مباشر

الطلبات الأخيرة

    مراسلتنا: غارتان إسرائيليتان تستهدفان مبنى في بلدة مشغرة شرق لبنان
    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    43 خبر
    • 90 دقيقة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • كأس أمم إفريقيا 2025
    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

      ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

    • الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

      الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

    • احتجاجات إيران

      احتجاجات إيران

    • شاهد.. تصدي ياسين بونو لركة ترجيحية حاسمة ببراعة

      شاهد.. تصدي ياسين بونو لركة ترجيحية حاسمة ببراعة

    الصحة
    تاريخ النشر: 26.03.2023 | 22:14 GMT

    طبيبة روسية تفند اسطورة نقص الفيتامينات في الربيع

    أعلنت الدكتورة إيميليا غافريلوفا أن نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية الذي يعاني منه الكثيرون لا يرتبط بفصل الربيع.

    طبيبة روسية تفند اسطورة نقص الفيتامينات في الربيع
    صورة تعبيرية / Vitaly Ankov / Sputnik



    وتشير الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن المقصود هنا قبل كل شيء هو نقص فيتامين D وعنصر الحديد.

    وتقول: "لا علاقة لنقص عنصر الحديد بالموسم لا من قريب ولا من بعيد. كما أن مستوى فيتامين D يمكن أن ينخفض في أي وقت من أوقات السنة".

    وتضيف موضحة: بعد فصل الشتاء فعلا يكون مستوى فيتامين D في الجسم منخفضا بسبب قلة الأيام المشمسة. ولكن تعويض نقصه ونقص الحديد ممكن عن طريق التغذية الصحية قبل بداية الربيع.

    وتقول: "يجب عدم انتظار حصول هذا النقص، ومنعه عن طريق تناول اللحوم و الحليب ومنتجات الألبان وتناول فيتامين D على الأقل من شهر سبتمبر إلى شهر مايو من السنة المقبلة".

    ووفقا لها، الشعور بالضعف في موسم الربيع يربط عادة بنقص الفيتامينات في فصل الربيع. ولكن في الواقع سببه التعب العاطفي من الشتاء.

    المصدر: Gazeta.Ru

    التعليقات

    أخبار العالم

    وزير الخارجية الإيراني: الاضطرابات انتهت وطهران تحت السيطرة الكاملة

    أخبار العالم العربي

    الإعلام السورية: لا نرى سببا مبررا لحجب لقاء الشرع المصور وسنبثه عبر منصاتنا

    أخبار العالم العربي

    الشرع في مقابلة مع قناة "شمس": التحرير هو أول رد حقيقي على المظالم التي تعرض لها الأكراد سابقا

    أخبار العالم

    "معاريف": تفعيل التشويش على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في أجزاء من العراق وإيران

    أخبار العالم

    وسائل إعلام: 6 طائرات تزويد بالوقود أقلعت من قاعدة العديد الجوية في قطر (صور)

    أخبار العالم

    "القناة 12" العبرية: الولايات المتحدة ستبلغ إسرائيل بموعد العملية قبل تنفيذها بساعات

    أخبار العالم

    "وول ستريت جورنال" تكشف تفاصيل السيناريو المحتمل لأي ضربة عسكرية أمريكية ضد إيران

    أخبار العالم

    تاريخ أمريكي حافل في ضم أراضي الغير.. ومشروع "ضم غرينلاند" الأول منذ 128 عاما

    أخبار العالم

    إيران.. استخبارات "الحرس الثوري" تنشر جزءا من عمليات الجهاز في الأيام الماضية

    أخبار العالم

    سيناتور جمهوري يحدد ما يجب تقديمه للمحتجين في إيران ويوجه عبارات قاسية للسلطات في طهران

    متى تهاجم الولايات المتحدة إيران؟