Stories
-
![سوريا بعد الأسد]()
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
الشرع يدعو ميقاتي لزيارة سوريا ويبحثان اشتباكات اليوم على الحدود السورية اللبنانية
![الشرع يدعو ميقاتي لزيارة سوريا ويبحثان اشتباكات اليوم على الحدود السورية اللبنانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سانا: وفد أوروبي يزور سجن صيدنايا في دمشق (صور)
![سانا: وفد أوروبي يزور سجن صيدنايا في دمشق (صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية السوري يبحث مع نظيره الأردني "تحديات المرحلة الانتقالية"
![وزير الخارجية السوري يبحث مع نظيره الأردني "تحديات المرحلة الانتقالية"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شولتس: نجري اتصالات مكثفة مع الإدارة السورية الجديدة
![شولتس: نجري اتصالات مكثفة مع الإدارة السورية الجديدة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيربوك تؤكد دعم ألمانيا لعملية انتقال سلمي في سوريا وإعادة الإعمار
![بيربوك تؤكد دعم ألمانيا لعملية انتقال سلمي في سوريا وإعادة الإعمار]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير خارجية سوريا يكشف عن نتائج زيارته للسعودية
![وزير خارجية سوريا يكشف عن نتائج زيارته للسعودية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيبينزيا: السلطات السورية الجديدة مهتمة بالتواجد الروسي
![نيبينزيا: السلطات السورية الجديدة مهتمة بالتواجد الروسي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![سوريا بعد الأسد]()
سوريا بعد الأسد
-
![خارج الملعب]()
خارج الملعب
RT STORIES
"أعلنها صراحة".. صلاح: هذا آخر عام لي في ليفربول
!["أعلنها صراحة".. صلاح: هذا آخر عام لي في ليفربول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحياة في السعودية.. رونالدو يكشف عن لحظات سعيدة وأخرى صعبة وأحلامه في 2025 (فيديو)
![الحياة في السعودية.. رونالدو يكشف عن لحظات سعيدة وأخرى صعبة وأحلامه في 2025 (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رقصة مثيرة مع امرأة" تضع لاعب مانشستر يونايتد في ورطة (فيديو)
!["رقصة مثيرة مع امرأة" تضع لاعب مانشستر يونايتد في ورطة (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس التنفيذي الجديد لنادي النصر ماجد الجمعان يقدم وعدا لجماهيره
![الرئيس التنفيذي الجديد لنادي النصر ماجد الجمعان يقدم وعدا لجماهيره]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لا كريستيانو رونالدو ولا ميسي.. صلاح يكشف عن قدوته وصديقه المقرب
![لا كريستيانو رونالدو ولا ميسي.. صلاح يكشف عن قدوته وصديقه المقرب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كريستيانو رونالدو هدافا لعام 2024 في الدوري السعودي
![كريستيانو رونالدو هدافا لعام 2024 في الدوري السعودي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب ليفربول يعزز التكهنات حول إمكانية انتقال أرنولد إلى ريال مدريد
![مدرب ليفربول يعزز التكهنات حول إمكانية انتقال أرنولد إلى ريال مدريد]()
#اسأل_أكثر #Question_More![خارج الملعب]()
خارج الملعب
-
![خليجي 26]()
خليجي 26
RT STORIES
مدرب منتخب البحرين: نسعى لكتابة التاريخ مرة أخرى.. وحزين لغياب هذا اللاعب!
![مدرب منتخب البحرين: نسعى لكتابة التاريخ مرة أخرى.. وحزين لغياب هذا اللاعب!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب عمان يكشف وصفة الفوز بلقب "خليجي 26"
![مدرب عمان يكشف وصفة الفوز بلقب "خليجي 26"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نهائي "خليجي 26".. الموعد والقنوات الناقلة (فيديو)
![نهائي "خليجي 26".. الموعد والقنوات الناقلة (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![خليجي 26]()
خليجي 26
-
![الدفاعات الجوية الروسية تتصدى لمسيرة في الخليج الفنلندي بمقاطعة لينينغراد]()
الدفاعات الجوية الروسية تتصدى لمسيرة في الخليج الفنلندي بمقاطعة لينينغراد
RT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تتصدى لمسيرة في الخليج الفنلندي بمقاطعة لينينغراد
![الدفاعات الجوية الروسية تتصدى لمسيرة في الخليج الفنلندي بمقاطعة لينينغراد]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![اشتباك مسلح بين الجيش اللبناني ومسلحين عند الحدود الشرقية في منطقة معربون]()
اشتباك مسلح بين الجيش اللبناني ومسلحين عند الحدود الشرقية في منطقة معربون
RT STORIES
اشتباك مسلح بين الجيش اللبناني ومسلحين عند الحدود الشرقية في منطقة معربون
![اشتباك مسلح بين الجيش اللبناني ومسلحين عند الحدود الشرقية في منطقة معربون]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![مراسلة RT: الجيش الإسرائيلي يحرق منازل في جنوب لبنان]()
مراسلة RT: الجيش الإسرائيلي يحرق منازل في جنوب لبنان
RT STORIES
مراسلة RT: الجيش الإسرائيلي يحرق منازل في جنوب لبنان
![مراسلة RT: الجيش الإسرائيلي يحرق منازل في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![اختر الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2024!]()
اختر الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2024!
RT STORIES
اختر الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2024!
![اختر الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2024!]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![اختر الحدث الأبرز عام 2024!]()
اختر الحدث الأبرز عام 2024!
RT STORIES
اختر الحدث الأبرز عام 2024!
![اختر الحدث الأبرز عام 2024!]()
#اسأل_أكثر #Question_More
ما خطورة قلة النوم لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم
أعلنت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أخصائية الأمراض الباطنية أن قلة النوم وعدم ممارسة النشاط البدني يفاقمان حالة من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم.
طبيب يوضح إلى ماذا تؤدي قلة النوم
وتشير الطبيبة، إلى أن عدم ممارسة النشاط البدني والمشي وممارسة الرياضة أو التمارين الرياضية خطأ شائع يرتكبه الأشخاص المصابون بارتفاع مستوى ضغط الدم.
ووفقا لها، يشكل النشاط البدني والتمارين الرياضية وسيلة لتدريب الأوعية الدموية أيضا وتحسين حالة جدرانها من خلال توزيع الدم وتنشيط عمل العضلات. ولكنها توصي في نفس الوقت بممارسة التمارين الرياضية عندما لا يكون مستوى ضغط الدم مرتفعا، إذا كان الشخص يتناول أدوية تخفيض ضغط الدم.
وتنسب الطبيبة قلة النوم إلى أخطاء المصابين بارتفاع مستوى ضغط الدم. لأن قلة النوم ضارة للجميع وخاصة لمن يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم. كما أن قلة النوم تؤثر سلبا في الجهاز العصبي وتسبب التوتر الذي يؤثر في حيوية الأوعية الدموية وقد يسبب بدوره ارتفاع مستوى ضغط الدم.
المصدر: صحيفة "إزفيسيا"
التعليقات