Stories
-
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
"فرص اقتصادية جديدة".. تركيا تعتزم رفع حجم صادراتها إلى سوريا إلى أكثر من مليار دولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الداخلية التركية تكشف عن أعداد السوريين العائدين إلى بلدهم في الأيام الأخيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلامي: القوى الأجنبية في سوريا تسعى لتقسيمها وكل منها يسعى لاحتلال أجزاء من أراضيها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أ ب": من غير المرجح أن يتخلى ترامب عن الوجود العسكري الأمريكي في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قطاع النقل الألماني ينضم إلى الجدل المثار في البلاد بشأن عودة السوريين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلماني عراقي: عودة الجنود السوريين مرهونة بتشكيل حكومة سورية والتوافق معها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تحذر مسؤولي النظام السوري السابق من محاولة الاختباء لديها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأكراد يخشون من تكرار السيناريو الليبي في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوكرانيا بصدد إنشاء آليات لتوريد الغذاء إلى سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية العراقي: لا نريد ليبيا ثانية بالمنطقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تل أبيب تبحث عن رفات أشهر جاسوس إسرائيلي أعدمته دمشق قبل 59 عاما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبو الغيط يتحدث عن مرحلة هامة وحساسة في سوريا ويكشف هدف اجتماعات العقبة العربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اجتماع العقبة حول سوريا: ندعم عملية انتقال سلمية سياسية تتمثل فيها كل القوى السياسية في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
خارج الملعب
RT STORIES
"100 تمريرة حاسمة".. محمد صلاح قصة تاريخ لا تنتهي مع ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ريال مدريد يفتح النار على "الظلم التحكيمي" بعد مباراة رايو فايكانو (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسيناريو غريب في ركلات الترجيح.. باتشوكا يطيح بالأهلي ويضرب موعدا مع ريال مدريد في نهائي كأس القارات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البديل جوتا ينقذ ليفربول المنقوص من السقوط أمام فولهام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضمت لاعبين عربيين.. ريال مدريد يعلن قائمته لخوض كأس القارات للأندية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحكم التركية إليف كارا أرسلان: شكرا لكل من دعم عودتي للتحكيم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيمار يكشف عن مستقبله مع الهلال ويحدد هدفه المستقبلي
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
غزة: مقتل 19 فلسطينيا بغارات إسرائيلية استهدفت شققا سكنية في مناطق متفرقة بالقطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استخباراتي إسرائيلي سابق يكشف خطوطا عريضة لمبادرة أمريكية لوقف النار في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كتائب الأقصى" تقصف مواقع للجيش الإسرائيلي في محور نتساريم بـ"الهاون" والصواريخ قصيرة المدى (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تنشر حصيلة جديدة لضحايا الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 17 فلسطينيا بقصف إسرائيلي على مناطق متفرقة بغزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قصف إسرائيلي يستهدف خيام نازحين ومدارس جنوب وشمال قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشار الأمن القومي الأمريكي: لدينا مهمة واحدة لننجزها في غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مسؤول روسي سابق يكشف عن فرصة كانت سانحة لتجنيب أوكرانيا العملية العسكرية الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روغوف: 700 جندي أوكراني محاصرون بعد رفض القيادة انسحابهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: خصوم روسيا يفعلون كل ما بوسعهم لتأجيج نار الحرب في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شولتس يجدد معارضته لضرب عمق الأراضي الروسية باستخدام الأسلحة الألمانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوليتيكو: القادة الأوروبيون سيناقشون مع زيلينسكي إرسال قوات إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تعترف بتأخرها عن روسيا ستة أعوام
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
أجواء روسيا محمية بمظلة موثوقة وقبة من الصواريخ الحديثة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاذفات الصواريخ "يارس" تنطلق إلى طرق الدوريات القتالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المعارضة الكورية تحتفل في شوارع سيئول بعد عزل الرئيس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيضانات كارثية تغمر جنوب الهند نتيجة للأمطار الغزيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يواصل تطبيق سياسة الأرض المحروقة في رفح
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
التمور.. فوائدها وأضرارها
أعلنت الدكتورة أنجليكا دوفال، خبيرة التغذية الروسية أن التمور مادة غذائية مفيدة، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة في الوزن.
وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن التمور مادة غذائية مفيدة ولكن هذا يعتمد على كميتها ونوعيتها، لذلك توضح كيفية اختيار التمور وتناولها.
أهم سبع فوائد صحية للتمور
ووفقا لها التمور غنية بالألياف الغذائية التي تؤثر إيجابيا في الأمعاء وميكروبيوم الأمعاء، كما أن التمور تحسن النوم وحالة الجلد.
وتقول: "تحتوي التمور على نسبة عالية من السيليكون الذي يحفز عملية إنتاج الكولاجين الضروري للبشرة وجمال المرأة. كما تحتوي التمور على نسبة جيدة من الكروم الذي يعزز وظيفة الأنسولين وينظم مستوى الغلوكوز في الدم. وتحتوي التمور أيضا على حمض التريبتوفان الأميني الذي يؤثر إيجابيا في المزاج ومفيد لمن يعاني من مشكلات في النوم".
وتضيف: احتواء التمور على سعرات حرارية عالية يجعلها مصدرا مهما للطاقة. بيد أن زيادتها في النظام الغذائي تؤدي إلى زيادة الوزن. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذلك يمكن في ظروف معينة أن تعقد عمل الجهاز الهضمي.
وتقول: "من الأفضل تناول التمور لوحدها أو مع الفواكه والخضروات، لكي تهضم بصورة طبيعية ولا تبقى في أي جزء من أجزاء الجهاز الهضمي ولا تسبب تكون الغازات. لذلك أنصح بتناول 3-4 حبات من التمر يوميا ومن الأفضل في النصف الأول من النهار. لأنه عند تناولها قبل النوم سيستمر هضم السكر طوال الليل وهذا يشكل عبئا على الجهاز الهضمي".
ووفقا لها يمكن للأشخاص الذين يعانون من داء السكري تناول التمور بعد موافقة الطبيب المعالج. وتنصح بضرورة غسل التمور قبل تناولها.
المصدر: نوفوستي
التعليقات