Stories
-
تنصيب ترامب
RT STORIES
ترامب يلغي 78 قرارا اتخذها بايدن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن حالة الطوارئ على الحدود الجنوبية للولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبرز أوامر ترامب في اليوم الأول على كرسي الرئاسة الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يوقع أمرا بتعليق المساعدات الخارجية الأمريكية لمدة 90 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يوقع أمرا ينص على انسحاب الولايات المتحدة من منظمة الصحة العالمية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يوقع أمرا تنفيذيا يقيد منح الجنسية الأمريكية بالولادة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: أعتزم الاجتماع مع بوتين لكن لا أعلم متى وزيلينسكي مستعد للتوصل إلى صفقة لحل الصراع بأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يلغي عقوبات بايدن على مستوطنين ارتكبوا أعمال عنف ضد فلسطينيين بالضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_Moreتنصيب ترامب -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
وثيقتان تكشفان تحركا أوروبيا لتعليق العقوبات المفروضة على سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. افتتاح مركز تسوية لعناصر النظام السابق في السويداء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يعلن اشتباك عناصره مع مسلحين مجهولين على الحدود السورية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. أنباء عن تعيين علي كدة وزيرا للداخلية في الحكومة المؤقتة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع السوري يتهم "قسد" بالمماطلة في مفاوضات الانضواء تحت سلطة الوزارة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. إتلاف كميات كبيرة من المخدرات تم ضبطها بمقرات الفرقة الرابعة في الجيش السوري (صور)
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
RT STORIES
قطر تدشن جسرا بريا لإمداد قطاع غزة بالوقود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تكشف عن حصيلة ثقيلة للضربات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أطلال غزة.. تدمير 70% من الطرق و350 ألف طن نفايات تهدد بكارثة إنسانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تعلن عن الحالة الصحية للرهينات المحررات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": سلمنا أسيرات العدو بكامل صحتهن لكنهم أهملوا أسرانا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: أكثر من 630 شاحنة مساعدات دخلت إلى غزة في أول أيام وقف إطلاق النار
#اسأل_أكثر #Question_Moreاتفاق لوقف إطلاق النار في غزة -
خارج الملعب
RT STORIES
رسميا.. مانشستر سيتي يعلن عن أولى صفقاته الشتوية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنشيلوتي يقرر الرحيل عن ريال مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيف ستكون تشكيلة مانشستر سيتي بعد انضمام مرموش؟.. غوارديولا يوظف النجم المصري في مركز جديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواجهات نارية في قرعة ربع نهائي كأس ملك إسبانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تعرضه للسخرية.. دجوكوفيتش يجبر مذيعا أستراليا على الاعتذار لجماهير صربيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لخسائر قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في جمهورية لوغانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الأوكراني لمقاطعة خيرسون إلى قتيلين و25 جريحا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل يثق الروس في قدرة ترامب على تسوية نزاع أوكرانيا خلال 6 أشهر؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز": بلينكن أصر عام 2022 على مواصلة القتال في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلاف بين بيربوك وشولتس حول إرسال أسلحة لأوكرانيا بقيمة 3 مليارات يورو
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
مروحية روسية Mi-28NM تعطل تناوب قوات أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عربات الدفاع المدني الفلسطيني وخدمات الطوارئ المدمرة في شمال قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. فتح الطريق بين مدينة بنت جبيل وبلدة مارون الراس بعد انسحاب القوات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إجراءات أمنية مشددة في واشنطن استعدادا لتنصيب ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. المياه تغمر سيارة صياد انكسر الجليد تحت عجلاتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يطهر الأراضي المحررة من الألغام والمتفجرات
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أفضل 8 علاجات منزلية لتهدئة السعال بشكل طبيعي وفقا للأطباء
يعد السعال العرضي أمرا طبيعيا بل وصحيا لأنه يساعد الجسم على التخلص من المخاط والحطام المتراكم. ومع ذلك، هذا لا يجعله أقل إيلاما أو إرهاقا.
7 طرق بسيطة لوقف نزلة البرد قبل أن تبدأ!
والأسباب الأكثر شيوعا للسعال هي:
- تهيج من مصادر مثل دخان السجائر أو الملوثات
- الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية
- الحساسية
- الأزمة
- أمراض فيروسية مثل البرد أو الإنفلونزا
وإذا استمر السعال لديك بعد الإصابة بعدوى فيروسية أو نتيجة لتهيج، فإليك ثماني نصائح للمساعدة في علاجه في المنزل.
1. خذ العسل
العسل شديد اللزوجة ويعمل بشكل مشابه لقطرة السعال. وعندما يتم تناوله، فإنه يغلف بطانة الحلق، ما يخفف من الألم أو الحكة. ومعظم أنواع العسل التي تمت دراستها للاستخدام في السعال هي العسل الداكن، مثل عسل الحنطة السوداء.
ما هي الاختلافات الرئيسية بين التهاب اللوزتين العادي أو الناتج عن "كوفيد-19"؟
ووجدت دراسة نشرت عام 2007 أن العسل كان أكثر فعالية في علاج السعال الليلي Dextromethorphan الشائع.
