مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

38 خبر
  • 90 دقيقة
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • مؤتمر ميونيخ للأمن
  • 90 دقيقة

    90 دقيقة

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • مؤتمر ميونيخ للأمن

    مؤتمر ميونيخ للأمن

  • دراما رمضان

    دراما رمضان

  • المواجهة الأمريكية - الإسرائيلية مع إيران

    المواجهة الأمريكية - الإسرائيلية مع إيران

  • تسوية النزاع الأوكراني

    تسوية النزاع الأوكراني

  • فيديوهات

    فيديوهات

جرّاح يكشف متى يكون النوم بالجوارب خطيرا

أوضح الجراح الروسي أرمين أفاكيان، أخصائي جراحة الأوردة، لماذا لا ينصح بعض الناس بارتداء الجوارب الدافئة في الليل، ويقترح طريقة أخرى لتدفئة القدمين قبل النوم.

جرّاح يكشف متى يكون النوم بالجوارب خطيرا
صورة تعبيرية / CHROMORANGE / Globallookpress



ويشير الأخصائي في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن النوم بجوارب دافئة في الشتاء مريح وممتع. ولكن لأسباب طبية يمنع بعض الناس من ذلك.

ويقول، "هناك أشخاص يعانون دائما من برودة القدمين. هذه الحالة تلاحظ لدى البالغين الذين يعانون من تصلب شرايين الأطراف السفلى، ما يمنع تدفق الدم بكمية كافية إلى القدمين. لذلك يمنع هؤلاء منعا باتا من ارتداء الجوارب أثناء النوم، بسبب اضطراب تدفق الدم، ما يؤدي إلى انخفاض الخصائص الوقائية لجلد الساقين، ونتيجة لذلك، قد يصابون بعدوى فطرية لا تشفى لفترة طويلة. أي على هؤلاء الأشخاص الامتناع عن النوم بالجوارب من أجل صحتهم الشخصية".

ويضيف، المجموعة الثانية من الناس الذين لا يمكنهم النوم بالجوارب، هم مرضى السكري. لأن هذا المرض يؤثر كثيرا في الأوعية الدموية.

ويقول، "يمنع مرضى السكري من النوم بالجوارب الدافئة، لأنهم قد يعانون من تلف الأوعية الدموية الدقيقة بسبب السكري، ما يؤدي إلى انخفاض الخصائص الوقائية لجلد القدمين، وعمليا تكون الدورة الدموية معدومة مقارنة بالشخص السليم. لذلك فإن ارتداءهم الجوارب ليلا قد يؤدي إلى التهابات غير قابلة للشفاء".

ويضيف، يمكن تدفئة القدمين والساقين من دون عواقب وخيمة بأخذ حمام متباين.

ويقول، "هناك تمرين واحد، يساعد كثيرا على تدفئة القدمين قبل النوم. يتضمن هذا التمرين صب دش متباين على القدمين. أي سكب الماء الساخن على القدمين ومن ثم الماء البارد، والماء الساخن ثانية وهكذا . وبعد 1.5 -2 دقيقة تصبح القدمان دافئتين بنحو 90 بالمئة لدى المرضى ما يمكّنهم بعدها من الخلود إلى النوم".

المصدر: نوفوستي

التعليقات

السيناتور أمريكي ليندسي غراهام يشن هجوما حادا على بن سلمان وبن زايد (فيديو)

ترامب حول المفاوضات مع إيران: الكثير من الكلام دون أفعال وتغيير النظام قد يكون أفضل شيء يمكن أن يحدث

رويترز نقلا عن مسؤولين: الجيش الأمريكي يستعد لعمليات عسكرية متواصلة لأسابيع ضد إيران

منشور لترامب يشعل التكهنات وصحيفة "يديعوت أحرنوت" تقول: يبدو أن القرار قد اتخذ 

تقييم إسرائيلي يرصد: لماذا التقى نتنياهو بترامب؟ ماذا يقلق إسرائيل؟ كيف تنجح إيران بترميم الباليستي؟

سنتكوم: إتمام نقل أكثر من 5700 من معتقلي تنظيم "داعش" من شمال شرق سوريا إلى العراق (صور)

تقديرات إسرائيلية: نخشى هجوما صاروخيا إيرانيا مدمرا في حال انهيار المحادثات بين واشنطن وطهران

ميرتس يكشف عن محادثات ألمانية-فرنسية سرية حول ردع نووي أوروبي

أمامه بابان.. قرار ترامب بشأن إيران سيحدد مكانته في التاريخ

الكشف عن شخصية لعبت دورا محوريا في إبعاد شبح الحرب بين واشنطن وطهران

فضائح جديدة بقضية المجرم الجنسي إبستين تلاحق الأمير السابق أندرو.. مفاجأة حول صوره فوق امرأة (صور)

ترامب: أعتقد أن المفاوضات مع إيران ستكون ناجحة.. نرسل حاملة طائرات ثانية تحسبا لعدم التوصل لاتفاق

رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يأمر بتوسيع العملية العسكرية في رفح لتشمل الأنفاق