مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    بودكاست
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    42 خبر
    • خارج الملعب
    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية
    • فيديوهات
    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

      المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

      إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    • الذكرى 80 للنصر على النازية

      الذكرى 80 للنصر على النازية

    الصحة
    تاريخ النشر: 10.09.2021 | 20:30 GMT

    ما أفضل المشروبات لتخفيض مستوى ضغط الدم؟

    أعلنت الدكتورة هاريس بينكوس، خبيرة التغذية الأمريكية، أن شاي الكركديه في الصباح يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.

    ما أفضل المشروبات لتخفيض مستوى ضغط الدم؟



    وتشير الخبيرة، في حديث لموقع Eat This, Not That، إلى أن شاي الكركديه (شاي كجرات) المضاف له عصير الرمان هو مشروب مثالي لتخفيض ضغط الدم الشرياني.
    وتستند الخبيرة في هذا الاستنتاج، على نتائج الدراسات الأخيرة، التي تفيد بأن تناول شاي الكركديه بانتظام (كوبان أو ثلاثة في اليوم) يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم، والذين يعانون من الدرجة الأولى لارتفاع ضغط الدم.
    وتقول، "أظهرت إحدى الدراسات، أن الأشخاص الذين تناولوا ثلاثة أكواب من شاي الكركديه في اليوم، انخفض عندهم مستوى ضغط الدم كما في حالة تناول الأدوية".
    وتضيف، عند إضافة عصير الرمان إلى شاي الكركديه ، ينخفض مستوى ضغط الدم بنسبة 5 بالمئة. لأن عصير الرمان يحتوي على مضادات للأكسدة، التي لها قيمة غذائية كبيرة وتساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    نائب أمريكي يكشف شروط الرئيس السوري للانضمام إلى "اتفاقات أبراهام"

    أخبار العالم العربي

    بالفيديو.. "كتائب القسام" توقع بجنود إسرائيليين في كمين محكم

    أخبار العالم

    زاخاروفا: هناك أسباب تدعو للاعتقاد بتورط أوكرانيا في اغتيال موسكاليك

    أخبار العالم

    لافروف: ندرس مقترحات جدية للتسوية في أوكرانيا ونرفض كشف التفاصيل علنا قبل اكتمال المفاوضات

    أخبار العالم

    رسم كاريكاتوري في صحيفة "التايمز" البريطانية يظهر زيلينسكي يتوسل إلى ترامب طلبا للمساعدة

    أخبار العالم

    تقرير RT: كيف تحولت أكبر شركة عسكرية خاصة بريطانية إلى شبه دولة بجيش وسجون؟