ويحتوي العسل أيضا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، والتي قد تساهم في تأثيره المريح. وتساعد هذه الخصائص في محاربة الالتهابات ويمكن أن تعزز جهاز المناعة لديك.
كما يمكنك تناول العسل العادي، وإضافته إلى الشاي الدافئ قد يزيد من تأثيره المهدئ على الحلق.
2. الغرغرة بالمياه المالحة
يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح على قتل البكتيريا وتليين المخاط في الحلق. ويساعد تفريغ المخاط في الحلق على تنظيف الجيوب الأنفية والتخلص من السعال بشكل أسرع.
ويمكن أن تساعد الغرغرة بالمياه المالحة أيضا في تقليل التورم والتهيج الناجم عن السعال المستمر.
وعلى الرغم من أن معظم الناس يفضلون الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة، إلا أن الماء البارد قد يكون له نفس التأثير المريح للسعال.
3. الزنجبيل
الزنجبيل نبات استوائي يستخدم عادة كمكمل غذائي. ويمكن أن يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك الغثيان ونزلات البرد أو أعراض العلاج الكيميائي.
ماذا يخبرك سعالك عن صحتك؟؟.. تطبيق ذكي يشخّص المرض عبر الاستماع للسعال!
ومثل العسل، تحتوي المركبات النشطة بيولوجيا في الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. ويتميز الزنجبيل أيضا بطعمه الحار الذي يحفز إنتاج اللعاب ويمكن أن يساعد في تحسين جفاف الفم أو الحلق.
ويستهلك معظم الناس الزنجبيل عن طريق جذر الزنجبيل الطازج أو الجاف، ومع ذلك، يمكنك أيضا تناوله كمكمل غذائي.
ولمزيد من قدرات تخفيف السعال، جرب إضافة الزنجبيل والعسل إلى الشاي.
4. استنشق البخار
يساعد استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف. وهذا سيجعل نفخ أنفك أسهل، وإذا كنت تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي، قم بإفراز المخاط المتراكم في الحلق. ونظرا لأن البخار يمكن أن يرطب الحلق الملتهب، فقد يخفف الألم أيضا.
وللراحة المؤقتة، حاول استنشاق البخار من إناء من الماء المغلي.
بمجرد أن يبدأ الماء في إنتاج البخار، ارفعه عن الموقد وضع وجهك فوقه. وضع منشفة على رأسك للمساعدة في حبس البخار، لكن احذر من الاقتراب أكثر من اللازم وإلا قد تحرق وجهك. ويمكنك أيضا الحصول على نفس التأثير عن طريق الاستحمام بماء ساخن.
دراسة: الطقس العاصف يتسبب في انتشار "كوفيد-19"
5. استثمر في جهاز تنقية الهواء
تساعد أجهزة تنقية الهواء في إزالة المواد المسببة للحساسية من منزلك والتي تؤدي إلى العطس والسعال وسيلان الأنف. إنها تعمل عن طريق تحريك الهواء في منزلك من خلال سلسلة من الفلاتر التي تزيل العفن أو البكتيريا أو الغبار، ما ينتج عنه هواء نقي ونظيف.
وقد تكون أجهزة تنقية الهواء مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية.
6. استخدم جذر الختمة
جذر الختمة أو نبات الخطمي هو مكمل عشبي يعتقد أنه يهدئ الأغشية المخاطية المتهيجة الموجودة في الحلق والفم. وتحتوي جذور وأوراق الخطمي على مادة سميكة تسمى الصمغ. وعند مزجه مع الماء، يشكل الصمغ قواما شبيها بالهلام يمكن أن يغطي الحلق، مثل العسل إلى حد كبير.
ويتوفر جذر الخطمي في شكل أوراق مجففة أو شاي أو كبسولات.
7. استهلاك الزعتر
الزعتر عشا يُعتقد أنه يهدئ تقلصات العضلات الملساء، بما في ذلك تلك الناجمة عن السعال.
ووجدت دراسة نشرت عام 2006 أن العلاج المشترك للزعتر واللبلاب يحسن السعال والأعراض الأخرى لالتهاب الشعب الهوائية الحاد.
ولتخفيف السعال، يمكن تناول الزعتر في شاي أعشاب أو على شكل مكملات.
تفنيد 5 من أكثر الأساطير شيوعا حول البرد والإنفلونزا!
8. اشرب الماء
من أسهل الطرق وأكثرها أمانا لتحسين السعال هو الحفاظ على رطوبة الجسم. يساعد شرب الماء على ترقيق المخاط، ما يسمح له بالخروج من الجسم من خلال الفم أو الأنف. يمكن أن يساعد المرضى أيضا على تعويض السوائل المفقودة من التعرق أو سيلان الأنف.
ومن الضروري زيارة الطبيب عندما تعاني من الأعراض التالية:
- صعوبة في التقاط أنفاسك
- سعال مصحوب بدم أو مخاط متغير اللون
- حمى
- الصداع
- سعال يستمر لعدة أسابيع
المصدر: بزنس إنسايدر
التعليقات