مباشر

الطلبات الأخيرة

    42 خبر
    • نتائج أولمبياد باريس 2024
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • الحرب على غزة
    • نتائج أولمبياد باريس 2024

      نتائج أولمبياد باريس 2024

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الحرب على غزة

      الحرب على غزة

    • كواليس الأولمبياد في فرنسا

      كواليس الأولمبياد في فرنسا

    • خليفة بايدن في مقارعة ترامب

      خليفة بايدن في مقارعة ترامب

    • محاولة اغتيال ترامب

      محاولة اغتيال ترامب

    • علماء روس يبتكرون جهازا يسهل تشخيص الحساسية

      علماء روس يبتكرون جهازا يسهل تشخيص الحساسية

    الصحة
    تاريخ النشر: 10.07.2023 | 11:04 GMT

    خبير تغذية يعدد الخضار التي تخفض مستوى الكوليسترول

    كشف خبير التغذية الياباني ماساهيرو إيواساكي نوع الخضار التي تخفض مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم.

    خبير تغذية يعدد الخضار التي تخفض مستوى الكوليسترول
    Petra Schramböhmer/imageBROKER.com / Globallookpress


    ووفقا له، تحتوي جميع الخضروات على مركبات مختلفة قوية من مضادات الأكسدة. وأحد هذه المركبات هو مركب الكابسانثين الموجود في الفلفل الأحمر والفلفل الحار وهو الذي يعطيهما اللون الأحمر.

    ويؤكد الخبير على أن هذا المركب مضاد قوي للأكسدة، وقد أظهرت الدراسات أن مركب الكابسانثين يرفع مستوى الكوليسترول "الجيد" في الدم ويخفض مستوى الكوليسترول "الضار".

    وكما هو معروف يحتوي الفلفل الأحمر على نسبة عالية أيضا من فيتامين C تعادل ضعف الموجودة في الليمون، ما يساعد أيضا على تخفيض مستوى الكوليسترول "الضار".

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    من هو الجندي الإسرائيلي "المسلم" الذي حضر مع نتنياهو ووقف له الكونغرس مصفقا؟ (فيديو)

    أخبار العالم

    بايدن يصدر قرارا بتأجيل ترحيل لبنانيين من الولايات المتحدة بسبب التوترات بين حزب الله وإسرائيل

    أخبار العالم

    كيربي حول صفقة تبادل بين إسرائيل وحماس: لا يزال هناك فجوات ونعتقد أن بعض التنازلات ستحلها

    أخبار العالم

    نيبينزيا: على واشنطن تسديد ما عليها للأمم المتحدة قبل إلقاء المواعظ على الآخرين

    أخبار العالم العربي

    مشاهد من كمائن "القسام" ضد جنود إسرائيليين داخل مخيمي يبنا والشابورة بمدينة رفح جنوب غزة (فيديو)

    أخبار العالم

    "عاد من العراق مشككا".. هل يغير فانس سياسة بلاده في حروبها خارج الحدود؟ (صورة)

    أخبار العالم

    صحيفة: الحرس الثوري الإيراني زود حزب الله اللبناني بقنابل وصواريخ تحمل رؤوسا إلكترومغناطيسية متفجرة

    أخبار العالم العربي

    وسائل إعلام: اجتماع رباعي في روما يوم الأحد المقبل للوصول لاتفاق هدنة في قطاع غزة

    أخبار العالم العربي

    إعلام مصري: القاهرة أبلغت المشاركين في اجتماع روما تمسكها بانسحاب إسرائيلي كامل من معبر رفح

    أخبار العالم

    لافروف عن تصريحات شولتس حول نشر الصواريخ الأمريكية: مشهور بأفكاره الساذجة

    أخبار العالم

    زاخاروفا عن عقيدة "الخداع" العسكرية الأمريكية: مطابقة لعقيدة واشنطن السياسية

    أخبار العالم

    مصادر عربية وغربية تؤكد عزم اجتماع روما على تحقيق وقف لإطلاق النار في غزة