Stories
-
فيديوهات
RT STORIES
شاهد رد فعل أصدقاء ألكسندر تروفانوف لحظة الإفراج عنه في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لتسليم "القسام" 3 رهائن إسرائيليين للصليب الأحمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سرايا القدس" تنشر مشاهد للأسير ألكسندر توربانوف لحظة تسلمه قرار الإفراج عنه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة مليونية في صنعاء ضد تهجير أهل غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بمناسبة عيد الحب.. إطلاق 90 ألف بالون في مركز تجاري بموسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الإسرائيلية تتوغل في بلدة الرفيد بريف القنيطرة الجنوبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استقبال مثير للروسي ألكسندر فينيك المفرج عنه في الولايات المتحدة بعد وصوله إلى موسكو
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
إسرائيل تفرج عن الأسرى الفلسطينيين (صور+ فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كتائب القسام" تسلم الرهائن الإسرائيليين للصليب الأحمر (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": استئناف التبادل يعتمد على التزام إسرائيل بتنفيذ البروتوكول الإنساني وفق ضمانات الوسطاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القسام" ترفع صور قادتها الراحلين على منصة الإفراج عن الأسرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كتائب القسام" و"سرايا القدس" تستعدان للإفراج عن 3 رهائن في خان يونس (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصفدي: الفلسطينيون لا يريدون القدوم إلى الأردن ونحن لا نريدهم أن يأتوا..
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ماكرون يتعهد بدعم أوكرانيا في مفاوضات السلام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسير أوكراني: أرسلونا إلى الجبهة دون تدريب وبأسلحة صدئة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دول شمال أوروبا والبلطيق تعلن زيادة مساعداتها العسكرية لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير 7 بلدات جديدة في دونيتسك خلال أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيلوغ يدعو إلى مفاوضات مباشرة بين موسكو وكييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: روسيا ستعود إلى النظام الاقتصادي العالمي بعد تسوية أزمة أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لجنة التحقيق الروسية تفتح قضية جنائية ضد عسكريين أوكرانيين
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
سوريا برئاسة الشرع
RT STORIES
ناجون من سجن صيدنايا يؤسسون "رابطة معتقلي الثورة السورية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الإعلام السورية تدين اختطاف المدير السابق لقناة "الإخبارية السورية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العراق يفتح أبوابه.. الرئيس السوري مدعو للقمة العربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو: نعتزم تطوير العلاقات مع سوريا والوجود العسكري الروسي هناك قيد البحث
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيدرسون: الانتقال السياسي الشامل هو السبيل الوحيد لمعالجة التحديات في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بريطانيا تعتزم تعديل عقوباتها المفروضة على سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا برئاسة الشرع
-
خارج الملعب
RT STORIES
بعد الفوز في الكلاسيكو.. النصر يتعرض لصدمة كبيرة تعكر فرحة الانتصار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آلان شيرر يتراجع عن تصريحاته ويعترف بخطأه في تقييم محمد صلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. رونالدو ينشر صورة بمناسبة عيد الحب وجورجينا ترد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحل أزمة "مشروبات الطاقة".. لوغان بول يتحدى ميسي بنزال للملاكمة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابة جديدة تشكل صداعا في رأس غوارديولا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رسالة خاصة".. وكيل محمد صلاح يوجه رسالة إلى مدرب ليفربول تثير الجدل (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
