير RT: كيف تحولت أكبر شركة عسكرية خاصة بريطانية إلى شبه دولة بجيش وسجون؟

    أخبار العالم العربي

    نائب عن "حزب الله" يكشف عن شرط لطرح موضوع تسليم السلاح وحصره بيد الدولة اللبنانية

    أخبار العالم

    روسيا تدعو البنك الدولي لتقديم دعم عاجل لسوريا

    أخبار العالم

    نيران أوكرانية تدمر مجمع الكنائس "القدس الجديدة" في بيلغورود (صورة + فيديو)

    أخبار العالم

    زاخاروفا: هناك أسباب تدعو للاعتقاد بتورط أوكرانيا في اغتيال موسكاليك

    أخبار العالم العربي

    عناصر من "الدعم السريع" يسلمون أنفسهم للجيش السوداني (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    "حماس" تستنكر مخرجات المجلس المركزي الفلسطيني

    أخبار العالم

    لافروف: نسير بالاتجاه الصحيح في مفاوضات أوكرانيا مع واشنطن ومستعدون لاتفاق.. منشغلون بحل نقاط معينة

    أخبار العالم العربي

    الشيباني يرفع علم سوريا أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك (فيديو)