مؤتمر ميونيخ للأمن.. توتر أمريكي أوروبي
RT STORIES
زاخاروفا تسخر من سلوك زيلينسكي الغريب في مؤتمر ميونيخ (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر: اتفاقية المعادن بين كييف وواشنطن أثارت صدمة لدى زيلينسكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سياسي بريطاني: فانس أخبر أوروبا بـ"الحقيقة القاسية" التي تسببت بأزمة الهجرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيربوك: تصريح فانس حول التعاون بين الأحزاب السياسية في ألمانيا مرفوض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يعترف بأن واشنطن لم تعد كييف بعضوية "الناتو"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فون دير لاين: تصريحات واشنطن الأخيرة أثارت ارتباك الكثيرين في أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_Moreمؤتمر ميونيخ للأمن.. توتر أمريكي أوروبي
-
اللحظات الأولى لوصول الأسرى الفلسطينيين إلى رام الله
RT STORIES
اللحظات الأولى لوصول الأسرى الفلسطينيين إلى رام الله
#اسأل_أكثر #Question_More
أكثر أنواع العنب فائدة للجسم
يوجد في العالم أكثر من 8 آلاف نوع من العنب بين أسود، وأبيض، وأخضر، وأحمر وألوان أخرى، ولكن أي عنب أكثر فائدة للصحة ولماذا، وهل يفضل أكل العنب ببذوره أم بدونها؟
![أكثر أنواع العنب فائدة للجسم](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2023.06/article/649bd1984c59b75cb678a086.jpg)
وفقا للخبراء جميع أنواع العنب مفيدة بغض النظر عن النوع واللون لأنها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل ريسفيراتول ومركبات البوليفينول والكاتيكين واللوتين و الزياكسانثين. هذه المركبات تحمي من الشيخوخة المبكرة وتمنع الالتهابات في الجسم وخاصة في الرئتين. كما تمنع تجلط الدم، وتساعد في الحفاظ على البصر.
ويشير الدكتور سيرغي أغابكين إلى ان أنواع العنب الداكنة اللون والأحمر تحتوي على معظم مضادات الأكسدة الأساسية.
![تناول العنب يغير ميكروبيوم الأمعاء](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2023.05/article/64748591423604420c63e04f.jpg)
تناول العنب يغير ميكروبيوم الأمعاء
ويقول: "أجريت تجربة طلب من الأشخاص المشاركين فيها تناول العنب الأحمر يوميا لعدة أسابيع، وقد أظهرت النتيجة إنخفاض مستوى الكوليسترول في الدم".
ويشير هذا إلى أن العنب بالإضافة إلى مضادات الأكسدة يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم وبصورة خاصة التمثيل الغذائي للدهون.
وتشير خبيرة تغذية إلى أنه مع ذلك هناك أثار جانبية للعنب. فمثلا يسبب لدى البعض انتفاخ البطن، لأنه غني ليس فقط بالألياف الغذائية، بل وبالسكريات الطبيعية أيضا.
وتقول: "إذا أكل الشخص كيلوغراما واحدا من العنب دفعة واحدا فقد لا يتحمل جسمه ذلك، وحينها تظهر علامات انتفاخ البطن والإسهال. ولكن عند تناول 200 غرام من العنب لا تظهر مثل هذه العلامات".
ووفقا لها، إذا ظهرت مثل هذه العلامات عند تناول 100-200 غرام من العنب فمن الأفضل استشارة الطبيب، لأن هذا قد يشير إلى متلازمة فرط نمو البكتيريا، حيث عند وجودها تسبب منتجات مثل العنب هذه الأعراض.
وتنصح الخبيرة بغسل العنب بالماء المغلي لإزالة طبقة الشمع التي تجعل من الصعب هضم العنب.
وفندت الخبيرة أسطورة شائعة مفادها أن تناول العنب ببذوره يؤدي إلى التهاب الزائدة الدودية.
وتقول: "إذا كنا نريد الحصول على اكبر فائدة من العنب فيجب تناول الأنواع المحتوية على البذور ولكن يجب مضغها جيدا، لأنه إذا لم تمضغ البذور جيدا فإنها ستمر عبر الأمعاء وتخرج من الجسم دون أن نستفيد من المواد المغذية التي تحتويها".
المصدر: فيستي. رو
إقرأ المزيد
![الأطعمة الأكثر فائدة للقلب](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2024.12/article/676930c24c59b70ae65f0a00.jpg)
الأطعمة الأكثر فائدة للقلب
اكتشف فريق علمي إسباني أن أقصى فائدة للقلب والأوعية الدموية تأتي من تناول خمسة أطعمة نباتية - زيت الزيتون والعنب والثوم وإكليل الجبل والزعفران.
التعليقات